私家提示：
除了眾所周知的年齡因素，紫外線長時間照射、電腦輻射、環境汙染、氣候幹燥和我們日常容易忽略的不良習慣都是皮膚衰老的導引。
暴露在空氣中的鐵製器皿慢慢地生了鏽；蘋果切開後逐漸變成了黃褐色；存放的大米產生了難聞的味道。與它們處在相同環境下的我們又如何呢？自己的皮膚是否也在不知不覺中變了質？
皮膚粗糙幹燥、缺乏彈性，麵部鬆弛，深淺不一的皺紋、法令紋、各種色斑……
用的麵霜已經很好了，還不時光顧美容院，為什麼鏡中的自己還是一臉飽經滄桑的樣子？到底該如何讓一切瑕疵消失，重新挽回青春光彩的肌膚呢？要預防和解決肌膚老化的困擾，首先必須找出導致皮膚衰老的原因，然後對症下藥，從根本上阻止老化的發生。
導致皮膚老化的七大根源
年齡
皮膚呈現出的老化征兆，最明顯的就是鬆弛、皺紋及色斑。因為隨著年齡增長，體內雌激素分泌出現變化，加上生理機能的衰退，導致膠原蛋白減少，肌膚的更新能力減退，皮膚細胞的分化會越來越慢，真皮漸漸變薄，真皮下的脂肪細胞開始萎縮，皮膚組織變得越來越鬆弛。等到皮膚失去彈性時，遭受擠壓後就不再複原，從而形成皮膚下垂、產生皺紋。這就需要針對不同年齡，選用不同的護膚方法，延緩皮膚的衰老。具體方法請參見下文中“皮膚的分齡護理——20歲，25歲，30歲，40歲護膚要點大不同”。
紫外線
對皮膚老化影響最大的要算陽光中的紫外線，它是最主要的膠原破壞者，並且會使皮膚變得幹燥粗糙。它對皮膚的傷害遠遠超出你的想象。總的來說，皮膚過早老化的大半因素來自紫外線，而這種傷害大多在20歲時就開始了。紫外線會直接導致皮膚老化、缺水，長期經受陽光暴曬，會加速皺紋的產生。防護方法請參見下文中“如何防曬才不會令皮膚老化”。
幹燥
作為促使皮膚老化的因素，把“幹燥”排在僅次於“陽光”的位置不是沒有道理的。皮膚的柔軟度與皮膚的含水量成正比。水分是由起保護作用的酸性外皮層保留在皮膚內的。幹燥的空氣很快會奪去你皮膚中的水分。我們常以“滋潤”來形容健康的皮膚，因為健康的皮膚會有90%以上的水分充斥在皮膚細胞間，使皮膚柔軟而富有彈性，而且平滑不易起皺紋。防止皮膚幹燥的方法請參見“水般的女人最漂亮”。
環境汙染
除了紫外線的侵襲，空氣汙染、電磁輻射、氣候變化、吸煙或二手煙等，都會令膚質顯著下降，加速皮膚老化過程。不過，隻要你按照下文中的要點加強保養，這些外在因素對肌膚的威脅還是可以減輕的。
精神壓抑
研究證明，情緒與皮膚健康關係密切。精神憂鬱不但會導致激素分泌失調，引發失眠、食欲不振等症狀，並且容易使人在不經意間緊鎖雙眉、耷拉嘴角，於是這些表情紋路就會慢慢固定下來，一段時間後，人就會蒼老許多。心理狀態的變化能影響神經係統的活動，從而影響雌激素的分泌，給皮膚帶來變化。雌激素可使微血管的循環通暢，促進表皮細胞分裂增殖和皮下脂肪儲存。輕鬆愉快的心理狀態可使女性雌激素分泌活躍，皮膚老化的腳步也將放緩。
營養不良
皮膚是人體的重要組成部分，也是人體最外層的一個器官。身體新陳代謝是否正常，對皮膚的影響很大。皮膚自身的代謝依賴體內供給營養，因此皮膚被稱為“內髒之鏡”。機體發生疾病時，體內的新陳代謝趨於紊亂，皮膚相應也會發生病變。
不良的習慣
長期的不當表情或習慣，例如總是用熱水洗臉、喜歡皺眉頭或揚眉、噘嘴、眯眼睛等，都會對麵部肌肉形成牽引。而長時間重複這些動作，將使肌肉形成長久性收縮，造成皺紋，比如抬頭紋、眉間紋、魚尾紋等。同時，睡眠的姿勢也會影響皺紋的產生，部分側臥的人早起會發現眉間紋嚴重，這是皮膚重力和枕頭向上的推力交彙在眉心而形成的。