喂養與營養
此時雖然寶寶已經能夠進食許多種半固體和固體食物,但奶仍然是主要的營養補充,所以有條件仍應堅持母乳喂養,或者給寶寶選擇適合他的配方奶粉。同時,要為寶寶選擇一些能用牙床磨碎的食物,讓他練習舌頭左右活動,用牙床咀嚼食物的能力,比如饅頭片、麵包片、奶酪豆腐、小餛飩、水果沙拉、蘋果片等。
補鈣可以使牙齒發育期有良好的鈣化,所以寶寶應該適時適量補充含鈣及維生素D、A的食物。可以適當多吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋、豆類、新鮮蔬菜等等,以滿足機體生長發育的需要,促進牙齒鈣化。
寶寶現在經常要求“自己來”,認為自己能控製抓在手上的東西。因此,他很熱衷於練習拿勺子和飯碗。所以,這個階段給孩子喂飯也變得不容易了。與其和孩子爭,不如和寶寶商定:媽媽一勺、寶寶一勺;或者給媽媽和寶寶各一把勺子,媽媽喂飯,寶寶練習。同時給寶寶穿上容易洗的圍兜,讓他用嬰兒專用的碗和勺子。這樣就可以減少髒亂。任何學習都需要練習,吃飯這件事情也不例外,而且自己動手吃飯,是孩子能動性發揮的一種表現。
定點吃飯是成人和大部分稍大一些的孩子能做到的,但小寶寶還不行。一般情況下,一歲以前的寶寶,還不能適應固定的吃飯時間。他可能在大家吃午飯的時候毫無胃口,而半個小時後,就需要吃些零食。父母首先應該觀察孩子自身的饑餓和吃飽的節奏,然後根據需要一天為寶寶安排六到八頓飯。當孩子長到兩到三歲的時候,就可以逐漸引導他適應家庭成員共同的吃飯時間表。
吃輔食的寶寶挑食很正常。添加輔食的初期和中期,寶寶挑食的主要原因是輔食製作方法有問題,到了後期以後,寶寶會對食物的材料有自己的喜好,但是也會時常改變。所以給他準備的輔食應該品種盡量齊全,多試試吃一些他不喜歡或者沒吃過的食物,既達到均衡營養的目的,也是糾正挑食的好方法。
嬰兒的禁忌食品
蜂蜜:屬於天然食品無法消毒,其中可能含有肉毒杆菌,會引起寶寶嚴重腹瀉或便秘,所以不適合給一歲以下的寶寶吃。
容易引起過敏的食物:如蛋白、有殼的海鮮類(如龍蝦、螃蟹、蛤蜊)等。
刺激性的食物:如咖喱、辣椒、咖啡、可樂、紅茶、或含酒精的飲料。
味道太重的食物:如太甜的布丁、太鹹的稀飯等。
不易消化的食物:如章魚、墨魚等。
纖維太多的食物:如芹菜。
含人工添加物的食物:如色素、泡麵等。
睡眠與活動
寶寶一天大約睡13~15個小時,上午和下午各有一次小睡。最好讓孩子保持規律的睡眠,因為孩子睡覺、活動的時間越規律,他的內部生物鍾運轉得就越順暢,他也就更容易入睡。較大嬰兒和學步的孩子晚上和白天應該在相同的地點睡覺。這樣他會更適應在嬰兒床上睡覺,同時也是讓他在夜晚安睡的保障。
現在,孩子有了足夠的力量和協調性,能拉著家具讓自己站起來了。但他的腿還不夠強壯,無法獨立行走。他會用一種巡視的姿勢走路:一隻手扶著家具,把身體的重量從一邊轉移到另一邊,試探性地伸出一隻腳邁出一小步,然後另一隻腳趕上來會合。我們可以這樣幫助孩子:用手抓住他的手,讓他在大人的兩腿間向前走,這將強化他腿、腳部位的肌肉,增強他交替邁步的能力。或者在某個長家具(如沙發)的另一頭,招呼他走過去。不要用那些幫助嬰兒走路的工具,這會延緩嬰兒腿部肌肉的發育,也是一個安全隱患。最後,在矮桌上放一些他喜歡的玩具,鼓勵孩子站起來去夠它們。