第一章 中學生的人際交往 1．人際交往的意義與原則
人際交往是社會關係的動態形式，人類曆史的發展和社會的進步是以人際交往為條件的。人際關係對我們的生活產生著重大影響。
有一家老式旅館，餐廳很窄小，裏麵隻有一張餐桌，所有就餐的客人都坐在一起，彼此陌生，都覺得不知所措。突然，一位先生拿起放在麵前的鹽罐，微笑著遞給右邊的女士：“我覺得青豆有點淡，您或者右邊的客人需要鹽嗎？”女士愣了一下，但馬上露出笑容，向他輕聲道謝。她給自己的青豆加完鹽後，便把鹽罐傳給了下一位客人。不知什麼時候，胡椒罐和糖罐也加入了“公關”行列，餐廳裏的氣氛漸漸活躍起來，飯還沒吃完，全桌人已經像朋友一樣談笑風生了，他們中間的冰被一隻鹽罐輕而易舉地打破了。第二天分手的時候，他們熱情地互相道別，這時，有人說：“其實昨天的青豆一點也不淡。”大家會心地笑了。
有人曾慨歎人與人之間的隔膜太厚，這隔膜其實很脆弱，問題是敢於先打破它的人太少。隻要每人都邁出一小步，就會發現，一個微笑，一句問候，就會化解這層隔膜。人與人之間交往的意義也就在於此。
人際交往是為了獲得必要的生活資料、必要的生活協作的手段；也是人獲得精神上的愉悅和滿足的方式；同時也是人世世代代遺傳下來的安全感的需要。可見人際交往的重要性。
人際交往的意義主要表現在以下幾方麵：
一、人際交往是人身心健康的需要
著名醫學、心理學專家丁攢教授曾指出：“人類的心理適應，最主要的就是對人際關係的適應。”現代心理學研究表明，人類的心理病態大多是由於人際關係失調所致。這是因為：
1．與人發生衝突會使人心靈蒙上陰影，導致精神緊張、抑鬱，不僅可致心理障礙，而且可刺激下丘腦，使內分泌功能紊亂，進一步引起一係列複雜的生理變化。許多心身疾病，如冠心病、消化性潰瘍、甲狀腺機能亢進、偏頭痛、月經失調和癌症，都與長期不良情緒和心理遭受強烈的刺激有關。
2．每個人都有快樂和憂愁，快樂與朋友分享會更快樂，憂愁向朋友傾訴就會減輕，傾訴的過程就是減輕心理壓力、緩解心理緊張的過程。如果缺乏必要的交往會導致心理負荷過重。大量的研究證實，離群索居會使人產生孤獨、憂慮，可導致心理障礙。有的國家以限製人際關係、實行心理隔離作為懲罰罪犯的手段，經過數年隔離，罪犯輕者出現心理沮喪，失去語言能力，重者可患精神分裂症。
3．愉快、廣泛和深刻的心理交往有助於個性發展與健康。心理學家研究發現，如果一個人長期缺乏與別人的積極交往，缺乏穩定而良好的人際關係，這個人往往就有明顯的性格缺陷。谘詢發現，絕大多數中學生的心理危機都與缺乏正常的人際交往和良好的人際關係相聯係。同時，心理學家也從各個不同角度做過大量的研究發現，健康的個性總是與健康的人際交往相伴隨的。心理健康水平越高，與別人交往越積極，越符合社會的期望，與別人的關係也越深刻。心理學家專門研究了身體、智力和心理健康水平都很優秀的宇航員、研究生和中學生，得出了一個共同的結論：心理健康水平高的人同別人的交往以及人際關係都很好。他們有著一係列有利於積極交往和建立良好人際關係的個性特點，如友好、可靠、替別人著想、溫厚、誠摯、信任別人等等。這些研究還發現，那些心理健康水平高的人，往往來自於人際關係狀況良好的幸福家庭，這從一個側麵反映出了人際關係狀況也影響著個性發展和健康。
二、人際交往是人獲得安全感的需要