【任我行】：這些話說到我的心坎裏了，我每天都在為怎樣使屋子整潔而頭痛。而且我還有一大毛病就是舍不得扔東西，看什麼都有用，對用過的東西又有感情，扔點東西比丟錢還難過。
【渠清如許】：話說我最喜歡研究收納啊整理的技巧，還買過《家庭收納100例》之類的書看，可是貌似都沒用啊……不知道是因為我懷舊還是有心理障礙，所以會留著一些別人看來不可思議的東西，像樓上說的一個用完的麵霜瓶子，或是一支10年前的筆，不是窮得舍不得扔，而是對扔有一種非常的排斥。我和老公也經常因為這些事情爭吵，但我不知道該怎麼辦。
點評
都是因為安全感
生活中有些人，在不停添置新東西的同時，不舍得扔掉自己囤積的大量沒用的東西，直到把房子塞得滿滿當當，甚至無法正常生活。心理學家說，這種行為叫做囤積狂。
就像雲童和很多網友一樣，很多囤積者都會有同一種心理：我總覺得有一天會用到這些東西，如果想用的時候卻沒有怎麼辦？這種心理源於她們在潛意識裏缺乏安全感。滿滿當當的積攢會讓她們產生擁有的感覺，“無論什麼時候想用都有”會讓她們產生安定感，這正意味著她們對“需要時卻沒有”的恐懼。這種不安全感往往源於成長過程中體驗過被遺棄、被忽略，無處尋找讓她們感到安心的支持與幫助的感受，這些未被消解的感受在成年後通過這樣的方式呈現在生活中。還有一種情況，一些孩子在童年時，被父母用粗暴的方式對待她們的渴望與需要，成年後，她們就會產生補償心理，通過囤積來彌補童年的傷痛。
換個思維方式
經常思考與伴侶的關係，經常告訴自己：我和他的關係是最重要的。在麵臨扔東西的抉擇時，換個思維角度，不要隻想著“失去什麼”，而要想“丟掉後會帶來什麼好處”，如：我扔掉空麵霜瓶，會讓我們的關係更加和諧。
將棄置物品換成成就感
可參與一些“同城二手交易”團體，將長期不用的東西換成目前需要使用的東西，也可將棄置的物品通過正規途徑捐贈給貧困地區有需要的人，這樣可以將一部分失落感換成成就感，降低心理落差。
將依依不舍的東西狠狠扔出去
可與伴侶一起，把放置許久、派不上用場的東西狠狠扔出去，體驗清空的感受，這時，伴侶要及時給予讚許和鼓勵。
伴侶要學會給予她們安全感
作為囤積者的伴侶，首先要明白，她們這麼做並非因為她們執著於物質，而是因為她們執著於心中的安全感空洞不能自拔。當囤積並沒有影響到生活時，不妨對她們寬容些，畢竟這種行為可以讓她們感受到安全與快樂。當她們的某些行為確實影響到生活和關係時，在糾正她們行為的同時，不要忘了給予她們安全感，如：告訴她們，這個東西不妨捐掉，如果你還有需要的時候，我會和你一起想辦法解決。要讓她們逐漸地認清這個事實：安全感不是來自於物質的囤積，而是來源於你和她自己。