本來好好的一個休息日，讓惡棍威廉一攪合，全給毀了。
牧野回到住處，躺在床上，大口呼吸，調整心情。
如果心情不好，他就會用這種方法來自我調節。
他現在滿腦子都是威廉那副醜惡的嘴臉。
牧野所租住的公寓在洛杉磯的東區，這裏居住的主要是黑人。
這個地方是洛杉磯的貧民區，治安有點亂，街上時不時有人搶錢。
牧野之所以選擇這裏，主要是看中了這裏低廉的房租，再加上他會截拳道的功夫，不怎麼害怕被人打劫。
牧野的收入不多，他要把租房子的錢省下來，用在飲食和鍛煉方麵。
牛奶、雞蛋、牛肉……這些高蛋白的東西是牧野現在最需要的。
隻有大量的攝入蛋白質，配合科學的訓練，他才能長個子。
想進NBA打球，力量訓練可以緩一緩，身高訓練迫在眉睫。
1米84的身高，1米93的臂展，以這樣的條件在NBA是很難吃得開的。
牧野給自己定的目標是至少長到1米9以上，越高越好。
牧野的身高增長年齡快到極限了，他的身高增長已經變得十分緩慢，如果不使用些科學的手段，恐怕很難再增長多少。
為了增高，牧野不單單在飲食上下功夫，還給自己買了一個家用的牆上單杠，用來進行家中的倒掛拉伸訓練。
把腳綁在單杠上長時間倒掛，可以加速腿長的增長，還可以順便做一下倒掛卷腹，鍛煉一下腰腹肌肉。
在床上躺了一會兒之後，牧野調整好心情，把威廉醜惡的嘴臉拋到一邊，他一起身，用儲藏的牛肉和蔬菜給自己做了一頓大餐，一頓狼吞虎咽，還喝了一大盒新鮮牛奶，好好慰勞了自己一番。
牧野大快朵頤之後，又打開筆記本電腦上了一個小時左右的網，在消化食物的這段空閑時間裏，查了一下鍛煉增高方麵的資料。
然後，牧野關上筆記本電腦，走到房間裏的牆上單杠前，練起了倒掛。
牧野之後的時間就在大量的攝入蛋白質，增高訓練和短暫休息之中度過了，很充實。
他感覺自己似乎長高了一點，很滿足。
到了晚上，牧野再度打開筆記本電腦，看起了直播比賽。
今天比賽很多，火箭客場挑戰太陽，馬刺客場挑戰勇士……
在眾多的比賽之中，牧野選擇了火箭對太陽這一場來看。
他之所以選擇這一場，一是因為湖人的下一場對手是火箭，二是因為火箭隊有林書豪在。
林書豪是一名華裔球員，場上位置是控球後衛。
上個賽季林書豪在紐約尼克斯隊打球，從一個名不見經傳的小替補，搖身一變成為了尼克斯的明星球員，多場比賽打出華麗的數據，在全世界刮起了一陣“林旋風”，成為了美國各大媒體的寵兒。
從那時起，牧野就聽說了林書豪的大名。
這個賽季林書豪轉會到了火箭隊，雖然沒有了上賽季刮起“林旋風”時的瘋狂，卻多了幾分成熟，他的失誤減少，他的表現比上賽季穩定多了。
在這場火箭對戰太陽的比賽中，林書豪拿到20分，排全隊第二。
雙方大打對攻戰，比賽十分精彩，牧野看得十分過癮。
最終，火箭以112:119的比分輸給了太陽。
這個結果讓牧野的心情變得比較複雜，一方麵火箭輸球這個結果對湖人有利，另一方麵牧野又不希望看到林書豪輸球。