舉了舉鋼棍，好讓自己快速的適應......
自認為適應好了，舉起鋼棍，雙手伸直，駕到了支撐架上......
“哥哥，加油......”陳馨嘉舉著小拳頭給哥哥打氣。
聽到妹妹的加油聲，陳煜回頭笑了一下。
“院長，你有沒有覺得他變猥瑣了，尤其是笑的時候？”段春峰碰了碰院長。
“你也這樣覺得啊，原來不止我一個人有這樣的感覺！”院長點了點頭。
“你妹，你們要說能不能聲音小點！”陳煜給妹妹笑了一下後，準備開始了。聽到他們的話，差點沒拿穩，掉了下來，沒好氣的回頭。
“你繼續......”段春峰因為對以前的恐懼，縮了縮脖子，躲在了趙青峰的背後。
“上吧......”在心裏給自己打了打氣，陳煜開始了。
手臂發力讓自己的頭越過了鋼棍，脖子到了鋼棍處，然後迅速的出手，把鋼管架上了一級，然後依次上了5,6個。陳煜此時感覺有些後繼乏力了，手臂慢慢發酸，整個人感覺很痛苦。突然一下子，沒有拿穩，掉了下來，幸好不是很高，掉下來沒有什麼大事。
“不行了，年齡大了，做不了多少了？”陳煜甩了甩手臂，說道。“而且那個鋼棍有點重，力量都花到鋼棍那去了。”
“這個算輕的了，那下麵還有一個更重的！”阮雲峰指了指那下麵的一堆鋼棍。
“這還是輕的，那重的該有多重啊！”聽到了阮雲峰的話，陳煜瞪大了雙眼。自己覺得有點吃力的鋼棍，竟然還說是輕的，真的是瘋人院，都是一群瘋子。
“我來示範示範吧！”阮雲峰自告奮勇，他這次不敢再說讓別人來了，一不小心又得罪了人怎麼辦？
拿著陳煜剛剛丟到地上的鋼棍，喃喃道：“有點輕啊......”說完，毫無壓力的做了起來，沒有花多長的時間，就到了頂部，然後鬆開手跳了下來。
“你在開玩笑吧，這麼快？”陳煜不敢置信的看著時間。
“我這還是慢的了，青峰和院長他們都比我要快！”阮雲峰對自己的實力還是很清楚的。
“青峰？那個胖子？你拿我當禮拜天過了，開這種玩笑！”陳煜聽到趙青峰做的速度竟然比阮雲峰的還要快，看了一眼那個胖子，壓根不相信這一點。
“青峰，來玩玩？”阮雲峰把鋼棍丟給了趙青峰。
“來就來......”趙青峰接過了鋼棍，很風騷的做出一個舉重的姿勢。伸直雙手，架了上去，“開始了！”趙青峰大喊了一身，然後蹭蹭蹭的到了頂部。
“好吧，我信了！”陳煜看了一下時間，有些失落。這胖子的時間還真是快的嚇人。
“沒事，以你的能力，就算失去了，還是會很快就可以拿回來的！”院長拍了拍陳煜的肩膀。
“還有那個了？”陳煜指了指箱子的上麵，那上麵一根一根的梅花樁讓他的覺得很特別。
“那個，青峰，你上去試試！”院長繼續讓趙青峰示範給陳煜看。“你看，他們這麼胖都可以做到輕鬆自如，你為什麼不可以！慢慢訓練，不要著急，一切都會回來的！”
趙青峰用和院長同樣的方式踩上了箱子，做了一個OK的手勢。
“開始吧......”院長對劉澤峰下令。
起重機掉的重物又開始運動了，趙青峰就像一隻得了肥胖症的猴子，踩著梅花樁躲避，雖然體積很大，動作卻是很靈活，行雲流水一般在梅花樁上躲過了重物一次又一次的運動。
“行了，下來吧！”院長對著話筒說了一聲。起重機停止了，趙青峰還翻了一個跟頭從上麵下來。這樣看上去就像是往火鍋裏下肉丸子。
看著他這麼胖卻如此靈活，陳煜在失落中帶著一絲羨慕，自己什麼時候才能和他們一樣，雖然院長說自己遲早可以恢複過來，陳煜知道他們還是認為自己還是神州的那個。自己可是清楚自己的身體素質，平時跑個步都要休息好長時間，這下子要練到讓他們覺得恐怖的狀態，那要多久？而且單單這樣子訓練有用嗎，在實戰時可沒有什麼鋼棍，梅花樁，重物這些輔助的東西，提出了心中的疑問，陳煜靜靜等待著一個回答。
“實戰以前有很多，自從幾年前開始打黑了，那些什麼幫派要麼沒有了，要麼分裂成了很多很小的幫會，但是幫會沒了，那些幫眾還在啊，我們經常的晚上就去尋找作案的人，成為黑夜的守護者。”院長說道。
“黑夜的守護者，這個稱呼我喜歡！”陳煜聽到了這個稱呼，讓他由失落轉變為興奮。