韓飛回到房間內，看到慧崔留的字條，才想起說的今天乘車回市。但現在更想的是學拳，耽誤幾天，應該沒有問題的，韓飛不由有些擔心。
次日韓飛早早的來到絕壁之下，看到慧勤等人到來，激動的上前，雙手合十“慧勤師傅，我到了，今天我該做些什麼？”
慧勤點點頭，然後朝著後麵的僧人揮手說道“戒明留下，其他人先上去”於是各位僧人有序的飛向絕壁。然後微笑的和韓飛說道“你學習過呼吸之法，那我們就直接進入正題，你現在這身體顯得比較臃腫，我得先幫你減減肉，你今天的任務是自山頂致山腳，十圈”
韓飛一聽，拍著胸脯說道“沒問題，用不了一天，半天就行”
慧勤嘴角微翹，搖這手讓韓飛不要著急。招呼著戒明過來，指著他手裏的東西說道“把這些東西帶上，跑十圈，你要再說半天就行，我就教你其他功夫”
韓飛接過戒明手上的物品，但剛接過手，身體便是一沉，暗道“我去，這得有一百多斤吧，帶著這個跑十圈，會不會死人啊”於是苦笑著說道“慧勤師傅，這是不是有點太沉了？”
“嘿嘿，學武功，不吃點苦怎麼行？”看著韓飛苦逼的表情，慧勤朗聲笑道
“可是，這”韓飛指著手裏的裝備，苦著臉道“帶著這個跑，跑十個來回，會死人的”
“哦，你的意思是不學了嗎，友情提示，不學也要教學費的”慧勤溫和的對著韓飛說道，說完，很有深意的拍拍他的肩膀
韓飛此刻滿腦子黑線，自己是進了黑寺廟了？看著手裏的沙袋，苦逼的說道“慧勤師傅，我知道了，可這個東西怎麼用啊？”
一旁的戒明上前道“韓施主，我來教你吧”
韓飛也不再客氣，按照戒明的指導，把裝備套在了身上，分別是一個背心，六個護腕，腿上四個，手臂上兩個，帶上後，韓飛便感覺自己矮了一大截，暗歎道“真沉啊”
慧勤聽到韓飛的感歎，微微一笑“比這更沉我還沒有你拿出來呢，需要試試嗎？”
韓飛一驚連忙擺手，暗道身上的沙袋都有些吃不消，更重的自己可能連腳都邁不出去。
“那就開始跑吧，今天一天，跑十圈，很人性化吧！”慧勤眉毛輕輕舞動，微笑的說道
韓飛微微點頭，但心中冒出一絲無奈，但一天十圈，韓飛感覺自己還是可以的。暗道“上個山，下個山而已，十圈還是很號完成的”
“好了，戒明啊，你監督他”慧勤指著戒明吩咐道，隨後又指著韓飛身上的沙袋“從今天開始，身上的沙袋就不要脫了，直到我叫你脫下來為止”
“啊？那我平常洗澡怎麼辦？”韓飛皺著眉頭問道，這要洗澡也穿著，沙子一沾水，自己就別想站起來了
“洗完澡再穿上不就完了嗎？這能耽誤多大功夫，笨！”慧勤指著韓飛笑罵一句，韓飛微笑這不再說話
“慧勤師傅，要沒什麼事，我就開始跑了哈”韓飛想著半天來十圈，讓慧勤也吃驚一下
“嗯，戒明，你帶他去把，途中記得叫他運氣的法門”
“好的，師傅”戒明微微鞠躬，便帶著韓飛離去。
韓飛鬥誌昂揚的跟著戒明來道始發底，也就是開跑的起始地址，晃眼一看，身體瞬間石化，一萬頭草泥馬自韓飛心中飄過，合著跑盤山公路啊，從山上跑到山腳，然後再回來，半天都過去了啊，就這還讓我一天跑十圈，來回三圈，韓飛都感覺到困難。這不是學武，這是在玩命啊。想到這，韓飛不由咽了咽唾沫，看向戒明，不相信道“戒明師傅啊，你確定是從這開始，而不是從其他地方開始？”