隻有內外兼修才能全麵發展，三年的時間或許還遠遠不夠。
至於青山因為特殊的體質，他的修煉又和蘭蕭蛟騰神無三人有些不同，他所要練的隻有一體術。
相比之下，他的訓練方法也就簡單了很多。
當然方法雖然簡單，但是卻是極為的嚴格，甚至是變態。
萬羅大陸，鬥氣的提升還有一些特殊的功法能夠在一定程度上投機取巧。
可是體術的訓練卻完全是麼有什麼投機取巧的辦法。
唯一能做的就隻有不斷的強化訓練。
所以青山的訓練其實將會是四人之中最為嚴格的一個。
而且在出發來到這裏之前，青冥就交到過讓青山在三年之內把體術的等級提升到90級以上。
這是青冥根據青山的實際情況給青山製定出的訓練進度和目標。
現在的青山體術是65級，三年之後要達到90級，平均算起來每年的隻要提升不到九級的樣子。
對比青山此前在青島修煉的進度來看，應該算不了什麼。
要知道在此前，青山可是在一年的時間裏就把體術提升到了15級以上。所以完成這個任務應該不難。
可是青冥卻告訴青山，體術的訓練其實也是存在著瓶頸的，越到後麵想要提升難度也會越打。
要知道黃金劍聖的體術也不過是80左右，所以青山想要在三年之內把體術提升到90級，難度絕對不是常人所能想象的，哪怕他是猛獁之體。
一般人在體術達到60級後想要再有所提升幾乎是難如登天。
就算是青冥等人，最多也就是一年能夠提升一級的樣子。
所以三年時間，提升25級的體術這一目標絕對是算得上是非常瘋狂計劃。
當然對此青山已經有了足夠的心理準備。
現在他所能做就是全神貫注，投入訓練之中。
平時的藍依看起來雖然有些迷迷糊糊，或者說神經大條，就和蘭蕭一樣，可是訓練場上的藍依卻和平時判若兩人。
訓練場上！身穿銀色聖甲，背插銀色聖劍的藍依，便仿佛一尊完美的戰神雕像一般，筆直地屹立場中，冰冷陰沉的眼眸不帶絲毫的不住地審視著青山等人。
萬羅大陸的聖劍，無論是青銅聖劍還是白銀聖劍黃金聖劍都可以和特製的槍杆組合成用於騎戰的龍槍。
這樣特製的龍槍不但具有長兵器的攻擊特點，同時還能保持劍聖們的攻擊力，
在戰場上重裝劍聖也分騎戰狀態和步戰狀態。
而一點處於騎戰狀態，龍槍顯然要比劍更為實用。
而此刻的藍依並沒有騎在迅雷飛龍背上，所以她的白銀聖劍也被拆下，並插回了背上。
雖然此刻藍依並沒有騎著飛龍，手持龍槍，可是白銀劍聖所特有的強烈的氣息波動，還有那冷若冰霜的陰沉還是讓眾人感覺到了階段的壓力。
就連昨天和她還狀若姐妹的蘭蕭此刻也感到了一股沉悶的壓迫感。
“你們都接受過嚴格的訓練而且也是各大劍宗的精英弟子，相信對於武道，必然有著自己的看法。”藍依沉聲道：“我現在想知道，對於武道你們是如何理解的。”
說到這裏藍依首先望向了眾人之中個頭最大的蛟騰：“你先說。”
“是！”蛟騰略微思索便開口道：“武道包含了三個方麵速度力量技巧隻要這三方麵都達到了極致，自然而然，也就達到武道的極致。”
“太籠統了，”藍依不置可否，顯然對於蛟騰的回答她並不滿意。
蛟騰不敢怠慢，連忙接著道：“這隻是三個大方向，力量是保證供給的前提，所有的攻擊都離不開力量，所以理論上力量越強，攻擊力也就越強。
這其中力量又分兩種一種是鬥氣力量一種是體術力量，這兩者的總和才是力量的所有部分。
速度則是保證攻擊的效率，隻有速度足夠的速度才能力量的作用完全體現，出來，否則空有一身蠻力也根本無從發揮。
一般而言速度是建立在相應的體術力量之上的。
至於技巧則是對於力量和速度的綜合運用。
因為如果隻有力量和速度但是無法合理準確地運用的話，同樣無法再對敵中擊敗敵人。
而技巧的的高明以否則是得依靠大量的實戰經驗和個人的悟性來積累。
力量速度技巧是構成武道最重要的鐵三角，隻有力量速度技巧都全麵發展才能讓自己達到最強的完美形態！”
蛟騰不愧是出身怒蛟劍宗的名門弟子，隻是很簡短的一段描述，卻把萬羅大陸的武學三大要素給全麵地概括了出來。
對於這樣的回答，藍依微微點頭算是滿意了。
“雖然很籠統，也很老套，幾乎照搬了教科書上答案，不過還算是合格吧。”藍依接這望向了神無：“你有什麼不同的看法嗎。”
“大體如此！”神無微微點頭隨即接著道：“不過對此我還得補充一些個人看法。力量速度技巧是構成武道最重要的三個支點，但是這三者之間的比例該如何搭配，如何訓練卻是相當的複雜，而且因為個人的性格體質經曆不同所以對這三者的側重點也是大不相同，不同的人有不同的作戰方式，所以隻有搭配出屬於自己的鐵三角才能達到屬於自己的完美形態，就比如我，擅長的是速度快攻，所以過度地追求力量的提升對我並不合適，相比之下如果我把更多的精力放在自己擅長的提速和速度上，把速度提升起來對自己更有幫助。”
“很好。”對於神無的回答藍依相當滿意：“看來你是個速度型戰士。”
神無則是連連點頭。
說到這裏藍依則望向了蘭蕭：“你有什麼不同的看法。”
蘭蕭低頭想了想：“基本上和神無的看法一樣，不過她擅長的是速度快攻，而我擅長的是鬥氣攻擊，所以對我而言應該吧精力放在鬥氣的力量的提升上吧。”
“看來你很了解自己的強項與弱點。”藍依微微點頭，隨後望向了青山：“輪到你了。”
對於武道青山有著和神無等人不太一樣的看法：“力量速度技巧，三者固然是武學的不可或缺的三大要素，不過除次之外我覺得還得加上精神，要知道如果沒有良好穩定的精神狀態，那麼就算你的力量速度技巧再怎麼出眾恐怕也很難發揮出真正的實力。”
現代軍人心理控製能力已經成了一種必不可少的訓練科目，而且還是判斷一個軍人各項綜合指數的重要依據。