橫公魚的魚肉最少煮上三天三夜才會完全融化，這段時間火不能停也要不斷的加水進去，事關自己的修為半點都馬虎不得。
順帶著，林飛熬了一份粥，以前小姨最喜歡喝的排骨粥。
山莊裏的食材很多，排骨和雜糧一起熬煮，等熟了以後加入魚片和螺肉，清香得來又十分的爽口滋潤。
這在以前算是奢侈品了，陳雪蘭對林飛的這一手藝一直讚不絕口。
林飛帶著煮好的粥來到了房間，猶豫了一下還是敲了一下門，蘭諾嬌柔的聲音響了起來：“是師傅麼？”
聽著有氣無力，不過警惕性十足，現在的她還是習慣保持著警戒的狀態。
林飛推開門進去，床上的蘭諾蓋著被子已經醒了，瞪著大眼睛看見林飛進來明顯很是喜悅。
“感覺怎麼樣？”林飛把粥放下，坐在床頭關切的看著她。
“看來今天是動不了了。”蘭諾苦笑了一下，嬌滴滴的說：“師傅，您現在還不睡，不困麼？”
“不困，還行吧！”林飛不好意思的撓著頭，蘭諾這話一說雙方都尷尬的不開口了，氣氛一時間有些曖昧。
昨晚天人交戰半天，最後林飛還是幫她脫了衣服，雖然是閉著眼睛的情況下，但也無恥的睜開一條細縫欣賞起來。
玉體橫陳自然是美不勝收，蘭諾的身材不顯山不露水，但絕對是黃金的比例。
不誇張但可以說多一分則多，少一分則少絕對的完美，任你怎麼看都挑不出一絲瑕疵。
肌膚之親在所難免，把她放進藥桶以後林飛是鬆了口大氣。
蘭諾雖然一直紅著臉閉著眼睛，一副無所謂的樣子，但急促的呼吸和心髒也出賣了她，畢竟這是第一次將冰清玉潔的身子展現在男人麵前。
林飛閉著眼睛為她擦幹身上的水，換上了新的睡衣。
這個過程自然是無比的煎熬，蘭諾肌膚那種充滿力量的彈性，嫩滑和清香都讓林飛感覺心髒幾乎要爆開。
昨晚抱她回了房，道了聲晚安離開後林飛還有些恍惚，甚至不敢相信的聞了聞手上的餘香。
不過這一夜得看著火林飛也是心無旁騖，睡隻能睡一兩個小時，事關重大林飛不想假手他人。
一晚上腦子都亂糟糟的，浮現的都是那完美的比例曼妙的曲線，睡得也是輾轉反側很是難受。
“蘭諾，你先吃點東西吧！”林飛打破了尷尬，關切的囑咐道：“今天你就在床上休息一天，畢竟體力的消耗是實在的，這很難補回來的。”
站那麼久的馬步也不是鬧著玩的，絕對能把人折磨得筋疲力盡，想想一個女孩子遭這份罪也是讓人心疼欲碎。
馬步這東西不隻是練腿，幾乎身上每一寸都要使勁，而且必須使巧勁才能繃得住。
除了肉體外更是精神層麵的磨練，沒有毅力的人不可能堅持得了。
說罷林飛想轉身離開，蘭諾這時臉一紅：“師傅，我，我起不來。”
她始終躺在床上沒動，連扭一下脖子都疼得要死，身體是每一寸肌肉都僵硬著，這種情況下別說動了就連翻個身都是一種奢侈。