從福州府出來，林風連馬匹都不要了，反正現在主要不是在趕路，而在於避開玩家，因此他棄了馬匹之後就往深山老林跑，不過他也沒跑多遠，進了深山之後，便尋了一山洞鑽了進去。
秉承著臨陣磨槍不利也光的想法，林風於洞中開始研習《羅漢伏魔神功》。他知道，這《羅漢伏魔神功》是為集佛家內功之大成，深奧精微之極。如今雖然因為悟性足夠的原因已然能夠體會其中精妙，但若要修煉的話除了能夠領會其奧秘還不夠，還需攝心歸元，摒絕一切俗慮雜念。除此之外，修煉此功也須忌貪、忌嗔、忌癡。
由於了解《羅漢伏魔神功》的修煉要點和禁忌，林風並沒有立時按照《羅漢伏魔神功》的運功路線引導內息，而是讓自己靜下來，摒除一切。這一點他很快便做到了，之所以如此，便是因為當年的那一段自閉症經曆。當初自閉症的時候，他完全沒有其他念想，一心隻想著父母及兄長。
隨著沉入當年那種心境，林風就如當年一般，內心漸漸隻餘下對父母及兄長無限的思念與懷念，而這種心境卻也不適合習練《羅漢伏魔神功》。不過，如今的林風卻也不似當年那般，而且前段時日又恰恰知曉了些許家世之謎，並且因為褚瑤瑤的那一晚的夢中囈語，令他暫時放下了。所以，慢慢地他連這種對逝去親人的懷戀心境也漸漸淡掉，整個人徹底空了。
如此一來，也就符合了《羅漢伏魔神功》的修煉狀態，於是他便依照記憶中《羅漢伏魔神功》的運功路線，開始引導內息向各處穴道遊走。這《羅漢伏魔神功》繪製在十八木偶之上，每個木偶都是一條經脈的運行路線，總共十八條經脈正是除去衝脈和帶脈的十二正經與奇經八脈。
林風分別因為笑傲江湖曲和陰陽歡喜丹而突破了衝脈和帶脈，這兩條經脈已然暢通無阻，原本若是有修煉這兩條經脈的話，將會事半功倍，隻可惜這《羅漢伏魔神功》偏偏沒有修煉這兩條。因此，林風隻得選擇一條其他經脈修行，這樣一來，難度卻是大了許多，畢竟的悟性資質比之《俠客行》中的石破天還是頗有不如，而且也無法像他那般自然的做到心無雜念。
林風選擇先修煉手三陰經，這麼選擇也是因為近來他對掌法頗有興致，譬如白虹掌力，而且也想到以後許多強力的武功也都是拳掌，所以修行由胸走手的手三陰經。
當然手三陰經並非一條經脈，而是手太陰肺經、手闕陰心包經及手少陰心經三條正經組成，林風便從手太陰肺經開始修煉。
這手太陰肺經由雲門穴開始，經中府穴、天府穴、俠白穴、尺澤穴、孔最穴、列缺穴、經渠穴、太淵穴、魚際穴，到最後位於拇指的少商穴。
這經脈穴道乃人體脆弱之處，所以林風引導內息往這些穴道而去，務必要小心翼翼，否則一個不好便是經脈盡斷。原本像修煉這樣高深內功的時候，務須在保證絕對安全的情況下修煉，畢竟在這種時候被人打擾的話，立時就是經脈寸斷的下場。林風之所以沒考慮到這點，則是因為之前的內功修煉都太順利了，以至於根本就沒有這方麵的思慮。