正文 第110章 訓練(1 / 2)

金鬱舒其實是一個很簡單的人,喜歡和討厭是明擺著放在臉上的人,這幾天的碰,曉靜已經算是知道了,罪魁禍首不正正就是司徒浩斌這個家夥!曉靜是怎麼看都能看得出來金鬱舒是喜歡司徒浩斌的。難怪自己之前問司徒浩斌知不知道金鬱舒為什麼看自己不順眼的時候,司徒浩斌隻是一味的轉化話題,或者是含含糊糊的回答。原來是這樣的,原來是這樣的!果然是贏了中國的那句古話“事出異常必有妖”。

提起司徒浩斌,曉靜又是一臉挫敗的樣子。一分到底有多重要,曉靜一直都是知道的。

之前就已經說了曉靜能夠成為艾克利沙學院的特招生也是因為一分之差的。就是因為比第二名的那個考生高出一分,曉靜就成為了艾克利沙學院的特招生了。

世間上的事情往往就是這樣的了,隻是一分就是天上地下的了。而現在曉靜深深的體會到了一分之差了。

就是一分,隻是一分,曉靜的總分就是比司徒浩斌第一分。老實說雖然隻是一分之差,但是曉靜還是很佩服司徒浩斌的,在英語考試考壞了之後還能追上自己的腳步,並且一分的優勢壓倒的司徒浩斌,曉靜真的是佩服到五體投地。

至於那一個條件,司徒浩斌說還沒有想到,想到了的時候再提。

有時候世間上的是很簡單,成為敵人很簡單,成為朋友也很簡單。簡單到曉靜都難以相信。

雖然曉靜對於餘幕蓮的八卦陣的是很無奈的,但是一起相處久了倒是有些佩服的。三十六行行行出狀元這句話也是沒錯的,八卦事業絕對是沒有曉靜想的那麼簡單的。

“曉靜,曉靜今天開始又是先跑步嗎?”韓千依笑著像曉靜揮了揮手說道。

曉靜點了點頭說道:“嗯,對於參加一千五百米跑步的人來說,持久力是很重要的。所以一定要堅持每天都要跑,就算是一開始是走路的時間比較多也沒關係。現在離校運會還有的是時間,隻要大家堅持練習的話,一天一天的改變,你們是自己感受得到的。在鍛煉初期,跑步的速度以沒有不舒服的感覺為限度,跑完的距離以沒有吃力的感覺為宜。跑步後可能出現下肢肌肉疼痛,這是正常反應,堅持鍛煉幾天後這種現象就會消失。不要幻想在短期內取得理想結果,隻有經常鍛煉才會提高鍛煉水平。如果一周隻跑一次,跑的距離再長也沒有多少益處。因為在中斷跑步的六天裏,軀體組織已將跑步帶來的好處消耗得一幹二淨。因此,一周內跑步不得少於三次。參加跳遠、跳高、跨欄等等其他項目的也是要跑步,就當作是熱身運動。大家先慢跑兩圈之後就按照各自的訓練計劃進行,參加短跑的等一會兒再南邊的跑道上等我。好了!一、二、三、跑。”

“轟隆隆”的隊伍出發了,說起來還是小有氣勢的。

早就說了有錢的貴族子弟閑得很,現在把下午的時間都拿來訓練,訓練完之後再去紫藤花園Sofe一下,真的是個很不錯的事情。