藍一也是認同少女的觀點，但藍一問道：“那如何動作能夠快速提升呢？”
少女想了想說道：“很簡單，你在這裏做的動作隻要能夠跟外麵的一樣那就可以了。”
藍一點了點頭說道：“我知道了，我試試”
藍一體內的靈氣再次快速的運轉起來。由於藍一已經適應了目前的壓力，所以也不是非常吃力的便站起起來。藍一使勁的揮出一拳。可這一拳如果是在外麵沒有壓力的環境下的話可能會比較快一些，但在這的阻力是外界的十倍，出拳再快但肯定會有所影響。這一拳的速度對藍一來說是非常的不理想。
藍一其實也早就想到了這一點但還是有點生氣，於是又拚命的揮出幾拳，可效果都不是很理想，少女說道：“你不可能馬上就能發出達到你要求效果的拳速，你需要學會適應。還要學會練習”
藍一問道：“我感覺適應這裏的環境應該是沒有問題，但練習？我這不就是在這練習嗎？”
少女此時嚴肅的說道：“為了達到效果。我要求每個時辰打出一千拳。每天如此”
“一個時辰一千拳？”問道驚訝的問道。
少女隻是硬生說道：“趕快按照我說的去做吧。隻要你堅持肯定會有你意想不到的效果”
藍一也知道這個道理，雖然這一千拳自己從未嚐試過，但為了讓自己變強，藍一咬了咬牙立馬呈弓步狀，左一拳、右一拳的開始操練起來。為了達到少女的要求，藍一出拳的速度畢竟加快。可揮了幾拳後藍一已經開始滿身大汗。汗水不停地落下。藍一幹脆將自己的上身衣服全部脫下，再次的操練了起來。
正所謂不鳴則已一鳴驚人。藍一不停地操練。很快的被前來修煉的兔門弟子發現，他們不可思議的看著藍一站在一旁練習，他們的臉上都顯得格外驚訝，因為他們感覺隻要能適應這裏的環境那就是一種自豪、一種勝利的體現，但眼前這個看似非常年輕的男子既然能在這如此的壓力環境下，出拳自如，那將是一個怎麼樣的體魄能做到啊。
藍一絲毫沒有被周圍的弟子所幹擾仍然一拳又一拳非常有規律的揮出。這裏花費的力氣等於外麵的十倍。就像藍一這種武師等級強者，在揮舞了半個時辰的時候，也是粗氣殘喘。但他仍然堅持不懈。
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