第8章 為自己的心理狀況把脈(4)(1 / 3)

代表症狀是苦悶憂鬱的感情和心境,對生活的興趣減退,缺乏活動的願望,喪失活動力。

【題目】

①對異性的興趣減退;

②感到自己精力下降,行動遲緩;

③想結束自己的生命;

④感到受騙、中了圈套或有人想整自己;

⑤與異性相處時感到害羞或不自在;

⑥責備自己;

⑦感到孤獨;

⑧感到苦悶;

⑨過分擔憂;

⑩對事物不感興趣;

{11}感到前途沒有希望;

{12}感到任何事情都很困難;

{13}感到自己沒有什麼價值。

(四)敵對度

表現為敵對思想、感情及行為。

【題目】

①容易煩惱和激動;

②自己不能控製而大發脾氣;

③有想打人或傷害他人的衝動;

④有想摔東西或破壞東西的念頭;

⑤經常與人爭論;

⑥大叫或摔東西。

(五)偏執度

主要指思想方麵偏執。

【題目】

①責怪別人製造麻煩;

②感到大多數人都不可信任;

③感到有人在監視你、議論你;

④有一些別人沒有的想法或念頭;

⑤認為別人對你的成績沒有做出恰當的評價;

⑥感到別人想占你的便宜。

(六)恐怖度

反應為內心害怕某事物,恐懼對象包括外出、空曠、人群、交通工具等。

【題目】

①害怕空曠的場所或街道;

②怕單獨出門;

③怕乘電車、公共汽車、地鐵或火車;

④因為感到害怕而避開某些東西、場合或活動;

⑤在商店或電影院等人多的地方感到不自在;

⑥單獨一人時神經很緊張;

⑦害怕會在公共場所昏倒。

【評價方法】

(1)總體狀況。

總分=各單項得分之和;均分=總分/51;陽性症狀分數=有症狀項目總分/有症狀項目數目。

如果均分在3分以上,陽性症狀均分在4分以上,則說明心理重度失衡。

(2)單方麵狀況。

單方麵均分=該方麵得分之和/該方麵項目數。

如果均分在3分以上,說明你可能在該方麵失去了心理平衡。

通過測試,你可以對自己的心理平衡狀況有所了解。對於失衡的狀況,要及時采取措施,進行自我身心調節;若有必要,應及時向有關方麵專家谘詢治療,以免小事變大。

其實,在多數情況下人們的心理是處於失衡狀態的。在心理學上,心理失衡是指人的心理失去和諧而處於理念、情感和行為的衝突狀態。

在不同的人身上,心理失衡有不同的表現。有的表現為不分是非的逆反和抵觸、不問對象的瘋狂報複、不遺餘力的謾罵攻擊等,一些青年人尤其如此。有的人則表現為情緒消沉、悲觀厭世、自怨自艾、自我封閉等,從否定自己的價值進而否定人生的意義。還有的人心理失衡之下,為求得內心的寧靜,無論什麼問題都無原則地順應別人,以致形成了逆來順受的庸人性格。