會識別地形。
野外地形千差萬別，構成了豐富多彩的圖案，身在其中，隻要用心觀察，十分迷人，給人以無限的思考。
地形條件對於人的生存非常重要，不同的地形有不同的特點，其生存的基礎完全不同，需要對其了如指掌，才能應用自如。
生存實例。
農曆八月十五這天，王女士與孩子一起去郊區的荒山裏摘酸棗。娘倆進入山穀後，看見滿山遍野的酸棗高興得忘記了時間與道路，越摘越上癮，竟然順著山穀拐進了一片深不可測的泥潭，雖然泥潭邊酸棗真不少。
泥潭散發出難聞的氣味，表麵呈暗綠色，還有一些腐敗的動物骨頭，娘倆摘著摘著，媽媽感覺頭暈，坐下來休息，開始胸悶，呼吸也急促起來。
忽然，山穀拐彎處有位好心人高喊，快回來，那裏有沼氣、瘴氣，很危險……
娘倆聽到喊聲，晃悠著站起來，互相攙扶著往回走，終於走回到山穀入口處。好心人說：“山穀裏有一百年泥潭，氣味不好聞，有毒，很危險。
野外活動，要學會識別地形，不能亂走。”
警示與對策。
娘倆聽了好心人的話，連聲道謝，後悔無知，十分後怕，如果多在泥潭邊停留一會兒，可能就會發生意外。
野外地域廣闊，地形複雜，掌握地形識別意義重大。那麼，野外活動時如何識別地形呢？
一是平原。陸地上寬廣低平、海拔一般在200米以下的地區叫平原。它以較小的高度區別於高原，以較小的起伏區別於丘陵。
二是丘陵地。地麵起伏較緩，高差一般在200米以下的高地叫丘陵。許多丘陵錯綜連綿的地區叫丘陵地。
三是山地。地麵起伏顯著，高差一般在200以上的高地叫山，群山連綿交錯的地區叫山地。
四是山林地。許多樹木聚集的山地叫山林地。
五是高原。地勢高而地勢平緩寬廣，海拔一般在1000米以上的地區叫高原。它以較大的高程區別於平原，又以較大的平緩地麵和較小的起伏區別於山地。
六是黃土高原。有黃土、梁、峁構成的千溝萬壑地區叫黃土地形。
七是島嶼與海岸。散布於海洋、江湖中的陸地叫島嶼，通常大的叫島，小的叫嶼，海水麵與陸地接觸的海賓地帶叫海岸。
八是居民地。人們按照生產與生活需要而形成的聚集安居地區叫居民地。如城市、集鎮、村莊等。
九是水網稻田地。江河、溝渠縱橫交錯，湖泊、池塘密布，遍地水稻田的地區叫水網稻田地。
十是草原。生長繁茂草類和一些灌木的廣大平坦地區叫草原。
十一是沼澤。地勢低窪，土壤長期被水浸透，苔草叢生的地區叫沼澤。
十二是沙漠與戈壁。在地表麵覆蓋著厚薄不一的沙層，形成廣闊的沙礫地區叫沙漠。在硬土層上覆蓋著礫石、粗沙的廣闊荒漠叫戈壁。
野外活動如何識別地形？各種地形參考表。
若幹條等高線。呈閉合分布，海拔由中間向四周降低。
若幹條等高線，呈閉合分布，海拔由中間向四周升高。
一組等高線向，海拔低的方向，彎曲，彎曲處為山脊。
一組等高線向，海拔高的方向，彎曲，彎曲處為山穀。
兩個山頂中，間的部位。若幹條等高，線重疊處。
陡崖鞍部山穀山脊盆地山地，地形，名稱，等高，線特點相關圖形科學區別不同的地形，對於分析所處的具體情況，精確計算體力、物資與時間意義重大，平時一定要多實踐、多體會。
會看地圖。
在野外活動時，特別是遇到危險以後，如果手中有一份地圖將是最大的好事，關鍵時候能化險為夷，給你減少很多麻煩，讓你心情平靜，通觀全局，找到生的方向與地域，找到食物，發現水源，找到居民地，得到救助。
生存實例。
觀賞紅葉的季節到了，某公司5個青年男女一起開車進山觀賞紅葉。越野汽車在崎嶇的山裏開了數小時後，遇到一條湍急的河流，駕駛員膽子大，強行通過，意外陷在水中，無法前進，隻好趟水回到岸邊，棄車求生。荒無人煙，前不著村，後不著店，衣服也濕了，冷得難受，怎麼辦呢？大家十分緊張。有人說往前走，有人說往後走，還有人說不走了，原地等待救援。爭論了很長時間，天色逐漸黑了下來。大家的情緒更加焦急了。小蘭從包裏拿出了當地的地圖，高聲說：“我都忘記了，我出門前順便帶了一張當地的地圖。”
小蘭的話音一落，大家立刻安靜了，有人打開手電筒，大家看著地圖，迅速知道了周圍100千米內全是丘陵，最近的一個村莊（劉家莊）在側後方1千米的一道山嶺後，而且有一條羊腸小道直達。
他們有了信心，整理物資，互相鼓勵，按照地圖指引，找到了羊腸小道，經過1小時的“行軍”，到達村莊，得到了救助。
警示與對策。
如果當時小蘭身上沒有地圖，可能很難全麵掌握周圍地形情況，甚至無法知道劉家莊就在側後方1千米處，隻能亂走亂撞，情況與結果難以預測。可見，野外能有地圖的指引，不僅使人有了“千裏眼”，而且增強了信心，避免無謂的損失。那麼，野外如何看地圖呢？
一是地圖的方向規定。通常情況下，如果地圖上沒有特殊的標注，展開的地圖的方向是上北下南，左西右東。
二是地圖比例尺。一般情況下，地圖上的某線段長度與其實地水平距離之比，叫地圖比例尺。通常有1∶2500，1∶5000，1∶10000，1∶25000，1∶50000，1∶100000，1∶200000，1∶500000，1∶1000000，1∶500000等。比例尺越大，越能精細地反映地形地貌特點。
三是地物符號。地圖上有很多符號，分別代表不同的地物、地貌與地形，要記準、記清。如公路符號、山地符號、樹木符號、水域符號、森林符號、水井符號、河流符號、橋梁符號、水壩符號、煙囪符號、坡度符號、水深符號，符號形象與主題相近，很好記憶與對照判斷。
四是地貌識別。山頂就是山的最高部位；凹地就是比周圍地麵低窪，且經常無水的地區；山背就是從山頂到山腳的凸起部分；山穀就是相鄰山背或山脊間的低凹部分；鞍部就是相連兩山頂間形如馬鞍狀的低凹部分；山脊就是若幹山頂與鞍部連接的凸棱部分。
五是變形地的識別。如衝溝、陡崖、陡石山、崩崖、滑坡、凸起等。
地圖上存儲的信息量很大，隻要細心觀察，視野就會迅速寬闊起來，一定能發現很多奧秘，給你指明生的方向，增強生的信心與勇氣。
會用手表。
在野外有一塊手表很重要，不僅能告訴你準確的當下的時間與年、月、日，還能給你指示方向，告訴你氣壓、氣溫與海拔高度，黑暗中能給你送去光亮，給你增加生存信心，幫助你戰勝困難。有些功能齊全的手表還能測試你的脈搏，記錄你的行蹤，測量水深與水溫等。
生存實例。
暑假到了，幾個公司員工去野外爬山。他們進入燕山山脈後，在山裏露營兩日，遇到了雷陣雨，把山路毀了。一個同學摸黑去探路，由於地域情況複雜，山高林密，方向亂了，越走越艱難，不小心滾下山坡，昏迷在樹林中，流和很多血。同學們四處尋找沒有發現他的蹤跡，情況萬分危急。
事也湊巧，昏迷的同學無意識地翻轉了一下身體，胳膊露了出來，手表的表麵熒光發出亮光，黑夜顯得格外清晰，人們尋光而去，及時給他止血，並救助了他，避免因流血過多而死亡。
警示與對策。
如果當時昏迷者手腕不戴手表，可能一時半會發現不了，後果不堪設想。可見，野外準備一塊功能強大的手表很重要，關鍵時刻能幫你大忙。
那麼，野外如何使用手表呢？
一是最基本的要求是準備一塊帶分針與時針的機械手表。外出時，最好帶一塊質量可靠的機械手表，手表要防水、防振、防摔、防磁，關鍵時刻能派上大用場。
二是準備功能齊全的野外探險專用手表最好。現在市場上有幾種野外探野外生存活動，請選用野外探險專用手表，功能好，使用方便，價格也不貴。主要的功能是電子羅盤、照明、測量海拔高度、氣壓值、空氣溫度、水深與水溫、發聲與報警等。
三是尋找方向。野外遇到危險以後，如果迷失了方向，手表可以幫你找到大致方向。前提是在白天，而且需要太陽的配合。這是野外準備機械手表最大的價值與用途所在。
具體方法：太陽在天空中顯現，將機械手表拿下來，平放在手掌或平坦的地上，看手表指示的當下時間，而後把當下時間折半後的時間對準太陽，表盤12指的就是北方，雖然有些偏差，但是大體還算準確。如：太陽在天空中，當下的時間是16時，尋找方向的方法是使當下時間折半，變為8點，此時應該以表盤上的刻度8指向太陽，刻度盤上的12數字指的方向就是北方。
為了使方向更精確，不宜用肉眼估摸著尋找，可以找來一個細直的鐵絲、細樹枝，豎立在時數折半的點上，慢慢轉動手表，使針（樹枝）影通過表盤中心，這時表盤中心與12數字的延長方向即為北方。
四是給你解悶，成為你的朋友。野外遇到危險，在你寂寞難耐時，不要著急，更不要恐慌與焦慮，認真看看手表，感悟生命與時間；認真聽聽手表的滴答聲音，會使你想起貝多芬的命運交響曲，會給你很多的鼓勵、激情、安慰與遐想，會令你眼前一亮，想出許多生存的高招。
野外生存預先戴上一塊功能齊全的手表很重要，它不僅會告訴你時間，還能幫助你指明方向，甚至發出求救信息。
會找水。
野外生存最重要的一個關鍵問題是會找水，因為水是生命的根本，沒有水生命就會停止。因為有了水，地球上才有了生機勃勃的生命，水滋養萬物，給我們提供各種生活的必需品，讓地球充滿著希望，使人類生生不息，繁衍興旺。
生命活動中，最重要的新陳代謝過程離不開水；人的體溫調節需要水；人體內部各器官的潤滑劑是水。人在靜止的情況下，24小時大約排出2500
毫升水，每天必須把這些水補回來，也就是最基本的生理需要。
試驗證明：一個正常健康的成年人，其體內含水量約占體重的55%～67%，兒童的含水量更高，可以達到70%～80%。體重是60公斤的人，其中體內約有水36公斤。在血液中，80%是水，骨骼的含水量也在20%左右。
野外生存過程中，一定要牢記一個關鍵數據，千萬不能忘掉，因為這是保證生命的“紅線”，不能越過，也不敢越過，這個“紅線”的標準有兩條。
第一條：10%。當人體水分減少10%時，基礎代謝紊亂，會引起嚴重的疾病。
第二條：20%。如果減少20%，就會導致死亡。
生存實例。
立夏這天，喜歡研究古代長城的許某帶著照相機進山尋找古代長城遺址。由於攜帶的攝像與照相器材多，帶的幹糧多，水帶少了。第2天就斷水了，距離要去的遺址還有一段距離，許某不甘心白來一次，忍著渴，繼續前進，第2天早上到達了遺址後，由於嚴重缺水，已經沒有一點力氣，處於昏迷狀態了。
奄奄一息之時，恰好遇到幾位驢友相助，給他補充了水，使他躲過一難。驢友告訴他，以後外出時，一定要多帶水，還要學會找水，因為水無處不在，隻要細心觀察，認真尋找，一定能找到救命的水。長城遺址處於懂一些找水常識，關鍵時候能救命荒草堆裏，清晨小草上有露水，也能救你一命。
許某觀察小草，發現了很多露水，恨自己沒有野外生存知識，不會找水。
警示與對策。
如果許某遇不到驢友，生命可能就會失去，還研究什麼古代長城呢？
其實，救命之水就在他眼前，隻是他不會找水，教訓深刻。那麼，野外如何找水呢？
一是找容易發現的明麵水。野外缺水以後，首先要觀察周圍環境，尋找水源充足的地點，如河水、江水、湖水、井水、瀑布水、泉水、冰與雪融化形成的水。
二是找不容易發現的隱藏之水。水無處不在，關鍵看你的智慧與眼力，很多人腳下有水、身邊有水，自己卻不知道，隱藏的水與你相伴，要認真尋找，不要放棄，最終你會發現水始終圍繞著你。如青蛙叫的地方可能有水；螞蟻窩附近可能有水；甲魚出沒的地方可能有水；野鴨子出沒的地方可能有水；蜻蜓多的地方可能有水；飛鳥多的地方可能有水；蚊子多的地方可能有水；昆蟲多的地方可能有水；植被茂盛的地方可能有水；兩山腳交彙處、竹子根部可能有水等。
三是找“二次”加工能使用的水。野外有的水是不能直接飲用的，必須進行二次加工，如海水、泥水混合物、冰土混合物、汙濁的渾水等，需要過濾與蒸餾。
野外生存過程中，找水能力是必須要具備的，不能麻痹大意，更不能認為是可有可無的事，那種“車到山前必有路”的想法是很危險的。
會找食物。
野外活動，遇到斷糧的問題後，千萬不要緊張。應該保持理智，開動腦筋仔細地想，善於從客觀實際出發思考問題，就會找到求生的辦法。
生存實例。
夏天，一對戀人到郊區談情說愛，意外看到了一個已經廢棄的防空洞。
恰好一隻兔子鑽進去了，在好奇心的驅使下，兩人也鑽進防空洞抓兔子。
隨著兔子的影子左拐右拐，1個小時過去了，兔子沒有了影子，兩個人已經迷路了，在防空洞裏怎麼也走不出來。夜幕降臨了，兩個人餓得肚子“呱呱”叫，叫天喊地，無人應聲。由於長時間喊話，他們盲目跑動，體力消耗極大，體溫下降，冷得渾身發抖。斷糧3天後，這對戀人餓得昏迷過去了，最終抱在一起再也沒有醒過來。
第五天，戀人的親人與救援人員趕來時，看到的是冰冷的屍體。後來經過屍體解剖，發現他們的胃裏全是空的，認定是饑餓導致的死亡。
野外生存專家對防空洞的現場進行了全麵勘察，歎息地搖搖頭，連聲說：“不該發生這樣的悲劇。”
原來，野外生存專家發現了很多“應急食物”（露水、蚯蚓、螞蟻、蜻蜓、螞蚱、壁虎、老鼠、野鴿子蛋、灰喜鵲、雞爪子菜、苔蘚、野掃帚菜、狗尾巴草、皮腰帶、草籽等），如果當時這對戀人會在野外尋找“食物”，肯定能靠智慧填飽肚子，保證水及食物攝入，堅持半個月沒有問題，根本不至於3天就死亡。
警示與對策。
可見，野外遇到斷糧問題後，會不會找食，結果完全不一樣。那麼，野外如何找食呢？
一是在地上尋找看得見的食物，到處都是野菜與動物。據統計，在全世界的範圍內，可以食用的野菜（野草）品種多達500多種，分布在地球的各個區域。人類吃野菜的曆史源遠流長，翻開史冊，曆代鬧饑荒與災荒之年，沒有糧食，都是以野菜果腹。野菜（野草）的生長地點沒有什麼規律，到處可見，隻要你留意，草叢裏、河溝旁、灌木叢中、森林中、沼澤地裏、山坡上、岩石縫隙裏，都會有許多可供人食用的綠色野菜（野草）。大地哺育了我們，給我們人類以充足的食物。過去鬧饑荒時，許多人就是靠挖草根，采野菜，頑強地生存下來，值得我們效仿。人類狩獵的曆史悠久，遠古人通過狩獵，鍛煉了大腦，健壯了身體，磨練了意誌，使人類獲得了生存的物質基礎。野外供人們選擇的動物太多了，通常有野兔、野貓、蛇、刺蝟、野豬、麅子等。
二是在地下尋找隱藏的食物，隨處都能發現昆蟲與小動物。野外地下是各種昆蟲、小動物的天堂，按照生物學的歸類可達數千種。這些昆蟲、小動物一年四季都會生存著，是人類充足的營養素的來源。它們藏身的地點也不固定，許多地方隨手可得，如朽木的下麵、石頭背麵、岩石縫隙裏、土壤裏等。
三是在樹上尋找食物，果子、樹葉、樹皮很多。世界上的各種樹木種類達數千種之多，其果實可以讓人直接食用的有數百種。當初原始人多以野果子、樹皮、樹根、樹葉充饑，使人類得以順利繁衍、發展與壯大。
四是在水中尋找，水產品是人的天然食物。科學家認為，江、河、湖、海能提供的食物要比陸地全部耕地提供的食物多1000倍。江、河、湖、海中的魚類品種多達1500餘種，魚肉含有豐富的蛋白質、氨基酸和脂肪，營養容易被人體吸收，容易消化。蝦類品種多，數量極其豐富，含有豐富的氨基酸，其中有7種人體需要的氨基酸，吸收後可直接被人體利用。水中無脊椎動物數量大，品種多，如蟹、烏賊、海參、貝類、蚌等，一些水草也是上等的食物。
五是在天上尋找飛的食物，隨時可見。按照動物學的分類，天上飛的鳥類數千種。早在幾千年前，人類的祖先就有以鳥為食的習慣。鳥的肉含有豐富的營養物質。如麻雀、灰喜鵲、野鴿子等。
六是在身上尋找，食物就在身邊。看看自己腰間的皮帶，腳上穿的皮鞋，身上背的皮包，照相機的皮帶子等，這些物品都可作為食物來充饑。
斷糧確實可怕，仔細想想，任何困難都會被人戰勝的。糧食倉庫就在你的心中，就在你的腳下。麵對斷糧的困難，你的智慧會讓你很快找到食物。
會找野菜。
人在野外斷糧處於危險境地時，要學原始人那樣挖掘野菜。努力熟悉野菜的外形，了解野菜的營養構成，懂得野菜的采挖季節與時機十分重要。
會找野菜，就要先認識野菜。
20世紀60年代，很多人挖過草根，吃過野菜，現代人對野菜是比較陌生的，並且普遍有一種這樣的認識，挨餓時、沒有糧食時、陷入絕境時，才吃它呢。城市的人覺得野菜又苦又澀，實在難吃。
事實上，這是對野菜的一種偏見。因為野菜不僅能吃，而且營養豐富，含有大量的蛋白質、維生素、脂肪、澱粉、礦物質（鐵、鈣、磷、鋅、鈉）、和膳食纖維。所以野外采摘野菜，對維護與延續人體生命，有著極其重要的意義。
另外，一些野菜還有較明顯的藥用價值，在野外缺醫少藥的情況下，對於治療某些疾病會有出奇的效果。
生存實例。
於娜隨媽媽去南方的姥姥家，南方的山水太美了，讓她非常開心。一天，她與媽媽到深山看自然風景，突然一陣暴雨襲來，山體滑坡，碎石頭把唯一的返回道路堵了。於娜和媽媽著急了，恐慌起來，抱頭痛哭，盲目地向深山走，準備再找一條路返回。可是轉了6個小時，累得全身像散架一樣，也沒有找到返回之路。由於沒有刻畫返回標記，返回的路也找不到了。
困在裏麵真的出不來了，當天晚上，於娜與媽媽就把僅有的水和餅幹沒有節製地吃個精光。第2天開始就餓肚子，堅持到了第4天，兩個人實在餓得不行了，凍、餓難以忍受，先後昏迷了，再也沒有醒來。
警示與對策。
姥姥村子裏的人第5天尋找到她們的屍體，一個有經驗的采集草藥的老人遺憾地說：“城裏人沒有經驗，周圍到處可以吃的野菜。怎麼能餓死呢？
太不該發生了。”其實，於娜和媽媽死前就躺臥在野菜上，隨便采摘吃點，也能堅持1個月呀。可見，野外野菜是救命的“寶”，要倍加珍惜。那麼，野外如何找野菜呢？
一是認識野菜。野菜的品種多，很多已經成為老百姓餐桌上的“常客”。
如常見的野菜是馬蹄草、七七菜、豆腐菜、苦苣菜、地馬菜、掃帚菜、地米菜、野莧、蘆葦、山地瓜、山土豆、浮萍、葒草、野葡萄、野大米、萬草根、馬唐、兔耳草、泊子草、龍爪芽、狗尾草、帽子草、人參果、苦地丁、竹節菜、革命草、水薄荷等，它們都含有大量澱粉、維生素、粗纖維，它們都是充饑的好食物，是大自然賦予人類的天然糧倉。
二是采摘地點。野菜的生長地域廣泛，生命力旺盛，不需要管理，自由生長，是大自然裏最具活力的物質。一般情況下，野菜生長在河（湖）邊，山穀中，荒山披上，水溝、水井、水塘與沼澤周圍，很好發現，很容易采摘。
三是采摘時間。通常情況下，大部分野菜有生長季節，但是由於我國南北差異大，地域廣闊，很多野菜常年生長，所以隻要不是采摘特定的野菜，一般在春、夏、秋這三個季節都是采摘的好時機。
野菜是人們最忠實、可靠的朋友，它永遠都是奉獻，沒有索取。它像蠟燭一樣，燃燒了自己，延續了人的寶貴生命。
會找野果（樹）。
野外生存時，如果遇到了斷糧問題，饑餓難耐時，不要慌張，隻要注意抬頭環視四周，仔細尋找，一般能發現樹木與野果子，生命也就有希望了。
其實，野外許多樹和野果子都可以供給我們營養與水分，保證我們生存下去。牢記一句話——“老天爺不會輕易讓人餓死的。”
生存實例。
“五·一”長假，王先生與妻子到野外收集奇石。意外遇到泥石流，把唯一的出口堵死，不幸困在山穀裏。夫妻倆第2天就沒有糧食吃了，從第3
天開始就強忍著饑餓，吃力地尋找出口，一直堅持找了4天，還是沒有找到。
最後倆人絕望了，迷迷糊糊地靠在一棵大樹旁，閉上了眼睛等死。6天後，一位農民進山采藥，發現已經處於極度昏迷的王先生夫婦，趕快進行救助，才使他們兩個人得以生還。
猴子居然吃人類常吃的桃子。
警示與對策。
王先生與妻子清醒後，農民指著前方20米的山凹，認真地說：“前麵，有幾棵很大的野香椿樹和榆樹，香椿芽采摘生吃，榆樹皮扒幾塊吃，肯定能保證你們的生命安全。”王先生與妻子看著香椿樹和榆樹，恍然大悟，很懊悔以前沒有這方麵知識，差點命送山穀。可見，野外會尋找野果與可以食用的樹很重要，因為野果與可食用的樹是“救命糧”，不可不重視。那麼，野外如何找野果與可食用的樹呢？
一是認識野果子與可食用的樹。其實，在野外餓得難受時，隻要腦子多想，眼睛多看，雙腳勤快，就能發現很多能吃的果子與可食用的樹（芽與花）。在過去，很多年歲大的人采摘過野果子吃，吃過樹皮，現代人也知道地球是我們賴以生存的衣食父母，它無私地為人類奉獻著一切。大自然裏，生長著許多能夠食用的木本植物，還有許多誘人的野果子。山坡上、峽穀裏、森林中、叢林邊緣、荒野裏到處可見，很多植物的皮、果、葉、根、花均能吃，是天然的糧倉。
現代科學證實，一些野果子的營養含量高於人工栽培的傳統果子。野果動物吃的野果一般是安全、可食用的營養價值較高，所含有的營養元素易於人體直接吸收。
二是發現野果子與可食用的樹。野外活動斷糧時，可以學原始人那樣采摘野果子，吃樹皮、樹花，這是最簡單的保存生命、使人順利生存下去的方式。下麵介紹幾種能食用的植物、野果、樹皮與樹花，它們是山核桃、棗、沙棘、柳樹、板栗、榆樹、香椿、角刺、黑醋栗、向日葵、獼猴桃、竹筍、酸棗、山荊子、野生柿子、桃子、八月劄、枸杞、野薔薇果、番石榴、甘蔗、蓮子、鬆子、榛子、香榧子、槐樹花等，都是天然的充饑食物。
三是最佳時間。一般情況下，夏天與秋天是植物結果的季節，隻要是夏天或秋天，不愁找不到野果子。如果是春天，各種植物，特別是可以食用的樹一般開始發芽、開花，此時是尋找樹芽與樹花的最佳季節。冬天，有些樹雖然落葉了，但是樹皮還能吃，如榆樹皮、鬆樹掛等。
野果子與樹皮、樹花、樹根是人類最好的糧食，隻要能找到它們，暫時的食物來源就有了保證。
會找昆蟲。
野外生存過程中的困難艱辛，特別是斷糧以後的困難更是難以想象，在其他食物難以尋找時，千萬不要過於驚慌，一定要想一想身邊經常出現的昆蟲，因為我們老祖宗曾經吃過昆蟲，昆蟲幫助過老祖宗渡過一次又一次的難關，最終走到了今天。目前，在全世界的範圍內能食用的昆蟲（甲蟲、蝶和蛾、螞蟻、胡蜂和蜜蜂、蠅、蝽類和其他昆蟲）約有數百種，有些昆蟲裏還含有特殊的營養成分，是難得的食物。
生存實例。
中秋節，26歲的黃經理與女朋友進山玩。汽車在山裏轉悠了大半天，在一個拐彎處，車輪卡在了石頭凹槽裏，折騰了半天也沒有出來。黃經理強行加大油門，汽車前蓋突然起火。嚇得他們立刻跑開了，眼看著汽車被大火包圍，車上攜帶的食物也被燒沒了。他們驚魂未定的時候，一條大蟒蛇衝他們而來，兩人嚇得魂都飛了，拔腿就跑，慌亂中進了小山穀裏，心跳得厲害，呼吸急促，穩定下來後，天色已暗，回去的路找不到了，開始了真正意義上的野外生存。
家人找“瘋”了，發動所有能發動的人尋找，終於在8天後找到了他們。
當時家人認為他們已經沒有希望了，可是發現他們時，看到的情景使人們驚呆了，他們二人悠閑地住在自建的樹（草）窩棚裏，不僅健康地活著，而且精神煥發，顯得特別愉快。人們問他怎麼活下來的，他們指著窩棚邊上的一堆炭火烤熟的螞蚱，興奮地說：“山裏的螞蚱、野菜、野葡萄、露水是保佑我們的神……”
警示與對策。
黃經理與女朋友在山裏遇到危險後，頭腦冷靜，雖然食物被燒毀，但是他們在山裏發現了昆蟲，快樂地烤螞蚱吃，保證了食物供給，成功生存下去。
可見，昆蟲能在關鍵時刻幫助人們渡過難關。那麼，野外如何找昆蟲呢？
一是觀察法。野外斷糧時，如果其它食物不好找，可以觀察周圍有無昆蟲活動的跡象，因為昆蟲的活動範圍大，幾乎到處都存在，隻要有足夠的耐心一般能發現昆蟲的蹤跡。觀察時，可以先近後遠，先低後高，甚至可以扒土（石、草）翻找，在我國的廣闊領域裏，常見的昆蟲有蝗蟲、竹蟲、螻蛄、蟋蟀、蟈蟈、蠶蛹、蛾（天蛾、刺蛾、夜蛾、螟蛾等）、蟬、蜻蜓、天牛、螳螂、蜂（胡蜂、黃蜂、蜜蜂）等。
二是捕捉技巧。白天的昆蟲一般藏在草地裏、土壤中、石頭縫隙裏、樹上或自建的窩裏，可以采取直接抓捕，或用網罩捕捉，或用棍子擊打，或用鐵鍬挖土壤尋找。夜間，大多數昆蟲喜歡光，如果用明火或燈光照射，可以使昆蟲自投羅網，很容易抓到。
三是食用方法。一般情況，昆蟲不宜直接食用，最好用火烤熟吃，或用鍋炒熟吃，也可煮熟吃。
昆蟲是“老天爺”賞賜給人類的最好的食物，是人類永遠也用不完、吃不盡的移動糧倉，它們隨處可見。
會捕捉動物。
掌握一點捕捉動物的方法與技巧，關鍵時刻就能拯救自己的生命。野外斷糧以後，沒有誰會同情你，更沒有誰會可憐你，隻有自己救自己。動物把你當成“敵”人，隨時會提防你，甚至會向你發起致命的攻擊。為了生存下去，你一定要敢於、善於和動物展開生存競爭，穩、準、狠、巧地抓住動物，解決吃的問題。
野外捕捉動物應注意自身安全，有些動物很凶猛。遇到機會要抓，但不能冒險，更不能以傷害身體為代價。發現動物應沉住氣，以穩、準、狠的動作，把動物捕抓到。要善於利用天然工具，天然地形與地物，借助良好的天氣，充分發揮人的主觀能動性，樹立信心，畢竟人比動物要聰明，相信你在危急情況下會捕捉到你賴以維持生命的動物。這也是大自然通過野生動物為人類做出的貢獻。
生存實例。
20世紀60年代，幾名愛好植物學的學生在東南亞的一個無人地區研究一種即將滅絕的植物。剛剛紮營完畢，由於疏忽，攜帶的食品被一群猴子搶跑了。斷糧後，麵對危機四伏的原始叢林，學生們沒有後退。他們想後退也是沒有糧食，肯定也是死。不如就地取“糧”，堅持考察研究。於是，學生們決定長期堅守，就地尋找食物。突然，學生們發現了一條長約4米的蟒蛇，追上去時，蟒蛇逃進了一個洞裏。仔細檢查周圍沒有其它的洞口後，學生們模仿原始人的辦法，決定采用煙熏。他們找來容易起煙的樹葉子、樹皮、樹膠，點燃後向洞口裏扇風。20分鍾後，蟒蛇被嗆得實在憋不住了，退出來時，正好被學生們抓住。烤熟的蟒蛇發出香美的味，蛇肉營養豐富，保證了他們順利完成考察任務。10天後，營救人員趕來，聽他們講的傳奇故事，驚歎不已。
警示與對策。
同學們遇到危險後，食物丟失了，沒有慌亂，利用捕捉動物的技能，捕捉了蟒蛇，不僅平安生存著，而且還完成了考察任務。可見，掌握捕捉動物的本領意義重大。那麼，野外如何捕捉動物呢？
一是眼看。野外小動物很多，天上、地上、草裏、石頭縫隙中，水裏都有，運氣好的話，甚至還能看見動物巢穴，隻要認真看，仔細尋找，很快就能發現一些小動物。
二是耳聽。空曠的野外，很多動物會發出聲音，特別是晚上、清晨，動物活動頻繁，奇特的聲音很容易聽到。
三是鼻聞。許多動物身上有特殊的氣味，尤其是尿液、糞便、口腔的氣味更是獨特，隻要認真用鼻子聞，很容易發現動物的蹤跡。
四是分辨痕跡。野外動物活動有很多規律，爪印、抓印、牙印特征明顯，在特殊的地麵很容易被發現，順著痕跡找下去，一定能發現動物。
五是綜合捕捉。發現動物後，什麼方式簡單、安全，就采取什麼方法，不能猶豫，時機很重要。可以用手抓、用棍子打、用石頭砸、用水灌、用火燒、用煙熏、用圍網與土堰堵截、用鐵鍬挖、用光引誘法。
野外斷糧後，隻有生命受到威脅時才有權利捕捉動物，要有法律意識，不要輕易傷害動物。動物是人類的朋友，應該提倡保護野生動物。
會防蚊蟲。
野外生存過程中，如果趕上夏季、秋季，或地域溫度普遍較高的南方，要當心蚊蟲叮咬，要重視預防工作，這一點很重要，因為蚊蟲不僅擾人、煩人，被它叮咬後可能會感染上很多疾病，甚至是致命的疾病，千萬不能麻痹大意。
生存實例。
暑假到了，喜歡攝影的某公司小王與小趙去山區拍照，準備參加當地攝影協會組織的一個攝影展覽。他們站在草叢中選景、拍照，小王被蚊子咬了好多紅疙瘩，又痛又癢。由於精力在拍照上，也沒有在意，繼續選景拍照。過了幾天，他在公司工作時，突然發高燒，說胡話、抽搐、呼吸困難，昏迷過去……
公司趕快叫了“120”救護車，送他去醫院治療。在急救室裏，搶救了三天三夜，終於蘇醒了。原來他患的是流行性乙腦，病情十分嚴重。
警示與對策。
小王與小趙進山前沒有考慮預防蚊蟲叮咬的問題，沒有預先帶好驅除蚊蟲的藥物，現場沒有塗抹防蚊蟲叮咬的藥水，預防工作不積極。小王發現被叮咬後，沒有引起重視，更沒有認真處理叮咬部位，疏忽大意，導致嚴重後果發生。由此可見，野外生存過程中預防蚊蟲叮咬很重要。那麼，野外如何預防蚊蟲叮咬呢？
一是保持個人衛生。蚊蟲對人的汗味很敏感，很遠就能聞到人身上散發出來的汗液味。如果人在野外不能經常洗澡，汗液浸濕衣服，容易發酵，有一股特殊的餿味，蚊蟲很喜歡這種味，很快就會飛到你身邊，叮咬你。
所以，在野外隻要有條件，一定要勤洗澡，最好用肥皂、流動的清水認真擦洗。
二是穿緊身衣褲，戴好防護帽，最好穿高腰鞋。野外防蚊蟲叮咬，比較簡單的辦法是穿帶鬆緊口的衣褲，上衣領子要高，保護好脖子。如果有特殊的防護帽，可以預先準備一個，這樣可以阻止蚊蟲叮咬頭、頸部與麵部。腳也要保護好，選擇一雙高腰鞋，底要厚，鞋幫也要厚，鞋帶要係緊，不給蚊蟲留機會。
三是塗抹藥物。蚊蟲對藥物很懼怕，主要是藥物中的氣味讓蚊蟲難以接受。所以，野外活動時，要預先把驅除蚊蟲的藥水、藥膏塗抹在適當的部位，讓蚊蟲不敢來犯。
四是就地取材，防範蚊蟲。野外有很多能驅除蚊蟲的植物，采集起來，科學利用，也有一定的防護作用。如野篙子草點燃後吹滅明火，散發出來的煙霧中有一種特殊的味道，蚊蟲很懼怕。
五是遠離蚊蟲滋生地。野外活動時，如果不是在沒有辦法的情況下，應該遠離蚊蟲滋生地。如沼澤地、水溝、汙水聚集地、雨水聚集的凹地之處。
六是管製燈光。蚊蟲夜間出來喜歡光亮，如果夜間在野外活動，最好管好各種燈光，以免招引蚊蟲。
七是及早處理傷口。如果不幸被蚊蟲咬了，不要大意，不能抓撓，以防感染，應立刻用幹淨的清水衝洗，而後塗抹清涼油、花露水等。如果感覺傷口異常，應及早去醫院檢查治療。
平時要加強體育鍛煉，增強自身機體的免疫能力。野外活動時，應預先塗抹驅除蚊蟲的藥水（藥膏），以免發生不測。
會臨時休息。
野外活動中，臨時休息關乎生命健康與安全，休息方法不正確，會給自己造成很大麻煩，甚至會導致滅頂之災；休息方法正確，能及時恢複體力，保持清晰的思維和旺盛的精力。臨時休息是大事，要根據地形情況，季節與天候特點，預先把問題與可能遇到的各種危險想到前麵，切不可以放任自流，把生命當成兒戲，要有充分的準備，才能使生命安全係數更高，才不至於慌亂。
生存實例。
去年夏天，小蘭與父母一起到山裏玩，由於氣候炎熱，感到很累，隨意坐在一棵樹前休息，父母在附近拍照。小蘭睡著時，藏在樹上的一條顏色與樹皮相近的毒蛇慢慢爬下來，凶狠地咬了小蘭一口。她突然醒來，驚恐萬分，趕快呼叫父母。
父母嚇壞了，立刻開車把她送進醫院，經過搶救，脫離了危險。但是給小蘭心理造成了很大創傷，很長時間不能恢複正常生活。
警示與對策。
小蘭一家人進山玩，安全警惕性差，臨時坐下休息時不注意觀察周圍的情況，意外被毒蛇咬傷，險些造成嚴重後果。由此可見，野外生存過程中會休息也是一種能力，需要認真學習掌握。那麼，野外如何臨時休息呢？
一是思想重視。野外活動中，臨時性的休息是最常見的事，千萬不要輕視臨時性休息問題。有些人認為在野外坐在樹下，靠在樹旁，躺在草叢上，臥在沙灘裏，睡在岩石上，坐在河道旁，就不會發生危險。其實很多慘痛教訓，就是因為臨時休息失誤造成的。
二是臨時休息前應認真觀察與判斷，一定要選擇好安全地點。雖然是臨時休息，也要養成觀察地形、地物與天氣的好習慣，看休息點周圍情況，有無毒蛇出現，有無毒蟲隱藏，有無凶殘野獸出沒，有無容易發生塌方的地質，有無山洪衝擊的可能，有無山體滑坡的發生，有無大火的發生，有無樹木即將倒下來的可能，有無雷擊的發生，有無雪崩發生，有無發生沙塵暴的可能，會不會遇到冰雹的襲擊等，根據這些可能遇到的危險情況，判斷出發生危險的可能，而後采取規避措施，選擇好安全的臨時休息點。
一般是陽光好，通風好，通視好，道路通暢，無障礙物等。
三是互相站崗放哨。臨時休息時，如果是兩人以上，應該是互相給對方站崗、放哨，堅持輪流休息原則，必須有一人清醒，保證另外一人，或其他人休息時的絕對安全。站崗者不能坐在遠地，防止也睡著了，應以巡查的方式進行。如果獨自在野外休息時，應該克製自己，最好不要睡得過死，應是處於半睡半醒狀態。預感到問題即將發生時，迅速作出判斷與反應。
四是臨時休息時也要做好防禦準備。臨時休息時，不能呼呼大睡，要有防禦的心理準備。手中最好拿著木棍或石頭，在身邊可以多準備一些進攻的石頭、鞭炮、噴霧氣罐與火種，當突然情況到來後，可以迅速采取行動，保護好自己。
臨時休息時，利用兩棵樹做支撐點，以吊床的方式休息，既安全又方便實用，是很好的選擇。
會露營。
俗話說：“好漢3天不睡覺，不累趴下也倒下。”野外活動時，特別是遇到危險無法正常返回時，如果需要在外過夜（露營），就要認真對待了，千萬不能麻痹大意，以免導致嚴重後果發生。安全露營，才能休息好，才能保證體力恢複。野外一定要明白安全露營的重要性，因為休息是保證人體體能持續長久、身體各器官正常運行的關鍵。休息不好，或超負荷工作，透支體力，就會嚴重影響身體狀況，嚴重時還會有生命危險。露營不是簡單的找個地方睡一覺的事，需要認真準備，徹底消除安全隱患，才能保證睡得香甜，體力恢複得才快。
生存實例。
秋天到了，小劉與妻子進山寫生。突然進山後，眼睛都不夠用了，十分興奮，畫上了癮，忘記了返回時間，太陽剛剛落山，天完全黑了下來，沒有一點燈光，黑得看不見五指。當夜回不去了，隻好就地露營。兩人鬆弛下來以後，突然有些害怕，也感到很疲憊，看到一片平坦的草地，靠在一起睡著了。
第2天早上，全身都是紅疙瘩。仔細觀察，發現左前麵5米遠的地方有一個凹地，隱蔽在草中，裏麵的雨水都臭了，各種蟲子很多，水都發綠了。