得了痛風，如何調整自己的工作和人生
亮相
作者：徐歐露
9月26日，朝鮮電視台首次承認金正恩“身體有恙”。韓聯社援引一位熟悉朝鮮事務的消息人士的話說，金正恩患上了痛風。
之前的電視裏確實有金正恩一瘸一拐出現的鏡頭。
痛風是一種因嘌呤代謝障礙使尿酸累積而引起的疾病，關節炎的一種。
在過去，痛風被稱為“帝王病”、“富貴病”，因為高尿酸飲食多數隻有富人才負擔得起，痛風甚至一度成為身份的象征。
但得這個病的人並不那麼享受，想要重獲健康的痛風者該如何調整自己今後的工作和人生呢？
管住嘴，邁開腿
有研究表明，身體表麵積越大，血尿酸水平越高。對痛風患者來說，健康的減肥可以降低體內尿酸，緩解病症。
王朔曾經患過痛風，他用小說中人物的嘴來評價自己。“鏡子裏是個胖子，又白又暄的那種胖子，愛吃油炸東西，愛洗澡，愛睡覺，不愛動。”
痛風在大吃大喝之後會加倍報複，王朔在追憶自己的親家朱新建的時候提到“吃了半個月的羊肉就五十年假茅台，把多少年都不犯的痛風給吃出來了。”
痛風往往和高脂血、肥胖、高血壓和糖尿病等疾病共存，減肥對這些疾病的治療都有好處。
對金正恩來說，他應該盡量選擇吃低脂、低鹽、低糖的食物，如果能改吃素是最好。
減肥是天下最公平的事，再高級別的首長也必須親自運動。光和夫人一起看運動員比賽，可沒法讓自己瘦下來，就算場上是羅德曼也沒用。
多喝一口酒，膝蓋疼一宿
常喝啤酒和白酒，常常是導致痛風的重要原因。元世祖忽必烈晚年就因飲酒過量而飽受痛風之苦，導致他無法走路更不能騎馬領兵上陣。現代人得了痛風，腿腳基本就告別自行車了。
據金家前禦用壽司廚師藤本健二說，金正恩很小就學會了喝酒，金正日一家舉辦宴會時，幹部們都爭先恐後地向10多歲的金正恩敬酒。而金正恩總能在金正日麵前把酒一飲而盡。
愛喝酒似乎是金家的傳統，金正恩的父親金正日就以愛喝酒著名。金正恩的兄長金正男也有痛風，他認為自己患痛風可能也與愛喝酒有關。
啤酒的嘌呤更高。
禁欲
痛風與性是否有關醫學界還沒有定論。相信有必然聯係的大多是古代醫學，比如古希臘醫學之父希波克拉底發現男性隻有在青春期性成熟後才會患痛風，從而推論“痛風是大自然對性事放縱者的懲罰”，他強調痛風患者應禁欲。中醫也有類似的表述，不過對大多數病情嚴重的痛風者來說，病痛本身就會給夫妻生活帶來痛苦和不便。
合理的膳食安排
有些鮮美的食物，再想吃也要忍住，比如嘌呤含量高的香菇和海鮮。
2013年7月，金正恩曾視察一家蘑菇廠，在看到栽培室層層擺放的白色棍棒蘑菇時，曾滿麵笑容地說，“一看就心滿意足”。他還要求在全國建立蘑菇廠，把朝鮮變成蘑菇之國。他也多次把大魚分給人民軍戰士。
但今後這些他可能不得不割舍了。
多吃些嘌呤含量低的東西，比如動物蛋白裏的雞蛋，和大多數的綠葉蔬菜，菠菜最好燙一下再吃。
減輕工作壓力
疲勞過度是引發痛風的最主要的原因之一。
9月26日，朝鮮電視台在公布金正恩身體不適時說：“金正恩雖身體有恙，但仍以如火般的熱情行進在領導人民的道路上。”今年7月8日，金正恩在參加金日成逝世20周年中央追悼大會時就跛腿出現，此後他多次拖著病腿視察部隊和工廠。8月底，朝鮮中央電視台的畫麵中再次出現金正恩左腳行動不便的鏡頭。9月25日舉行的第13屆朝鮮最高人民會議第二次會議中，黃炳誓取代崔龍海，當選國防委員會副委員長，朝鮮“二把手”易人。金正恩雖然沒有出席會議，但這次人事調整依然出自他的提議。
中國古代軍事家司馬懿曾經發表過“健康就是營養和休息”的看法，那時他點評老對手諸葛亮的身體，感慨說：“食少事煩，其能久乎？”