郝雨晨隻告訴了他們一套入門的呼吸之法，取的內功入門心法的一部分，對於更高的深的心法，他沒有告訴幾人，免得驚世駭俗，更大的原因是，他也不知道幾人的體質是否適合修練那些功法。
本來他打算教幾人自己修習的方法，但想到自己這套功法都還沒有成形，也不知道長久練下去是否會出問題，所以他還是打消了這個念頭。等到日後，自己真的練有所成再說。
搞定了這件事情，這練功不急於一時，然後各自清理起了自己的戰利品來。韓亦鋒迫不及待地將買來的那一套全都換到了身上，從頭到腳，所謂武裝到牙齒。郝雨晨也將自己的底都穿得快要斷的鞋換了下來，而張利呢，剛玩弄起了手中的MP4，裏麵可是有著不少的歌曲，而更吸引人的是，裏麵還有著兩部AV。許強就不用說了，拿著他那根60公斤的握力棒，開始強力地訓練了起來。
許強這家夥，手中拿著握力棒，一口氣直接來了五十個，看起來竟然還有餘力，旁邊的韓亦鋒看著許強那輕鬆的樣子，他經常打籃球，臂力也還不錯，不由得也動了試一試的念頭。結果，這自以為臂力還不錯的家夥，隻不過做了十來個，就有些走形了，再做了兩三個，便沒有了多餘的力氣，無奈地將握力棒扔到了床上。
郝雨晨看了一眼，也將握力棒拿在了手中，將兩頭的繩子套在了手上，試了試感覺，開始測起了自己的臂力來。一個、兩個、三個……五十……，郝雨晨驚奇地發現，自己在做了五十個之後，竟然還沒有出現脫力的狀況，看來前一段時間的入表修練，對身體還真是有著意想不到的效果，要知道，以前他的體質，就算是比起韓亦鋒來，也差了不止一個檔次。
為了不讓幾人的打擊太大，郝雨晨定格在了五十個上，然後就罷了，接著沒過一會，在韓亦鋒的熱情之下，幾人全都倍他去操場上打起了籃球。對於籃球這項運動，郝雨晨還是比較喜歡的，雖然他沒有韓亦鋒那般厲害，但打得也還算是不錯，特別是現在反應力有所提高的他，就連打起球來，都比以前要得心應手。
打了將近兩個小時，出了一身的臭汗，郝雨晨當先回到宿舍衝了一個涼，然後躺在床上，進入了入靜的狀態。而另外三個家夥，還在那籃場上揮汗如雨。他的這一套入定，不需要特定的姿勢，不管是坐著、站著、躺著、蹲著……都能夠進入狀態，天地一股特殊的能量慢慢地流入了郝雨晨的體內，沒過多長的時間，便緩解了先前打籃球時帶來的疲勞，妙不可言。
不知道過了多久，隻聽得砰的一聲，502宿舍的大門被人給一腳踢了開來，而郝雨晨也從入靜中醒了過來，能發出這麼巨大的聲音的，不用想，就知道一定是許強那家夥幹的，因為另外兩個家夥，還沒有那麼大的力道。
“喂！小晨，告訴你一個好消息，趕快收拾一下，今天晚上班長大人跟柯麗她們請客，叫我們502宿舍的哥們都一起去搓一頓呢，剛剛在下麵打籃球的時候，柯麗跑過來跟我們說的。”許強才將大門踢開，便眉飛色舞地說了起來，滿臉興奮的樣子。