【149章】 250就250(2 / 2)

羅浩宇要是想走的話,就憑這兩人還不夠他出手的,輕蔑的看了一下這位大塊頭的肌肉男,玩趣大起的道,“憑實力話?你有什麼實力?我倒很想看看!”

著把火辣腿輕輕的放下來,安撫道,“乖!在這裏稍等宇哥一下下,宇哥踩踩他們然後我們就回家,這樣好嗎?”

“恩恩,心點,我等你!”此刻的火辣腿可沒心思和羅浩宇開玩笑,隻能把所有的希望都寄托到羅浩宇的身上了。

而這時的肌肉男卻一馬當先的站出來,“那好我們就來拚一下力量如何?”

“哦?好啊!聽上去無聊死了,是掰手腕還是拔河啊?”羅浩宇很真的著。

聽到這話,肌肉男和他的大哥,差點當場摔倒在地,“擦!你子到是想的挺美的,這樣都是孩子過家家的遊戲,分出了輸贏那又有什麼意思?我們就比舉重吧!”

“我去,和我比力量,我倒沒覺得和你過家家那,你們到是感覺和我過家家了,真是笨的可以!”羅浩宇無所謂的看了一下地上的杠鈴,“好吧!不過我可沒舉過這東西,不知道規則!”

“哈哈!這個好辦,你隻要舉過頭頂就算通過了!”肌肉男一聽羅浩宇什麼規則都不知道便更是樂得合不攏嘴了。

大塊肌肉男作為裁判,沒打算出手,畢竟誰勝誰負,光是看快頭上就可以得知,他就不信了,自己的表弟怎麼也有85公斤級的,還不如一個隻有56公斤級的毛孩有利郎,那也太對不起這身的肌肉了。

這場對於雙方來都沒有什麼意義可言的比賽很快就開始了。

肌肉男作為這裏的東家,當然是做了一個帶頭的作用,一個漂亮而又標準的抓舉動作,漂亮的舉過頭頂,為了顯示自己力量的強勢,肌肉男第一次試舉就舉了,1公斤,和56公斤級別的世界紀錄保持者穆特魯,隻差18公斤,這可是肌肉男的一次大膽的嚐試,以前也曾經舉起來過,但是要看狀態,看來今肌肉男是誌在必得揮的很不錯。

“碰————!”的一聲,肌肉男鬆開手,握緊拳頭對著羅浩宇,鄙視著,火辣腿的心髒隨著這聲聲響猛然一驚,很是擔心的看著羅浩宇,大塊頭肌肉男滿意的對著自己的老弟點了點頭。

看向羅浩宇,建議道,“你也許沒玩過舉重,你要量力而行啊?”

“哈哈——!你擔心我?還是算了吧!有那個心思還是擔心一下你的那個老弟吧!”著羅浩宇便走了過去,蹲下身子,很隨意的雙手抓住杠鈴。

“喂喂喂!哥們兒,你要三思啊!這可是1公斤,你確定要舉它嗎?”大塊頭肌肉男隻想大羅浩宇一些歪想法,可不想在這裏搞出人命來。

“我確定,可以開始了嗎?”羅浩宇沒有一絲的顧慮。

“好既然這是你的選擇,我最為裁判應當揚奧林匹克精神,支持你,相信你!”著大塊肌肉男背起來了一些抓舉的動作要領給羅浩宇聽。

“這個抓舉1要兩臂自然下垂牽引杠鈴,鎖握、寬握距,臀部低於肩而高於膝,屈膝向腳尖,頭部正直眼望前方。 ) 開始提鈴利用伸膝、伸髖的力量給杠鈴一定的初度,使杠鈴上升到一定的高度,緊接著膝部微屈作引膝動作,為下一步力做好準備。 ) 力是抓舉提鈴的關鍵,用力順序是蹬腿、伸髖(引膝後繼續伸髖)同時進行,接著伸展軀幹聳肩、提肘與提踵,所有這些都在一瞬間完成。 ”這個大塊頭肌肉男一起來還真沒完沒了了。

羅浩宇趁大塊頭肌肉男喘息之計,急忙插嘴問道,“可以開始了嗎?”

但是大塊頭肌肉男似乎不交代完,不罷休的樣子,接著補充道,“4) 下蹲支撐與起立一般采用下蹲式支撐與起立:力後段兩腳向兩側平均對稱分開,約與肩同寬,腳尖向外成倒八字形,下蹲結束時,應盡量屈膝深蹲挺胸塌腰,頭稍抬,眼視前上方,兩臂在頭後側上方伸直支撐住杠鈴,兩肩鎖緊(兩前臂在頭頂向外翻轉甩直,同時使兩個肩胛骨向脊柱收緊)。 5) 放下杠鈴時運動員先屈臂將杠鈴逐漸降低至胸前,稍屈膝蹲低,再向下翻腕將杠鈴靠近身體放下。”

完,大塊頭肌肉男忙著大口大口喝著礦泉水。