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冥想是魔法師和祭司還有牧師都要修習的一門必修課程，經過多年的研究在我們主觀世界外還存在著一個元素位麵；而冥想時便是修習者通過調整自身頻率以讓自己和元素位麵達到共鳴。這是大書中對於冥想的記載，而元素位麵的存在有著其他記載。
元素位麵本身存在於主觀位麵中但是人無法感知這個位麵，少數地方會於主位麵重合產生異象；這些地方會有濃烈的元素氣息充斥，一般會侵染此處存在的生物形成魔獸。具記載最大的元素位麵重合區便是魔獸山脈，是位於大陸中央一片巨大的原始森林；其中生存著各種危險的魔獸。
人類和其他亞人種族的國度都是圍著魔獸山脈地區建立，魔獸會本能地向著元素濃鬱的地區聚集，所以不靠近山脈深處的話一般不會特別危險；而且人類也有魔法和鬥氣還有神術這種力量，所以能夠在大陸生存。
“你可以教我冥想嗎？坦妮婭。”
最終張玄靈向坦妮婭請教了冥想術的修習方法，他知道魔力是使用各種法術的必要能量；而冥想是最為穩妥和廉價的魔力增長方式。
坦妮婭點了點頭，接著道：“教你倒是沒問題，不過張；修習冥想術也是需要天賦的，而且在元素氣息越是濃鬱的地方效果越好。這裏元素氣息太薄弱你很難成功的！”
“你不都說我是神派來的天使麼，像我這麼英武，怎麼可能會沒有天賦？”張玄靈嗬嗬笑著出言調笑，看著一本正經解釋的坦妮婭想逗逗她。
聽著張玄靈拿上次山崖的話調笑她，坦妮婭不由有些羞澀的臉紅。不過聽到後半句她便緊接著翻了個白眼，瞥視的撇了撇嘴道：“且不說天賦和英武沒關係，就隨便一個女人都比你要高半個頭，你說自己英武，哪來的自信？”
“額···”張玄靈不由愕然，這可算是暴擊了；他身高本來就比較矮隻有一米七，十七八歲的坦妮婭有一米七五左右；要高了他半個頭頂。所以這話一出他就有些尷尬了，不過自己好歹是論壇上練出了，所謂輸人不輸勢；他直接便正色接口道：“男人的英武隻要能抱的起來女人就夠了，信不信我能一次抱起來十個？”|
“行了吃完飯我教你就是。”坦妮婭趕忙打住，她是那種擅長鬥嘴的性格；就有時吐槽一句也是受張玄靈影響的。
收拾完餐桌，坦妮婭讓張玄靈找個放鬆的姿勢坐下；張玄靈想也沒想便上床盤膝。坦妮婭也在他身旁跪坐了下來抱著雙手做出了一個祈禱的姿勢，然後開始講述冥想的呼吸方式以及注意要點。張玄靈聽了下感覺沒有多難，不過要靠這樣感受元素位麵他有些沒譜。
冥想有三個步奏，第一個步奏是放空思想感受自己的氣息，接著是傾聽世界的呼吸脈動調整自己的氣息與之同步，最後便是堅持時間越長效果越好。說起來冥想放空所有思想還真不是件容易的事，張玄靈本來就是腦子比較活泛的人；說白了叫喜歡胡思亂想。所以這第一步還真不容易完成。