哪怕是一件小事，也有快樂可尋
快樂在哪裏呢？其實，快樂就在我們的身邊。快樂是無處不在的，隻要我們願意去尋找快樂，哪怕在一件很小的事中，我們也能找到並體會快樂。
有一位小和尚向一位禪師請教關於快樂之事，禪師沒有直接回答，而是對他講了一個關於莊周夢蝶的故事。
有一天黃昏，莊周一個人來到城外的草地上，他很久都沒有這樣放鬆了，他一直被迫在痛苦中生活，因為沒有人能夠真正了解他。
莊周必須強迫自己摒除雜念，因為隻有那樣做，他才能不去想別的事情，才能完全沉浸在自己的生活狀態中。
莊周仰天躺在草地上，聞著青草和泥土的芳香，盡情地享受著，不知不覺就睡著了。
莊周做了一個夢，在夢中，他變成了一隻蝴蝶，身上色彩斑斕，在花叢中快樂地飛舞。上有藍天白雲，下有金色的土地，還有和煦的春風吹拂著柳絮，花兒爭奇鬥豔，湖水蕩漾著陣陣漣漪……他沉浸在這種美妙的在夢境中，完全忘記了自己。
突然，莊周醒了過來，完全不能區分現實和夢境。當他認識到這隻是一個夢的時候，他說：“莊周還是莊周，蝴蝶還是蝴蝶。”
很長時間以後，他終於幡然醒悟：原來那舞動著絢麗的羽翅、翩翩起舞的蝶兒就是他自己。然而現在他還是原來的莊周，和原來沒有任何的變化，隻不過現在他的心態和原來不一樣了。但就是享受那片刻的夢境，對他來說也是一種莫大的幸福。
故事講完後，禪師對小和尚說：“一隻小小的蝴蝶飛入了莊周的心，這樣的小事也能讓他快樂，還有什麼事能讓他憂愁呢？”
小和尚聽完禪師的話，終於明白了快樂的道理。
快樂不在於外表的華麗，而在於內心的赤裸
快樂是一種心境，它不在於外表的華麗，不在於擁有的多少，而在於內心的赤裸——沒有過多的物欲，沒有過多的心事，心中坦蕩。
從前，有個國王，他愛他的兒子勝過一切。但這位王子並不快樂，無論國王用什麼辦法讓他高興，這位王子還是一天天悲傷下去。
王子也說不出為什麼悲傷，可精神卻一天天枯萎。國王從各地找來最好的醫生，哲學家、心理學家，會診的結果是：要找一個永遠快樂的人，然後，將王子的內衣與這個人的內衣互換，王子穿上了這件內衣便會快樂起來。
國王派出大批使者，到處尋找永遠快樂的人。使者們陸續回來了，他們說，有的人需要讚美才能快樂，有的人需要金錢才能快樂，有的人隻有享樂才能快樂，還有的人盡管現在很快樂，但卻在為未來憂愁。所以，沒有一個人拿回內衣。
國王在傷心之餘，決定去打獵消愁。
國王打傷了一隻野兔，尾隨野兔，在森林深處，國王突然聽見一陣歡樂的歌聲：“不論遇到什麼事情，我都非常快樂……”國王循聲而去，發現唱歌的是個年輕小夥子，正在葡萄園裏修剪葡萄。
“你要不要跟我去王宮，做我的朋友？”國王問青年。
“感激不盡。”小夥子回答，“但我不想去，就是拿皇位來換我也不去，我喜歡待在這裏，我也不需要其他任何東西。”
總算找到了！這肯定是個永遠快樂的人，我兒子終於有救了。
國王叫來衛隊。
“親愛的小夥子。”國王說，“我兒子快死了，隻有你能救他，你需要什麼我都可以給你，我隻要你的內衣給兒子穿在身上。”