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而關於習武，雲嵐到的確是一塊好苗子。然而在最適合習武的年齡，她卻沒有一個嚴格的環境來敦促。不過，清風卻對這個事情沒有過多的擔心，他對他幾十年的內功心法還是很有自信的，便悉數傳給了雲嵐。
"所謂內功修習，講究的便是氣血放鬆，意識合一。登正果者，其初基有二：一曰清虛，一曰脫換。能清虛則無障，能脫換則無礙。無礙無障，始可入定出定矣。知乎此，則進道有其基矣。而所謂清虛脫換者，是謂易筋洗髓也。" "此法必先煉有形者，為無形之佐；培無形者，為有形之輔。是一而二，二而一者也。若專培無形而棄有形，則不可；專煉有形而棄無形，更不可。所以有形之身，必得無形之氣，相倚而不相違，乃成不壞之體。設相違而不相倚，則有形者化而無形矣。是故煉筋，必須煉膜，煉膜必須煉氣。然而煉筋易而煉膜難，煉膜難而煉氣更難也。先從極難，極亂處立定腳根，後向不動、不搖處認斯真法。" "務培其元氣，守其中氣，保其正氣。護其腎氣，養其肝氣，調其肺氣，理其脾氣，升其清氣，降其濁氣，閉其邪惡不正之氣。勿傷於氣，勿逆於氣，勿憂思悲怒以損其氣。使氣清而平，平而和，和而暢達，能行於筋，串於膜，以至通身靈動，無處不行，無處不到。氣至則膜起，氣行則膜張。能起能張，則膜與筋齊堅齊固矣。"（注：取自少林<；易筋經>；）
而內力倒著實是她雲嵐最薄弱的部分，風先生的內功心法，雖是聽起來比較簡單，但是練起來卻並非易事。初始一段時間進步很慢，待十天過後，進步卻是突飛猛進。縱然她不說，風先生也從她練劍的章法行雲中看出她內功的快速地提升，心中也為她暗暗高興。
除了修習內功，風先生也一並將自己平生絕學全部教與了她，包括追風劍與當年自己辛苦得到的《毒經》。這《毒經》是江湖上一位比宮無心更早成名的毒王以平生所學編纂而成，記錄了上千種毒藥的煉製以及解毒方法，隻是有一種毒卻無法可解，風先生說，傳說那人便是因著以身試毒卻沒有找出解毒的方法而死，著實令人惋惜。
若是以前，在雲嵐的眼睛裏，毒品便是最為恐怖的東西，她永遠都忘不掉自己當年所受到的折磨，她甚至還曾經在心裏排斥過西門雨毒公子的身份。但是此時，她卻覺得，毒藥卻是最直接最快速的去將一個人至於死地的方法。甚至可以成為她報仇的最簡單的方法，即便不能，卻也能夠幫自己很大的忙。
於是每日她修習內功之後，便會繼續練劍，然後便是研究毒經。她甚至不想空出片刻的時間來，她不想再拖得更久，她一想到每次夢中的眼睛，她便恨不得自己馬上學了天下所有的最厲害的武藝去殺了端木騫。
風先生看在眼裏，心知她急著報仇，心中不免又是一陣愧疚，便安慰道："丫頭不必著急，欲速則不達，為今之計，便是潛下心來，努力習練，才能早日有所大成。"雲嵐看看他，便又轉過一邊練劍去了。風先生知道，她是聽到心裏去了，便會在旁邊看著指點一二。更多的時候，她卻不知道他跑到哪裏去了，而這樣的結果，便是自己從來不用費心的尋找食物。她也從來不問那些東西從哪裏來，即便她問了她也不知道他是不是會回答自己。雖然有時候看著他殘缺的身體和盲了的眼睛會於心不忍，但是很快便會被段氏一門的仇恨蓋過去。