老古終於願意給唐青龍講一些真正的知識。
在外麵放風的時候，每當天氣晴朗，陽光普照，老古的心情總是特別好，他懶洋洋的坐在牆邊，吹著微風，看著藍天，眼睛裏卻溢滿著微笑。
這時候，老古就會拿起一根樹枝，一邊在地上畫，一邊給唐青龍講解。
“優秀的人生是需要計劃，需要設計的，像蓋樓一樣，我們要打好地基，搭好框架，然後再填充窗戶，塗料。明白麼？“
唐青龍點頭，但其實，他不是完全理解。
老古接著說：”在這個大的框架裏，可以算是一個完整的體係，每一個環節都少不得，每一步都要做得紮實，這個樓才完美，才穩固。“
唐青龍答：嗯嗯。
老古接著問：”青龍，你覺得你人生這個大樓的根基是什麼？“
唐青龍想了片刻答：”我覺得應該是智慧，知識。”
老古笑著點頭：不錯，回答的很好，可，那不是最根本的根基。
“那到底是什麼呢？”
老古撿起一塊小石頭在牆上畫了一個人體：“最根本的基礎，是你的身體，你看，腸胃吸收營養，營養供給大腦，肌肉，人體得以正常運轉，吸收知識，處理各種事務，創造地球上的一切。”
老古又在牆壁的人體上畫上網狀般的神經係統，一邊說：而神經係統又通過大腦發出指令，指揮腸胃，四肢，肌肉。當人的身體係統出現任何一個環節的問題，整個係統都會變得緩慢，遲鈍，大部分普通人都會存在這樣那樣的身體係統問題，雖然不妨礙正常的生活，但想成為一個極其出色的人卻不可能。
老古停下來，看著唐青龍，判斷他能不能消化自己的話。
唐青龍這次完全理解，猛點頭道：明白，明白。
老古說：而我要求的是，一個極其良好運轉的優秀身體係統，隻有這樣才會擁有，超強的記憶力，超強的理解力，極高的智商。所以，你最佳狀態的身體才是你優秀人生的根基。在進行所有的框架搭建之前，調理好你的身體。
唐青龍問：怎樣才算調理好呢？又該怎麼調理？
老古點了點頭，似乎很滿意這兩個問題。
他停頓了片刻說：身體健壯，肌肉飽滿，氣血充足，形成你自己的氣場，是最低的要求。再高一點的要求，可以控製自己的情緒，迅速調整自己身體適應環境的狀態，比如，掉進冰洞裏，優秀的身體可以很快適應冰冷的環境。更高一點，可以產生超於常人的力量，彈跳力，那就非常難了，也需要漫長的修煉。
看唐青龍聽的專注，老古又接著說：你現在需要做的第一步，改善你的腸胃吸收功能，平靜你的情緒，穩定你的神經係統。
老古又給他講了一些具體方法。
唐青龍開始了脫離人生困境的第一步。