一陽指分三個部分第一層錘煉臂力及身體。第二層，吸食火焰煉化，第三層，吸食地火煉化甄老隻讓吳靈靈吸食煉化火焰，對於怎麼激發火焰一字未提。
吳靈靈想的簡單估計甄老不想讓自己走捷徑，水到渠成之時必會傳授。
這門武功修習第一層分兩個部分一是點穴手，二是耐甲功。
所謂的點穴手，就是在一大水缸內裝上砂子。不斷的用手指去挖砂子，修煉者有靈氣入體加上丹藥輔助修煉很快。
中午十分，陽光淩洌一個黑黑大水崗，盛滿了砂子吳靈靈一手背在伸手，一手不斷的點砂子，挖砂子，戳砂子。戳砂子的手已經紅腫不堪，吳靈靈卻不敢用真氣包裹雙手。甄老之傳了他三層五行妲靈覺，要是暴露就是通敵的罪責。
吳靈靈抬頭看看天，煉了一個早晨了也該修息一下。吳靈靈從懷裏取出一瓶真老給的藥膏“茯苓膏”塗抹已經紅腫的肌膚。又取出一個玉瓶服用一顆叫：“生肉丹”的丹藥。然後在甄老注視的目光中離開山穀去外麵看練武場上教頭爭奪戰。
上午激烈程度不言而喻，這時大家正在食堂吃午飯。吳靈靈也是坐下掏出令牌領了午飯來吃。
午飯是蒜泥茄子，蔥油皮蛋豆腐，和白斬雞。主食吃的是白麵饅頭今天夥食特別好，估摸是打賞打擂弟子辛苦的犒勞餐。吳靈靈特別愛看別人比武。因為自己練功無法參加閑暇這午休時間聽聽也是不錯。
“完顏師兄太厲害了，鬼頭刀武功簡直出神入化。沒有人是他三招之敵”
“昨天殺出的黑馬喬師兄一手暗器功夫也是了得讓人防不勝防”
“別提喬師兄了，聽說昨日夜裏讓人給……”那名吃飯的弟子抹著脖子低聲說道。
“可不是，前天有一個也會鬼頭刀法的紀師兄紀大人有人請他喝酒在也沒回來過”
“這紀大人聽說是門內閉關的一位長老的弟子。就連蔣門主都發出話來誰找到凶手必有賞賜，直接提拔教頭”一位弟子唾液橫飛的濺起口水噴的才上都是。可把吳靈靈給惡心死。
這一點都阻擋不了吳靈靈聽他們談論比武的事。
“唉，能降伏完顏師兄的估計也就是小旋風周開元師兄了。可是小旋風已經離開了幫會不知道去向”
“下午要出戰的王師兄你們看怎麼樣，王師兄聽說也是散魔令的弟子。聽說入門比完顏師兄還要早”一位馬臉弟子上前建議到。
幾人談論瞬時召來一大幫人圍攏桌子談論事情。你一言我一語的把飯菜都落在一邊。吳靈靈聽了半晌看看時間又要到了。連忙向山穀趕去。
到了山穀吳靈靈把打包來的食物讓散瀾武小姑娘用食。甄老是不用吃飯的，她每日吃丹藥為生。
吳靈靈已經也到了這個辟穀階段，但她隱藏的好不暴露出來。反正小姑娘散瀾武要吃飯她就當跑跑腿了。
下午練習比較殘酷是用棍棒敲打自己身體。敲打自己的是黑衣人拿著木棍不斷的敲打。吳靈靈不論身法和力道都不是黑衣鬥篷大漢的對手。還好擊打的力道不是很大。
剛開始時吳靈靈還想躲，漸漸的吳靈靈就放棄了這個念頭來。無論吳靈靈怎麼躲黑衣大漢拿的木棍終歸會毫無懸念的落到自己身上。
經過兩個時辰的捶打吳靈靈渾身青紫。吳靈靈癱坐在地上抬動胳膊一下都是不行。
小姑娘散瀾武卻主動要給吳靈靈擦藥。但每次擦藥擦到吳靈靈胳膊位置的時候都會停頓一下。吳靈靈已經被榨幹了知覺，覺知已經麻木對於小姑娘的小動作根本就不能發現。