美國研究者從1971年開始跟蹤研究舊金山灣地區的100名兒童，從他們的父母離婚時開始一直到他們成年。在25年的跟蹤研究中，研究者還訪問了44名來自完整家庭的兒童。他們與那些離婚家庭的孩子一起長大，並上同樣的學校。通過比較這兩組兒童的生活經曆，研究者發現，父母離婚對兒童的情感生活有深遠和持續的影響，這樣的影響在他們成年後自己的成人關係中會明顯地表現出來。離婚家庭的孩子所經曆的生活充滿了陷阱。他們害怕失去，對災難感到恐懼，在青年時期更多地使用毒品和酒精。研究表明，他們與那些來自完整家庭的孩子相比，擁有婚姻的人更少，有孩子的人也更少，而離婚率更高。雖然大部分離婚家庭的孩子最終克服了困難，過上正常的生活，但在這個過程中，他們會犯更多的錯誤。研究還表明，父母離婚時，孩子越小，經曆的傷害就越多。當然這並不意味著父母為了孩子必須維持糟糕透頂的婚姻。
研究者還說，在某些特殊的情況下，離婚對孩子是有利的。比如父母中的一方能從根本上改善孩子的生活，並成為孩子好的榜樣。但如果離婚使對孩子的撫養更困難的話，生活對孩子就更加艱難。
國內的研究資料也顯示，離婚家庭中的兒童比和睦家庭的兒童存在更多的心理衛生問題。男孩子主要表現在行為方麵異常，如對人冷淡、無動於衷，不願與人交談，易煩躁、發怒等；女孩則以情感障礙為主，表現為愛哭，過分膽小或焦慮，悶悶不樂，覺得低人一等等。年幼組以情緒異常為主，而大年齡組在行為、情緒、性格等方麵均可能異常。對父母離婚的不滿和憤怒常常遷怒於同齡夥伴，極易演化成攻擊行為，影響自己的結伴能力，引起社會適應障礙。
因此，為了孩子們的成長和教育，建議各位爸爸媽媽們謹慎處理婚姻矛盾，對待離婚應采取克製、理智、心平氣和的態度，不要輕率離婚。如果不得已非要離婚的話，也應了解孩子可能受到的心理衝擊，采取預防措施，使孩子在思想情緒上逐漸接受父母離異的現實，讓他們平安地度過這一特殊時期。社會也應當關心愛護這樣的孩子，不能歧視他們，不能損傷他們的心靈，幫助他們健康成長。
但不能因此而反對一切離婚。因為離婚本身是一種十分複雜的社會現象，如果硬要那些感情確已破裂的夫妻勉強湊合在一起，那麼孩子就會整天生活在父母的戰爭中，對於孩子的成長和心理健康同樣是非常不利的。
離婚對當事人及其子女的身心健康是十分有害的，然而對於感情已經完全破裂、修複無望的夫妻來說，勉強維持即將倒塌的圍城、長期忍受同床異夢的折磨，對身心健康又是何等不利！
該離就離吧，但是要提醒離婚者的是，在離婚的前前後後要注意保持心理平衡，維護好自身和子女的身心健康。
（一）將離婚當成解脫，重獲新的人生
應該這樣想：終於解脫了，再也不必忍受同床異夢的折磨了，可以重新選擇自己的生活了。其實這正是法律規定離婚自由的根據所在。社會的正確理解與支持，可以幫助離婚者振作精神，走出離婚的心理陰影。
（二）離異雙方要心平氣和，切勿報複
離異者要注意保持一種理智、達觀的心態，拿出一定的美德風範，合理地解決財產分割、子女撫養等問題，做到好離好散，切勿在經濟上、心理上和身體上報複對方。近年來，人們也正力求以一種穩妥、友善的方式進行離婚，心平氣和的“協議離婚”越來越被人們所接受，這是進步的表現。
（三）要坦然麵對現實，積極轉移注意力
離婚後，不要再怨天尤人，要坦然接受現實，積極轉移自己的注意力，減輕離婚的痛苦。要將更多的精力放在事業進步和對長幼的愛上，衝淡離婚的心理陰影；要鼓足勇氣、投身到集體中去，獲得集體的關懷和溫暖，不可整天自我封閉、長籲短歎、難於自拔；或投身到大自然中，借美麗的自然風光歡愉身心、豁達心胸，有助於擺脫心靈痛苦。
（四）注意維護孩子的身心健康
離異者，無論是在離婚過程中還是離婚之後，都要注意維護孩子的身心健康。雙方必須要繼續承擔起撫養、教育子女的責任和義務，為他們提供更多的關懷和保護，繼續培養其對父母雙方的感情，訓練孩子的自我照顧能力。雙方要用愛心去撫慰孩子受傷的心靈，一旦發現孩子出現了不良心理反應，要及時請專業人士對其進行診治。
案例：離婚的心理障礙讓她的情感再次破裂
（來自http：//www.wopk.com，作者：薔薇）