風過三月，天氣已經退去了冬日的嚴寒，綻放出春的妖嬈。
可惜現在的程昊並沒有心思去欣賞這妖嬈的景色，此刻他體力已經出現了嚴重的透支。
開始那股興奮隻維持了不足一個時辰就癟了，一個上午過去了，自己竟然才爬到半山腰。
本來以為這些小小的煉體對自己來說並不難，但實際做起來卻並不是自己想象的那麼簡單。
看到程昊靠在一塊突出的石頭上大口喘著粗氣，赤沃嚴厲的聲音再次傳了出來:“這就不行了？這還沒下山呢，距離雙峰瀑布還有很遠的路程呢！”
“大師兄，讓我休息一會兒吧。我身體受不了了......”程昊第一次服軟，朝赤沃求情道。
“受不受得了我比你清楚，剛開始你可是答應的很爽快的！抓點緊，我速度要加快了。”說完話，不理會那哀怨的眼神，赤沃驟然加速，敏捷的身影在懸崖峭壁上不斷穿梭，眨眼就消失不見了。
“拚了！”狠狠的咬了咬牙，程昊再次爬起來，一股倔勁湧上心頭，在部隊的時候都沒有受到這麼苛刻的要求，不服輸的倔勁和赤沃拚上了，速度驟然加快朝著山下墜去，更準確的說他是在滑。
“咚——”程昊直接從半山腰滑落了下來，速度非常快，這期間他憑借雙手和雙腳增加摩擦力，將速度控製在了自己可以接受的範圍內。
饒是如此，落地的一刹那，程昊還是感覺到來自全身的酸痛，五髒六腑都要摔出來一般難受，四肢更是麻木沒了知覺。
赤沃也沒想到這小子竟然以這種方式下來，相當的無語，這樣的話自己訓練的目的並沒有達到。
沒有做聲，也沒有理會癱倒再地上的程昊繼續朝前走去。
落地之後，並沒有自己期待之中的安慰，程昊眼中露出一絲狠色，眼睛直直的盯著前方，雙手撐著地麵緩緩的爬起來，不顧渾身酸痛感艱難的朝著前方趕去。
“加快！更快！”不斷低語鼓勵著自己，他害怕自己信念崩潰徹底癱軟在地上。
雖然剛開始自己確實做好了吃苦的準備，但從那麼高的山上下來，本來準備好的一腔熱血全被顛簸幹淨了，除了酸痛的身體一無所剩。
突然，程昊感覺自己發脹的腦袋變得輕鬆了，一絲清涼的氣息瞬間充斥全身，就連肌肉的酸痛感也全部消失不見了，反而一股新生力量從體內迸發了出來，讓程昊眼中多了一絲興奮。
“難道這就是衝破極限的感覺嗎？好爽！”這個變化讓程昊內心狂喜，速度驟然加快，漸漸看到了赤沃的身影。
雖然沒有回頭，但程昊一係列的變化赤沃都能夠感應的到，看到程昊突破了第一層極限他會心的笑了。
赤沃並不擔心程昊會消沉，隻有體驗了突破極限的感覺，他絕對會愛上它的。
自從突破了這一層極限之後，程昊感覺自己身體仿佛輕了很多，一路跟隨著赤沃趕到了很遠的瀑布邊緣，這期間再也沒有出現過突破極限。
也許知道程昊內心的想法，赤沃站在瀑布邊笑著說道：“你小子以為身體極限是那麼好突破的嗎？你能夠這麼輕易的突破第一層已經很不錯了，而且身體的極限越往後越難，有的人甚至為了突破把自己折磨到死也未能如願。”
聽完這話程昊無奈的撇了撇嘴，他這一路沒命的奔跑，還奢望能夠再次突破極限呢，搞了半天隻是一個笑話而已。
“把你手伸出來我看看！”
“呃——”有點無語，但程昊還是老老實實的將雙手平放伸到了赤沃眼前，雙手被一個大男人這麼看著還是很尷尬的。
“我是怎麼和你說的？不是告訴過你不要傷到手掌嗎？”在赤沃嚴厲的責備聲中程昊低頭看去，自己的雙手已經變得傷痕累累了，從山上下來的時候為了減小下落的速度程昊雙手沒少用力。
“手對於一個修煉者來說相當重要，手掌的感知非常敏銳，它可以敏銳的察覺到很多未知的危險，以後注意保護好自己的雙手。”赤沃再次嚴厲的訓斥程昊。
這時程昊幡然醒悟，這針對性的訓練雖然也以力量為主，但與自己的曾經的訓練截然不同，講究的是內斂的力量，而不是那一腔熱血的衝勁。
話音落後赤沃走到瀑布前方，雙手高高舉起，然後程昊就看到水底大量細沙急速朝著他身邊湧去，大量的黃沙在赤沃雙手之下慢慢壓縮成了一個柱形。