第二日光大亮，秦蒼羽慢慢轉醒，覺得自己身體忽然輕鬆了許多，但是四肢依舊疼痛無力，傷口處已經結痂，他扯下醫布，心中疑惑，環視四周，隻看到洞內那堆篝火火焰高漲，呼呼直竄，上麵一口砂鍋，正在咕嘟咕嘟的往外冒著白氣，洞內除了自己再無他人。．．
秦蒼羽扶著土牆站起身來，走出洞外，一股冷風撲麵，清新異常。回想昨日，卻隻記得自己吃下黑餅，之後所生的的一概沒有記憶。這時看見先生從遠處飛一般的過來，幾個起落，瞬間到了近前，秦蒼羽這才看清先生肩頭上搭著一隻山雞。
那人見秦蒼羽醒了，這才道：“醒了，感覺如何？”秦蒼羽慌忙道：“先生，昨日生何事，我這是怎麼了？隻覺得四肢酸軟無力，身體有些輕飄，倒沒別的大礙。”
那人並不答話，兩人前後進了洞中，鍋裏雪水已經燒沸，那人將山雞內藏去除，整隻扔到鍋裏，然後去除雞毛，又重新架上鐵鍋，燒上雪水，將退了毛的山雞放到鍋內，又從箱子裏拿出一個瓷瓶，撒了些粉末進去。
一會功夫，滿洞香氣四溢。秦蒼羽肚中早已饑渴，聞著香味，口水直流。等到湯滾肉爛，那人盛了一碗給了秦蒼羽，秦蒼羽饑餓難耐，隻顧著填飽肚子，也不怕燙，兀自吃得香甜。
那人隻喝了一碗雞湯，秦蒼羽一人吃了大半鍋，這才揉揉肚子，站起身來，道：“先生，什麼時候開始練功，我現在吃的正飽，正好可以苦練，如果日日都能如此追隨先生，有朝一日我也能俠行九州，稱雄下。”
隻見那人臉色微沉，口中斥道：“無知，你難道沒有悟出前日晚間我為何要月下舞刀，與你觀看？”
秦蒼羽道：“先生，蒼羽覺得您還是將您的武學之道演練給我看，其中有招式精奇，有刀極快，有力猛刀沉。依照相生相克，逐一演練。”
那人點頭道：“你倒還有些悟性，這下武學泱泱，無數高手追求最強之道，有苦修外功，有專注內功，有追求以力取勝，有追求以巧破千斤，還有人推崇下武功，唯快不破。有人窮其一生，碌碌不得，有賦凜然，成為一世高人，也有極少數人，精通多種，成就一代宗師。”
那人頓了一頓，接著道：“就拿六絕來，無不是精通至少兩種，東皇常年廝殺於海疆，講究以少打多，以快製慢，因而武功以快為本，但是也吸納東洋武學，自成一派。與中原內6武功派別截然不同。繡春常年居於深宮，陪王伴駕，錦衣衛既要保護子安危，同時也講求行事隱秘，因而武功以外功招數見長。昆侖二絕修於昆侖山，終日嚴寒，又與雪狼為伴，因此武功內外兼修，渾身鐵骨，銀狼吼也是絕世內功。俞大猷本身內功卓然，和戚繼光同拜於梅林郎君門下，兩人均是招數多變，而且出手迅捷。徐文長更是精通百家。凡是能成一代宗師的，均不是拘泥於單純一種武學修為。”
秦蒼羽初入武道，於方才所講似懂非懂，便忍不住張口道：“那就內功外功都練，出招既快又巧，不就行了？”
那人見他模棱，便道：“習武之事，哪能如此容易，很多人苦練一生，修習一種恐怕也難以登峰，何況全修？因此武林各門派才有各種相爭，都認為自己秉承的是正宗，其餘的都是歪道，而引不少腥風血雨，有的門派甚至一派之內還有意見不同，拔刀相向之時，如果真能全修，當真是武聖在世，方可為之。那六絕也都是下奇才，方才能通之二三，也沒有一個是全部都修習至巔峰的。”
秦蒼羽道：“如此來，無論哪種武學，總是有克星的，並無一種武功是下無敵的了?”
那人點頭道：“那日我以五行給你講解相生相克之道，就是這個道字，何為道呢？世間本是無極生太極，太極又分地陰陽兩儀，兩儀又生東西南北，即青龍白虎朱雀玄武四象，四象在內分成金木水火土五行，即東方甲乙木，南方丙丁火，西方庚辛金，北方壬癸水，中央戊己土。在外分成乾坤巽震坎離艮兌這八卦，即為道。
其中乾為，坤為地，巽為風，震為雷，坎為水，離為火，艮為山，兌為澤，大概以武學而論，就是比如刀槍劍戟，斧鉞鉤叉，拳腳肘腿等各種武學，所對應的的為八卦。而內功以渾厚綿長為本，講一個柔字；外功以生猛強硬為本,講一個剛字；出招迅捷，講的是個字；招數驚奇，講的是個巧字。因此四象在武道之上，對應的就是柔剛巧四字。例如少林的達摩拳，出拳剛猛無比剛，武當的混元功，講究以柔克剛，華山的真源劍，就是以快聞名，而峨眉的遊龍掌，就是以巧著稱。因此武道的四象，就是剛柔巧。”