葉雲看見可愛的嫣兒，用手摸了摸她的頭，“好的我的小嫣兒，葉大哥不逗你了，我接著剛才往下說。”
“我在洞中先是修煉《七節蓮花功法》，修煉了有半年，之後我就按照口訣開始修煉，可是自己不知怎麼就入定了，在定中我聽見虛空之中有一個聲音一直和自己對話，而此時我身體內的真氣好像在飛快的運轉著，不知怎麼我突然聽見一聲巨響把我從定中驚醒，就看見自己所在的山洞被震的粉碎。”
“我出定以後，就趕緊幹了回來，可是當我興奮的想跳著走的時候，突然自己就飛到了半空中，所以我就飄著回來了，後來的事情你們都知道了，就不用我多說了。”葉雲一臉興奮的看著大家，可是他們仍沒有從故事情節裏跳出來。
葉雲用雙手在大家的眼前晃了晃，“喂！你們怎麼了？快醒醒，是不是我將的沒意識你們都睡著了呀？”葉雲滿臉的興奮轉而一臉疑惑的問道。
“沒有呀！葉大哥你不要誤會，我們隻是聽得太入神了，一時還沒有反應過來，對了葉大哥你剛才說的《七節蓮花功法》和什麼口訣能不能也教一教我們呀？”嫣兒晃動著小的腦袋調皮的向葉雲問道。
“哦！這個當然沒有問題《七節蓮花功法》是人人都可以李練習的，隻是口訣就要看緣分了，當時那位老仙人也是這麼給我說的。”葉雲掃視了大家一下，看大家的臉上都露出一絲的興奮。
“現在天色已晚，《七節蓮花功法》我有時間了在給你們具體的講解，而這個口訣現在大家都可以練很簡單的，我具體的給你們講一下，幫助你們更好的去體會與理解。”
“那你快說說！”他們期待的問道。
“昂！昂昂！。”葉雲整了整嗓子，然後擺出一副老學究的樣子開始往下說了起來。
“我們中國古代養生與修真文化，是傳統文化的重要組成部分，其中以丹道最為盛名。而胎息正是丹道學這一皇冠上的一顆熠熠生輝的明珠。在丹道家的眼中，胎息的價值和吸引力要比一般意義上的吐納、尋引、符咒、靜坐等養生術大得多，究竟是什麼原因造成了眾多慧眼識珠（胎息），鍥而不舍的追求者呢？這正是由於胎息的極大功效造成的。”葉雲好像是老師在給學生講課一樣向他們說著。
可是大家並沒有覺得此時的葉雲嘮叨，反而聽得都特別的入神，葉雲看看他們的表情然後繼續往下講道。
“胎息對改造生理、優化心理的力度是非常大的。例如，古代丹家孜孜不倦所努力獲得的目標——先天一氣，就是胎息狀態下的產物。換言之，達不到胎息，就無法得嚐先天一氣。那麼你靜坐也罷，導引也可，念咒也好，卻隻能永遠在低層轉悠，對古代丹經道書中所敘述的古丹家所享受的境界，永遠也理解不了。”葉雲正要往下說。
“葉大哥！你怎麼知道這些都是那個老仙人告訴你的吧！”嫣兒視乎意識到什麼若有所獲的望著葉雲。
葉雲笑著：“是呀！要不我那會懂得這些，你們還想不想聽了？”葉雲裝作有些生氣的臉色。
“好了！葉大師，我們不打擾你了你趕緊往下說吧。”他們知趣的反應到。
“昂！昂昂！。”葉雲又整了整嗓子：“一旦得到胎息，你就真正達到了“先天一氣自虛無中來”的層次，古丹家謂之“摸著大造鼻孔”，這時你所采集、烹煉的是先天氣，而不是後天的精氣神，其功效及藥力自然要大得多，古哲稱之“金丹換骨”。它有著全麵調整生理心理的巨大作用，如在身體方麵，有自感回到青壯年的機能狀態，內分泌旺盛，肌膚潤澤，麵色紅潤，“赤白通紅”，精力超常，性功能強勁，身體不畏寒暑，饑飽不迫，工作起早貪黑不知疲倦，神采攝人，能使慢性病逐步痊愈，能使重症緩解甚至轉康……，最妙的是，一旦真正掌握了胎息，就等於在人體內部安裝了一套程序，整個人好像是一台自動的充能、充電器，一旦身體需要，它就自動地進入胎息去補充人體所需要的能量。從某個角度上說，“一勞永逸”在這裏變成了現實。這一步，古代丹家稱之為“一得永得。”