陸小風雖然和韓昌相處不久，卻也知道。他的性格不會因為敗在自己手中就心有芥蒂，當下笑著拍了他的肩膀道：
“韓大哥，我們也算是不打不相識了，對你的格鬥技巧我也是十分佩服的，我來給你介紹一下，這兩個是我的好朋友，他們都擁有一些我的內功底子，我想讓你訓練他如何。”
韓昌看了一眼蔡進兩人笑道：
“身體不錯有些武術功底，如果再有你說的內功基礎，到也可以進行初級訓練，隻是訓練可是殘酷的，他們能夠堅持的住嗎？”
陸小風沒有說話熊霸已經道：
“不要看不起人，在苦的訓練我們也不怕。”
韓昌淡淡的道：
“好，竟然你們如此有信心，我就答應了，但是我先說明一下，加入訓練後是不允許半途退出的，就算你們是小風的朋友也不行。”
陸小風笑道：
“好，那就多謝韓大哥了，他們我就交給大哥你了。”
接著對熊霸二人道。
“胖子，蔡進，記得我跟你們說過修煉內功需要內外雙修，一個強橫的身體對修煉武功是有很大輔助作用的，我現在傳授一篇《易筋鍛骨》篇的心法，配合這裏的身體鍛煉可以讓你們在很段的時間內脫胎換骨，記住我還是那句話基礎才是最重要的，所謂百日築基，我雖然可以在很短的時間內讓你們擁有一流高手的力量，但是這對你們以後的修煉是沒有半分好處的，等暑假的最後幾天我再給你們打通經脈，那時候你們內外功的基礎已經十分牢固了，有著事半功倍的功效，那時候你們就可以成為真正的高手。”
兩人不住的點頭，陸小風就把九陰真經中的《易筋鍛骨》篇傳授給了他們，二人的記憶都算不錯聽了幾遍後到也記住了，韓昌道：
“小風，有機會我們再切磋一下，現在我就帶你的這兩個朋友去訓練了。”
陸小風連忙點頭，叮囑兩人不管訓練有多苦都決不能放棄，在訓練中用他創造的動靜呼吸法恢複體力，訓練完回家後也不要睡覺，要修煉《易筋鍛骨》篇代替睡覺這就可以起到最大的訓練效果，二人都是點頭答應。在他們想來自己從小練武，加上前些日子和陸小風進行過高強度的訓練，現在內功都有小成，動靜呼吸法對鍛煉有很好的效果，就算是最嚴格的訓練的特種兵也不一定比他們強多少，不過他們的想法太幼稚了，當他們真正在暴龍韓昌下訓練時，他們才知道。什麼是真正的地獄魔鬼式訓練，以前陸小風搞的那套簡直小兒科，當然這是後話暫且不表示。
韓昌帶走二人後陸小風象正在和王莫聊天的老頭走去嬉笑道：
“老頭子，想不到你竟然是龍域的長老教官，來頭很是不小嗎，真是看不出來嗎。”
周老頭頓時吹胡子瞪眼道：
“臭小子，你什麼意思，難道。我看起來就不像一個大人物嗎？”
陸小風哈哈笑道：
“像，怎麼不像，隻是好好的長老不當跑來當什麼黑市拳的經濟人，當真讓人想不到。”
老頭子沒有好氣的道：
“關你屁事，你小子不是說了要來訓練的嗎，怎麼隻是讓你兩個朋友訓練。”
陸小風道：
“最近發生的事情太多了，我明天才正式訓練，對了，老頭你的能力不是控製引力嗎？那能不能讓別人身邊一直處於幾倍重力的環境下呢，這樣在重力環境的訓練下，因該效果很好的呀。”
老頭哈哈一笑道：
“臭小子，你小說漫畫看多了吧，不錯，我的確可以輕易的控製我方圓一千米範圍內的引力重力，而且可以輕易的持續幾天，但是，你有點科學常識好不好，幾倍的重力的環境下訓練你是找死，你可以輕易的抗起上千公斤的重物，這點我不懷疑，但是在重力的情況下你的體重增加幾倍，那麼你需要承受的力量可不隻是你的肌肉骨骼，聽事你的內髒及血管血液流動都將受到重力的作用，你的內髒可隻是由肌肉鍵掛著的，別說幾倍重力最多兩倍重力，你的心髒就回因為血液的重力而破裂，內髒全部都掉到胸腔內，可以說殘不忍睹。”