又跑了一陣，終於看到韓老站在一個水池邊上不動了，羅翰激動得不行：終於快不用跑了！！再堅持一下，再堅持下，心中不斷鼓舞自己，一氣嗬成跑到，停在韓老三步的距離，一邊喘氣，一邊說道：“師父！您這是什麼武技？明明隻見走，可我在後麵怎麼追都追不上！”
“行啦行啦，一身髒兮兮的，你先進第一個水池，再一邊說！”韓老一臉嫌棄地看著被雷光劈得黑膚焦發的樣子，趕緊說道。
“噢！”羅翰這時才注意到自己的手膀子都是漆黑一片，有些不好意意思，趕緊跳進去，洗刷自己全身，差不多的時候，抬頭看向韓老，隻見他拿出一顆不知名的丹藥，丟進旁邊的水池，等藥化開之時，韓老一把撈起羅翰，將他扔進這個水池中，岔岔不平地說道:“這是你二師父準備的洗髓丹，我想問他多要一顆都沒有！！便宜你這小子了！”
“洗髓丹？”羅翰回憶了下那本丹書，想起來，瞪大眼睛，說道:“就是那個可以把體內所有的雜質清除，讓體質更純淨到被天地間靈氣接受的那個洗髓丹！！”
“哼！！這個還被你二師傅改造過，裏麵還加了些快失傳的藥材……”韓老想到這裏就蛋疼，那些草藥給我一片葉子也好啊！說不定我還能培育出來新的呢！！
“算了！不說這個了，你先好好吸收！未來幾個月內，每次煉體完了，都來這裏泡一下之後再休息！”韓老心疼得隻能轉移話題說道。
“？恩？煉體？”羅翰聽到幾個關鍵字，納悶地重複了下！
“閉嘴！打坐吸收藥效！”韓老此時不想再搭理羅翰，一想到裏麵的冰須草，這可是隻有遺忘之地和那裏才有的草藥啊！！真是便宜這小子了！也不知道我還有沒有機會得到這冰須草。
羅翰這才停住，開始氣沉丹田，認真打坐起來，這才感受到自己跑步時候酸脹的腿部和手臂在池水的浸泡下，先是有陣陣酸麻感，小會之後，這道酸麻感化為一股股熱流進入體內，緩緩湧動，一點一點滋潤著體內的肌肉、筋脈、骨骼……池中的羅翰一臉舒爽的表情，內心深處跟著喊道：以後跑完步泡在這裏是絕對的享受啊！
一直注意羅翰的韓老看到羅翰露出來的表情，就知道這小子體會到不一樣了，於是說道：“現在知道為什麼讓你跑步了吧？”
“師父，為什麼我感覺到自己的肌肉。筋脈還有骨骼好像有了點提升，比以前更加有韌性了！這這對我的曆練有什麼用處呢？”羅翰仔細感知了下自己的情況問道。
“人的肉體好比是個容器，你自己覺得是一個堅韌結實的容器可塑性好呢？還是一個以承受力量就變形的好？”韓老反問道。
“當然是結實的！”羅翰毫不猶豫地回答。
“所以，不管將來你正式成為丹修，還是這之前武為主的修煉，這第一步都是煉體！隻有當你自己這個容器更大、更結實些，那麼你能接納的各種靈氣以及魂力都會比常人多，甚至比別人的生存能力要高些。更何況將來你的丹修一途，基本上是被丹劫伴隨著，而這個丹劫隻有煉丹師自己抵抗，所以正式的丹修不僅煉丹術驚人，就連自己的肉身也會比普通修煉的人強！”韓老這次說了一大段話，稍微解釋了下為什麼要煉體。
“那師父，什麼時候我才能正式成為丹修呢？”羅翰想到自己兩個師傅的實力，羨慕不已地問道。
“你？早著呢！工欲善其事，必先利其器！這頭一年的曆練任務就是強身健體！感知到南邊的瀑布了嗎？什麼時候你能在類似那樣的瀑布衝擊下站如鍾，堅持一上午，那就可以教你入門之法了！”