心靈的自由與和諧相當重要，心理失調對一個人的生活質量來說是致命的。那些極具毀滅性的情感，比如擔憂、焦慮、仇恨、嫉妒、憤怒、貪婪、自私等，都是生活的致命敵人。一個人受到這些情感的困擾時，他就不可能將他的生活處理好。隻有保持內心的平和，才能掌控好自己的人生。
別讓自負提前注定了你的失敗
每個人總是把自己看得很重要，但事實上，少了一個人，事情往往可以做得一樣好。所以，自大的人曆來就是成事不足敗事有餘。你要切記這樣一個道理：自大是失敗的前兆。
自大往往不是空穴來風，自大的人總有一些突出的地方。這些突出的特長，使他們有一種優越感。這種優越感達到一定程度，便使人目空一切，不知天高地厚。深究其原因，則大致可以歸納為以下幾點：
1.過分嬌寵的家庭教育
家庭教育是一個人自負心理產生的第一根源。對於青少年來說，他們的自我評價首先取決於周圍的人對他們的看法，家庭則是他們自我評價的第一參考係。父母寵愛、誇讚、表揚，會使他們覺得自己“相當了不起”。
2.生活中的一帆風順
人的認識來源於經驗，生活中遭受過許多挫折和打擊的人，很少有自負的心理，而生活中的一帆風順，則很容易養成自負的性格。現在的中學生大多是獨生子女，是父母的掌上明珠，如果他們在學校出類拔萃，老師又寵愛他們，就會養成自信、自傲和自負的個性。
3.片麵的自我認識
自負者縮小自己的短處，誇大自己的長處。缺乏自知之明，對自己的能力評價過高，對別人的能力評價過低，自然產生自負心理。這種人往往好大喜功，取得一點小小的成績就認為自己了不起，成功時完全歸因於自己的主觀努力，失敗時則完全歸咎於客觀條件的不合作。過分地自戀和以自我為中心，把自己的舉手投足都看得與眾不同。
4.情感上的原因
一些人的自尊心特別強烈，為了保護自尊心，在挫折麵前，常常會產生兩種既相反又相通的自我保護心理。一種是自卑心理，通過自我隔絕，避免自尊心的進一步受損；另一種就是自負心理，通過自我放大，獲得自卑不足的補償。例如，一些家庭經濟條件不很好的學生，生怕被經濟條件優越的同學看不起，便會假裝清高，在表麵上擺出看不起這些同學的樣子。這種自負心理是自尊心過分敏感的表現。
一個人不知道並不可怕——人不可能什麼都知道，但可怕的是不知道而假裝知道，知道一點就以為什麼都知道。這樣的人就永遠不會進步，就像老愛欣賞自己腳印的人，隻會在原地繞圈子。
當然，自負並非不可克服，隻要我們自己努力並加上正確的方法，就可以避免自大：
首先，接受批評是根治自負的最佳辦法。自負者的致命弱點是不願意改變自己的態度或接受別人的觀點，接受批評即是針對這一特點提出的方法。它並不是讓自負者完全服從於他人，隻是要求他們能夠接受別人的正確觀點，通過接受別人的批評，改變過去固執己見、唯我獨尊的形象。
其次，與人平等相處。自負者視自己為上帝，無論在觀念上還是行動上都無理地要求別人服從自己。平等相處就是要求自負者以一個普通社會成員的身份與別人平等交往。
再次，提高自我認識。要全麵地認識自我，既要看到自己的優點和長處，又要看到自己的缺點和不足，不可一葉障目，不見泰山，抓住一點不放，未免失之偏頗。認識自我不能孤立地去評價，應該放在社會中去考察，每個人生活在世上都有自己的獨到之處，都有他人所不及的地方，同時又有不如人的地方，與人比較不能總拿自己的長處去比別人的不足，把別人看得一無是處。