聽到自己可能會變得減小藍一擔心的問道：“那如何可以恢複正常？”
“兩個方法，一個就是你完全可以抗擊瀑布所帶來的那龐大的壓力，二則是當你達到極限之後便開始休息，一般幾個小時便可恢複”麒麟聖者耐心的為其講解著。
藍一點著頭，雖然大概的意思已經聽懂，但是還是需要進一步上前感受一番那才能夠更深刻的體會到。
於是藍一問道：“那我什麼時候可以進去？”
“現在就可以，但是瀑布雖然不停的飛流而下，可是你想堅持那可不是十分容易的事情，及時你達到了武帝強者的地步，去吧，一半第一次你能堅持一炷香的時間就很不錯了”麒麟聖者說道。
而藍一則是一臉不服氣的樣子，二話不說，將自己的體表的結界卸掉之後，便將自己腦海中的那團神秘的物體擠壓而出，從而形成一道以精神力為壁壘的防護罩，當然藍一便被罩在其中。
看著自己準備就緒，藍一直接一頭衝向了精神瀑布。
可是當藍一直接進入瀑布之後，頭頂之上的瀑布直接傾瀉而下，瞬間擊打在藍一的後背上。
而打下來之後藍一差點沒有站穩，因為這對藍一來說這根本就不是水，給藍一的感覺分明就是無數道強大的精神力傾灑下來，不斷地衝擊著藍一的壁壘。
這是第一次感受到強大到無法形容的地步，強大的精神力開始不住的衝擊，而藍一此時的臉色已經憋得通紅，並且上麵的瀑布每一次落下，他的雙腿已經不禁開始彎曲，而且這種衝擊的力度好像越來越大，自己外表的精神壁壘似乎快要堅持不住一樣，同時不斷的衝擊似乎已經滲透到了藍一的身體裏，而那一絲絲的力量已經開始對著藍一的腦海中進行攻擊，自己的那團神秘的物體雖然強大，可是這也耐不住成千上萬條精神力的攻擊啊。
於是自己的那團神秘的物體被上萬道攻擊之後，已經變得慢慢稀少了起來，因為在不斷的衝擊已經將那團神秘的物體衝擊的越來越少，而不斷的減少導致藍一此時的身體已經開始慢慢地變小，身體越來越小，自己的承受能力也開始減弱下來，他已經不知道在這裏堅持了多長的時間，隻是感覺每一分每一秒都是那樣的煎熬。
此時瀑布依然還是那條瀑布，但是藍一的身體已經縮小原有一半的大小。
“轟隆”一聲，藍一終於堅持不住，直接被瀑布打到了水底之下，過了一會才慢慢的浮了上來。
溪水漫漫長流，而藍一也是被順水推向到了麒麟聖者的身邊。
看著狼狽不堪的對方，麒麟聖者笑了笑說道：“感覺如何？”
而此時極為虛弱的藍一輕輕說道：“這精神瀑布還真不是蓋的，我進去之後根本堅持不了多行時間”
“沒錯，這種訓練時最快最有效，同時也是最為辛苦的，你一定要堅持下去，”麒麟聖者說道。
藍一知道對方的用意，想要成功不吃苦怎麼可能成功，所以自己會竭盡全力練習的，不過還有一件事情藍一開口問道：“我在裏麵堅持的多久？”