我抽了20多年的煙，一晃已到40多歲，來了深圳20年，到了不惑的年齡，總覺得不應該老這樣抽下去。期間我想過無數次要戒煙，但世事難料，紅塵弄人，每次戒煙不但無功而返，而且複吸之後煙癮似乎更猛烈了。直到我參加了一次居士朋友組織的七天七夜的禪修班，我似乎明白了一些事，但我說不準，總之我的煙癮開始得到控製。此後我常常研讀《六祖壇經》，每每讀到精妙處常常不能自已。尤其讀到惠能在廚房做雜役時五祖問他苦不苦，惠能答到：弟子以心役物，不以物役心，心不以為苦便不覺有苦時，我開始徹底把煙給戒了。我嚐試著把我的戒煙心路曆程發在我的微信朋友圈內，沒想到竟然得到許多朋友的支持，有了他們的支持，我萌生了幫助一萬人成功戒煙的想法，並把我的這個想法告訴我在深圳清華校友會的秘書長常曉磊先生，他鼓勵我參加清華校友創業大賽，並說這是一個公益類的創業項目，比較有特色。在他的鼓勵下，我參加了清華的創業大賽，題目就叫“幫助一萬人成功戒煙”。
但參加創業大賽並不是最終目的，參加大賽受製於許多要求和環境的限製，正如波特的五力模型，是需要許多因緣和合而成，我想大賽若能取得成功我當然非常感恩並自當奮力前行推動戒煙，但大賽若沒有取得成功，我也不會放棄當初幫助一萬人成功戒煙的初衷，於是我整理出近幾年來我和朋友們戒煙的心路曆程（限於隱私我隱去了朋友的實名），就有了這本書的緣起，希望我們的分享能夠幫助到那些想戒煙的朋友們。
祝大家戒煙成功！