天還沒亮，凜冽的清風輕柔的吻著初融的河水，在甘味子河的河邊上，張斌正在一招一式的打拳，躬身彈腿，反靠抖背，力劈華山，斜仰衝拳，招招帶聲，配合著拳法中的吐納呼吸，酣暢淋漓。鷹勾架，叉步衝拳，纏腕彈腿，轉身摟膝踏掌，轉身撩陰掌，……躍步打虎勢，鐵匠三錘，盤頭花子，左、右跨劍腿。漸漸的，一輪紅日躍起，蛋黃一樣，貼在魚肚白的天空，打著哈欠看著精神抖擻的張斌。
良久，他收勢挺胸，舉目遠眺，這時身後傳來啪啪的掌聲，張斌轉身去，是馬家駿，他也是光著上身，胸闊背厚，肌肉虯結，一滴滴的汗珠在晨光的照射下發出七彩的光，尤其是一雙手，玉雕一樣，光滑潤澤，馬家駿雙目光彩連連。
“精彩，精彩！張老師，小紅拳的四十二式打法你已經完全掌握了，開合吐納之間，已經初顯氣度，剩下的就是精熟和實際運用，我已經沒有什麼可教你的了。”
“也不一定哦，你看你的鐵砂掌，都快大成了，怎麼提都沒給我提過？”張斌有些貪心不足的說。
“張老師你說笑了，這鐵砂掌對我們肉胎凡骨來說作用很大，但對你來說，啥用也沒有，你本身就是鋼筋鐵骨了，還練這個幹什麼。”
“哈哈，”張斌開心的笑了，今天終於把小紅拳給練成了，一個多月的苦練，沒有白費，他有理由高興，“家駿，雖然你心裏的想法我能猜個七八分，但這份情我記著，有什麼事，隻要不過分，我幫你！”
“好，有張老師這句話我就放心了，”馬家駿心裏也高興，看來這一個多月的辛苦起作用了，衝著一個“家駿”，就能感受到張斌的親近，以前他可都是以“馬家駿”相稱的。
心裏高興，馬家駿就說，“張老師，拳技我已經沒什麼可教你的，再說說我練拳的體會吧，說完這個，以後我也就不再班門弄斧了。”說著，擺出了巨蛇吞天的架勢。
“我這鐵砂掌練了十幾年了，剛開始時純練筋骨，在熱砂中穿插，鍛打雙手，使它堅愈精鋼，開山裂石，但我保養不夠，練掌勞心，結果傷了心肺，直到我爹去了寧省，給我運來許多藥材，才解決了這個問題，鐵砂掌才練的有了眉目。現在我就用鐵砂掌來說說我的理解。
打法打法，萬物皆有成法，法是什麼？是規律，是定理，就好像這這河水，一吞一吐，都由拉扯之力推動，我們隻要了解了拉扯之力，那麼洶湧時能掀起大浪，平靜時能映照白雲。人體由血肉筋骨構成，血就是就是這河水，正是血液的運輸，人體才能運行，血管就是公路，公路越寬廣，運輸量越大，人體就越強健。
一個個穴位就是加油站，通過呼吸吐納，刺激血液血管，讓它們輸送的養料增多，養料多就身體強健，身體強健就氣猛力大，鐵砂掌正是在這個基礎上產生的，這掌法汲取了人心中的勇往直前，百折不回的一麵，因此施展起來剛猛無儔，勢罩八方，一旦施展，讓人無處可去。”