預防感冒小竅門
健康家園
服用哪些藥不宜喝熱水
現代醫學研究認為，在日常生活中，服用如下三種藥不宜喝熱水。
第一，消化類藥物。如胃蛋白酶合劑、胰蛋白酶、多酶片、酵母片等，此類藥中的酶是一種活性蛋白質，通熱後即凝固變性而失去催化劑作用，達不到助消化的目的。
第二，維生素類藥物。維生素類的維生素C是水溶性製劑，不穩定，通熱後易還原破壞而失去藥效。
第三，止咳糖漿類藥物。此類糖漿為複方製劑，若用熱水衝服，會稀釋糖漿，降低粘稠度，不能形成保護性“薄膜”，影響對咳嗽的治療。
預防感冒小竅門
熱水泡腳：每晚用較熱的水泡腳15分鍾，水量要沒過腳麵，泡後雙腳要發紅。
生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。
冷水浴麵：每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反複多次。
按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）10餘次。
呼吸蒸氣：初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
熱風吹麵：感冒初期，可用電吹風對著太陽穴吹3～5分鍾熱風，每日數次，可減輕症狀。
洗衣有講究
1.正確使用洗衣機。
五怕：怕一次洗衣超定量；怕用水過多或過少；怕水溫過高；怕通電空轉；怕沾汽油的衣物在洗衣機中脫水。
五要：要把髒衣先浸泡，這樣可漂去許多粉塵性汙垢，洗時既節省洗衣粉，又省電省水；要采用低泡洗衣粉，以便漂清；要將淺色與深色衣物分開，按由淺到深的順序進行，這樣可避免雜色衣物染花淺色衣物；要根據髒汙程度選擇不同的洗滌程序或洗滌時間，分別洗淨，便於節電；每次洗後，要將水排淨，用幹布裏外擦幹，並開蓋放置一段時間，防止機內水分滯留使金屬零件生鏽。
2.質地不同，洗法有異。
棉織品：機洗，可參照洗衣機說明書指明的要領操作。手洗，髒衣物先用溫水浸泡半小時，塗上肥皂；或浸泡在洗衣粉溶液中。薄的織物用手輕輕搓洗，厚的織物要用軟毛刷輕輕刷洗。搓洗後放置半小時再過清水。
毛織品：貴重的毛織品最好幹洗，浸洗會使衣物走樣、泛色。
一般的羊毛織品可用絲毛洗滌劑洗滌。洗滌前，先用冷水浸泡30分鍾，切不可用熱水，以防縮水或彈性下降。將羊毛衫放入絲毛洗滌液中，10分鍾後用手擠壓，使髒水溢出，對領口、袖口等易髒部位，多捏、多擠幾次，清水過淨後手擠，不可擰，然後拉平晾曬。洗衣時將下擺和袖口往裏卷一些，可以防止毛衣鬆散。
化纖織品：洗錦綸和滌綸水溫不可超過50℃；腈綸不超過40℃；維綸、氯綸、丙綸織品宜用冷水。衣服清洗後，不要用手擰幹，掛起來滴幹就行。
羽絨服：先將衣服浸濕，除去浮塵。然後在皂液中浸泡一會兒，再用軟刷輕輕洗刷。刷後，上下拎涮幾下，用幹浴巾包好，輕輕擠出水分，不可用力揉搓，以防鴨絨推壟。羽絨服還忌堿性物，忌用洗衣機攪洗。
皮貨：用工業酒精和氨水混合液配製成洗滌劑，再用毛刷蘸液洗刷。
如何減輕酒後不適
1.喝蜂蜜水治療酒後頭痛
美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以幫助人體促進對酒精的分解和吸收，從而減輕頭痛的症狀。特別適用於紅酒所引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。所以酒後喝點蜂蜜水可以有效減輕酒後頭痛的症狀。注意蜂蜜水必須是用溫水衝調，分量可以按照個人口味調配。