就這樣，在小明的指導下，猴子開始了修煉。
按照小明描述的姿勢，猴子席地盤坐下來，然後雙手手指交錯，獨留下食指及大拇指繞成一個圓形，接著按照小明說的方法，閉上雙眼，放空大腦。
或許是猴子確實天賦異稟，很快便進入了狀態，頓時便感到世間一片空明。
不知過了多久，也許一瞬間，也許很多年，猴子被小明的叫罵聲吵醒了。
“喂，賤猴，你他媽這是真要死了！”單純的叫是叫不醒的，小明直接用上了法力，直接將聲音傳導到了猴子的腦海中，同時也防止了由於聲音太大而吵醒青兒。
猴子一下就被驚醒了，有些疑惑的看著小明，那樣子就是在說為毛要打斷我？我都感覺我“頓悟”了！
小明看著猴子這幅樣子，有些無語開口：“空冥狀態也是你這小身板玩的起的？急速湧入的天地靈氣直接就把你化為天地的一部分了那你就真的是死透了。”
他也沒想到這猴子的天賦居然這麼的好，才開始就能進入空冥狀態，要知道這可是出竅期的修士專攻的項目，這家夥居然剛開始修煉就誤打誤撞的完成了一半。
猴子明白了小明的意思，當然隻能相信，雖然人家是專家呢。隻得無奈的詢問小明那該怎麼做。
小明想了一下，說道：“你直接將整篇的過程一起來吧，這樣會需要你的注意力，就不會再由於完全放空靈魂而進入空冥狀態了。”
然後便開始解釋“逆吐吸靈，鼻引而入”是什麼意思。
口鼻同時張開，用口吐出空氣，同時用鼻子努力做出吸氣的肌肉動作。由於氣管和咽的原因，鼻子是不可能吸入空氣的，那麼此時你吸入的就是天地靈氣。
然後用鼻子吸氣，在用嘴努力做出吐氣的肌肉動作，此時便會將空氣吸入肺部的同時，將天地靈氣吐出。
這是吸氣和吐氣。而進入體內的靈氣則是按照法訣中的方法慢慢往丹田處牽引，讓靈氣在丹田中遊離一圈後在被吐出。
保證一定的節奏，確保靈氣進入體內與離開體內的流速一致後，便可以算是完成了初步的吐納。
而之所以要這樣有節奏的吞吐靈氣，是因為如果引入體內靈氣少了，沒有修煉效果，而一旦引入的多了，則有可能使得身體承受不住。畢竟這天地靈氣其實就是一個純粹的能量，扛不住的後果就是爆炸。
猴子按照小明的解釋，開始按步驟進行。不過與常人一步一步的修煉不同的是猴子是直接全部流程的來的。雖然猴子身體中由於之前青兒給的修煉方法倒是有一點點法力，但青兒的種族和人族的可是不一樣的，她甚至在成仙之前連元神都不曾出竅過。那是直接將靈氣引入體內的，那裏還要經過什麼丹田。
此時修煉人族的功法，猴子可以說是完全的一竅不通。
先放空部分心神，然後用小明教導的方法，努力的吞吐天地靈氣。剛開始猴子覺得很是難受，這種逆反身體本能的舉動非常的讓人難以適應。而且一個不留神就會斷了節奏，但如果全神貫注的去吞吐呼吸的話，卻又失了第一條的“平心靜氣，抱元守一”。
雖然很難，但猴子卻是在堅持，不一會，便能夠感受到有絲絲暖意在腹中流竄。按照法訣中的說法，這應該就是天地靈氣了。
猴子沒有急著將靈氣引入丹田，而是繼續保持著這個狀態。或許猴子的身體素質確實是好，很快便度過了逆轉身體本能的痛苦期，慢慢的進入了自己的節奏，已經慢慢的開始將這種吐納方法歸為身體本能了。
感覺差不多了，身體已經適應了這種方法，如果在這樣放空下去自己估計又要進入空冥狀態了。便開始將之前隻是盤踞在腹中的天地靈氣慢慢引入丹田。
能夠感覺得到那一股暖流在慢慢下沉。這時暖流好似沉到了穀底，並沒有繼續下沉了，猴子知道這應該是“氣沉丹田”已經達到了。
接下來便是保持這個連貫的操作，將這一係列身體動作變為本能：從吸氣，到氣沉丹田，再到吐氣。
隻花了一炷香不到的時間，猴子便完全適應了這一係列動作，漸漸的能夠將其化為本能了。然後猴子便停了下來，可是不敢繼續放空下去了。
小明教完猴子，本來估計他應該要煉大半個晚上的，便覺得有些無聊，但也不好離開，畢竟眼前這隻猴子居然能夠進入空冥狀態，萬一一個不留神他把自己給煉死了，那找誰說理去。
所以小明也隻能守在猴子身邊，沒事就翻翻猴子眼前的法訣。這點時間，他已經翻到了仙人篇的中間部分了，嘴裏開不斷地嗤嗤有聲：“這可是好東西啊，這賤猴從哪搞到手的？看樣子還有些本...”