“行行行,去吧去吧!”宇文殿瀚看著紫煥壘就覺得鬱悶。
午後。
“老大,你來了。”竹田袁睦早早的就來了。見於一晨還沒有來就無聊的待著。
“嗯!開始吧!”於一晨悠閑的坐在了一個健身起來的‘凳子’上,指著跑步機道。
“啊?就在這裏跑步?”竹田袁睦瞪大了眼睛看著於一晨。
“不然?你體力太差了,要不然咱們出去跑。”於一晨看著竹田袁睦邪笑。
竹田袁睦快速搖頭。這要是出去跑一中午不得脫水啊?
“那還等什麼呢?還不快點?”突然於一晨的聲音變得特別凜冽。
嚇得竹田袁睦一下就跳到跑步機上。
雖然隻是慢跑,但時間長了還是會累的啊!
“老大,還得多長時間。”竹田袁睦邊跑邊打開放在一旁的手機。
“老大快上課了。不用回去上課麼?”竹田袁睦見於一晨不說話,就有問了一句。
不一會
“老大,真的快上課了,就剩一分鍾了。”竹田袁睦都快急哭了。這節課是他們班母老虎的課。
“老大......”竹田袁睦話還沒說完就被於一晨給打斷了。
“三.二.一。music。(音樂)”
於一晨話音剛落,就聽一陣很響的音樂聲。上課音樂鈴已經響了。
竹田袁睦看著於一晨的臉,驚訝的已經說不出來話了。
要不要這個準時?
“老大,我們真不用去上課麼?”竹田袁睦在次提出疑問。畢竟那老巫婆的手段,嚇人啊!
“你是女人麼?這麼墨跡?”於一晨皺著眉盯著竹田袁睦,把竹田袁睦盯的直發寒顫。於一晨又補刀道“還是說你是學霸?或者好學生?據我所知,你好像都不是吧?既然不是一下午不上課能是啊?不上課就不好受是麼?既然這樣咱們倆加大點力度。”說著於一晨懶洋洋的起來雙手插兜,唇角帶笑,一步步地向竹田袁睦走去。
好可怕,爸爸我要回家。
突然,於一晨把跑步機上的速度點到最快,竹田袁睦都快哭了。
“再跑30分鍾,休息10分鍾,然後繼續下一個。”
“下一個是什麼?”竹田袁睦瞪大了眼睛問。
“最基本的跑步不能說話,你都不知道?”於一晨挑眉“要不再加30分鍾?”
竹田袁睦立刻把嘴巴閉上了。老老實實的跑步。
“我看你下劈還行,但力量不夠。給你個輕巧不運動的。”
竹田袁睦:輕巧?不動?還不如讓我動呢。
就看到這麼一副怪異的場麵。竹田袁睦後背貼著牆麵,雙臂向前伸,掌心向下,膝蓋彎曲腳跟離前麵有二十厘米左右。
“為什麼非要做貼牆半蹲?”竹田袁睦哀怨的小眼神看向於一晨。
於一晨解釋道“貼牆半蹲可以鍛煉腿部肌肉,主要是可以治腎虛。畢竟就你那腎,嘖,不敢恭維啊!”
竹田袁睦:“......”額,好毒舌。你在這樣會失去我的。
貼牆半蹲的確可以治腎虛,但最主要的還是塑造腿部肌肉。
然後是負重深蹲、啞鈴,杠鈴、拉力器,引體向上。
反正這一下午,都沒好過。
“回家在適當的教練,放鬆一下,不然明天你全身都疼。”
竹田袁睦突然覺得老師好和藹可親,好善良。
竹田袁睦一到家,就癱軟在沙發上了。