一拌菜菜譜
拌黃瓜絲
【材料】
嫩黃瓜500克,芝麻醬、陳醋各18克,精鹽10克,白糖、蒜泥、香油各5克,蔥絲75克,薑絲3克。
【操作】
1.將黃瓜洗淨,去把,橫切成片,再改用直刀切成細絲,加入精鹽、白糖拌勻,盛入盤內。
2.將麻醬、薑絲、蔥絲、陳醋、香油、蒜泥調好,食用時澆在黃瓜絲上即成。
三絲生菜
【材料】
生菜400克,幹紅辣椒2克,水發木耳、白糖、薑各15克,精鹽4克,醋7.5克,香油10克。
【操作】
1.將生菜洗淨,切成3厘米長的段,放盆內加精鹽拌勻稍醃。
2.幹紅辣椒去蒂、籽泡軟,水發木耳洗淨,生薑去皮,均切細絲備用。
3.把生菜擠去水分,加醋、白糖、味精拌勻放盤內,放幹辣椒絲、木耳絲、生薑絲,另將香油燒熱,倒在三絲上,拌勻即可。
拌金針菇
【材料】
鮮金針菇650克,精鹽4克,醬油、味精各2克,清湯10克,料酒4克,花椒油15克。
【操作】
1.將金針菇擇洗幹淨,加入開水燙至剛斷生,撈入碗內。
2.趁熱加入由精鹽、醬油、味精、料酒、花椒油、清湯製成的汁,拌勻,裝盤即成。
拌芹菜
【材料】
嫩芹菜150克,精鹽半湯匙,白糖1湯匙,香油1湯匙,味精少許。
【操作】
1.將芹菜老幫除去,取梗,摘葉,將芹菜梗洗幹淨。
2.取一鍋放適量水,置火上燒開,將洗淨的芹菜放沸水中焯數分鍾,斷生後即撈出,瀝去水,切成半寸長段,放幹淨盤內,撒上精鹽先醃一會,吃時加入白糖、香油、味精,拌勻即可。
拌醃雪裏蕻
【材料】
新鮮雪裏蕻250克,鹽25克,白糖1湯匙,香油1湯匙。
【操作】
1.除去雪裏蕻的老根、黃葉等,洗幹淨,放太陽下晾曬。
2.切成碎末,撒上鹽拌和,並用手搓擦,至出水。
3.裝在幹淨的壇或瓶內,分層壓實,加蓋密封,放在陰涼通風處。
4.數日後啟封取出,加入白糖、香油拌勻,即可食用。
糖醋心裏美
【材料】
心裏美蘿卜500克,白糖、醋各適量。
【操作】
1.將心裏美蘿卜洗淨,切細絲,裝入敞口碗內。
2.將白糖撒在蘿卜絲上,醋澆在白糖上,食時拌勻即成。
糖醋水蘿卜
【材料】
水蘿卜300克,白糖、醋、香油、精鹽各適量。
【操作】
1.將水蘿卜洗淨,切去頂、根後切絲,再用清水投一遍,瀝淨水分裝盤。
2.加入白糖、醋、香油、精鹽拌勻即成。
清拌茄子
【材料】
嫩茄子500克,香油2湯匙,花椒8粒,香菜2棵,白糖、醬油、米醋各2湯匙,精鹽1湯匙,味精、蒜末少許。
【操作】
1.將茄子洗淨,削皮,切成小片,放碗內,撒上些鹽,放涼水內,泡去茄褐色,撈出放蒸鍋內蒸熟,取出晾涼。
2.用醬油、米醋、精鹽、味精、蒜末調成調味汁。
3.炒鍋置火上燒熱,加入香油、花椒炸出香味後,倒入小碗內,放上調味汁,澆在晾涼的茄片上。
4.香菜洗淨,切成段,撒在茄片麵上拌勻即成。
拍黃瓜
【材料】
鮮嫩黃瓜250克,醬油、醋、香油、芝麻醬、精鹽各適量。
【操作】
1.將黃瓜洗淨,從中間一剖為二,再用刀平拍,把黃瓜拍酥(以便入味),豎切一刀,斜切成段,整齊地碼在盤內。
2.吃時淋入調好的三合油(香油、醬油、醋),澆上用精鹽調好的芝麻醬即成。
涼拌腐竹
【材料】
腐竹250克,醬油、醋各25克,香油、味精少許,蔥、辣椒粉少許。
【操作】
腐竹用熱水泡開,再用開水焯一下,撈出瀝去水分,置於盤中,放入醬油、醋、香油、味精、蔥末、辣椒粉,拌勻即成。