（第一節）夢境的心理動因
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象，甚至一些動物也會做夢。做夢的生理原因，簡單地講，就是人入睡後一小部分腦細胞仍在活動。很多人會問，人做夢到底有什麼意義呢？不做夢又會怎麼樣？
（一）做夢有利於人體心理平衡
人在做夢時大腦右半球活動比較頻繁，而不做夢時大腦左半球比右半球活躍。人在晝夜活動過程中，時而做夢時而清醒，於是，神經和心理活動得以交替調節而處於動態平衡之中。所以說，做夢有利於人的注意力、情緒和認識活動維持良好狀態，是協調人體心理平衡的一種方式。
（二）做夢有利於保證機體和心理健康
人不做夢會怎麼樣呢？有關學者曾做過一項實驗：密切監視睡眠者的腦電波，一旦發現做夢的征兆，就立即將其喚醒，如此反複進行。結果，一段時間後，被實驗者出現了一係列的生理異常，如植物神經係統機能減弱，體溫、血壓、皮膚的電反應能力等明顯增高。而且，還出現了許多不良心理反應，如緊張、易怒、焦慮、感知幻覺、記憶障礙等。可見，做夢有利於保證機體和心理的健康。
（三）做夢象征大腦健康，利於提高睡眠質量
最近的研究證明，夢是大腦健康發育和思維正常的象征和需要，是大腦平衡機體各種功能的結果。長期不做夢，或長期噩夢連連，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，睡眠定然不好，而且大腦或其他髒器可能出現了問題，需要警惕。
看了上麵的介紹，你大體了解了做夢的好處，但那些都是比較容易覺察和淺層次的，夢的蘊涵不僅限於此。這就需要提及解夢的問題。大多數人認為解夢就是用夢來算命，這樣理解仍然是淺層次的，會忽視夢的暗示。如果不去關注夢的暗示，你就無法解讀夢要告訴你的信息，生命也就失去了許多色彩。那麼，夢到底有什麼深層的暗示呢？
弗洛伊德既是著名的心理學家，也是著名的解夢大家。他認為，夢不是人們混沌、荒誕意識的產物，而是由高度錯綜複雜的智慧活動所產生的一種有意識的精神現象，是一種清醒狀態精神活動的延續，有利於某種願望的實現；夢是人內心深處的心理矛盾、欲望和情緒的虛擬、象征性的反映，可以滿足人在現實中無法或暫時無法滿足的某種渴望，如此可以維持心理平衡，保障睡眠質量。
在研究夢的過程中，弗洛伊德多次以自己為對象進行實驗。比如，一次實驗中，他故意吃很鹹的食物、喝很少的水，然後在口渴中入眠，之後他夢見自己痛飲甘泉。他得出結論，夢中喝水可以緩解口渴，這樣他就不必非得醒來，從而保證了睡眠質量。再比如，他平時早睡早起，有時故意晚上工作到深夜，這樣早上就會貪睡。結果到了早上，他夢見自己起床梳洗。他認為，這樣自己心理上就有了交代，可以心安理得地繼續睡下去。
弗洛伊德根據自己的理論，給許多人分析過夢。例如，有位朋友的妻子夢見來月經，請弗洛伊德釋夢。他問她是不是想要孩子，她說不想。於是弗洛伊德告訴她：“很不幸，你可能懷孕了。”還有一次，一位夫人夢見上衣沾滿了乳汁，弗洛伊德認為她懷孕了，而且她已經有了一個孩子。因為她希望將要出生的孩子比第一個孩子有更多的奶水吃，所以夢見滿身乳汁。弗洛伊德的推測是比較正確的。
一位女病人的例子也可以證明弗洛伊德的夢理論。她下頜病痛，醫生要求她每天晚上都要對疼痛部位進行冷敷，可到早上她總是發現臉上的那些冷敷用的布袋被扔得遠遠的。醫生就責備她。她解釋說，其實她也不想這麼做，肯定是做夢弄的。由於她白天老是想，如果有人替我得病該多好，到了晚上就夢到自己在一個劇院的包廂裏觀看演出，突然想起了正在醫院裏忍受病痛折磨的a先生，就不禁聯想到自己的下頜有沒有病痛，於是用手去觸摸，發現有東西貼在下頜上，便用力扯下來扔掉。她夢裏的那位a先生其實是她的一位朋友。顯而易見，她在夢裏實現了將病痛轉嫁到別人身上的願望。
夢有簡單和複雜之分。弗洛伊德指出，兒童的心理比成人的單純，所做的夢就比較簡單、單純。他認為，夢本質上都是願望的達成，無論是簡單還是複雜。小孩的夢雖然比成人的夢簡單、枯燥，是簡單明顯的願望達成，但卻證明了人的夢的本質。比如，弗洛伊德的小女兒八歲的時候，鄰居家有個叫艾米爾的十二歲小男孩。他的小女兒對那個男孩很有好感，喜歡和他玩，而且總是玩得十分開心。有一天早餐時，小女兒興奮地告訴家人：“昨晚我夢見艾米爾成了我們家的人，和我們一樣叫爸爸、媽媽，和我們同睡一個房間。媽媽進來，在每個人的枕頭下塞了一塊巧克力。”可見，小女兒想讓那個小男孩成為自己永遠的好朋友，於是通過簡單的夢滿足了願望。