“現在，所有人聽我號令，抱著三百五十斤的木樁，列隊圍演武場跑十圈，有一人未堅持下來，所有人午飯取消，一分鍾後若沒起跑，所有人午飯取消！現在開始！”
隨著沈風塵一聲令下，所有人緊張的行動起來，快速找好自己的木樁，排好隊圍著練武場跑了起來。
遠處的閣樓上，兩位老者同時震驚的看著演武場。半晌，沈老爺子才問道：“老顧，你仔細看看，那白衣少年，是我孫子不？”
聽到沈老爺子的話，顧伯頗為哭笑不得：“老爺，那正是大少啊。”
得到顧伯的確認，沈老爺子雙目一凝，沉聲問道：“你說經過這混賬小子這次鼓動，我沈家護衛的實力，會如何？”
之前聽沈風塵的話，顧伯隻是感覺有道理，但仔細回想下沈風塵每一句話，顧伯隻感覺無比心驚。
“半年後…”，顧伯頓了頓緩聲說道：“沈家在宣陽城四大家族之末的地位，恐怕要朝上抬一抬了。”
“先是激怒眾人，順利將所有人的注意力，全部聚積在他身上。再以身作則，以德服人。然後拋出利益，引發大家激情，最後定下規則，順利掌握這群護衛。”，沈老爺子來回踱步，一點點分析沈風塵的所作所為，到了現在，他也被自己這個孫子的妖孽嚇了一跳。
如此練兵，兵如何不強？如果早就如此，沈家何至於被其他家族虎視眈眈？
當然，沈嘯天心中最驚訝的，還是自己孫子的轉變。這個平日就不學無術的混賬，怎麼突然…成熟起來了？
沈風塵並不清楚自己的一舉一動，被爺爺與顧伯盡收眼底，此刻的他，正在演武場，進行超負荷的運動。
身上壓著一塊三百斤的沙包，沈風塵正在努力的做著俯臥撐。
這一次，沈風塵則用了自己體內的真氣。體內的真氣就是一個循環再生的過程，耗盡了，會重新滋生。而每一次超負荷的運動，第二次真氣的滋生，必然會比之前的要多。達到這樣的良性循環，從而更快的進步。
當然，這樣也有一定的弊端，那就是修煉久了，一直超負荷的鍛煉，人體的脈絡自然會受到損傷。不過沈風塵倒不在意，自己煉製的丹藥，完全可以彌補經脈上的問題。
沈家一幫護衛，原本以為沈風塵隻是心血來潮，但當沈風塵真正訓練起來時，其餘人一個個都跌碎了一地眼睛。
自家的少爺，未免太彪悍了吧？從早上開始，負重三百斤做俯臥撐。這貨的訓練量，壓根沒有按做了多少個，而是硬生生的做了一個時辰！
隻是調息了半個多時辰，然後又開始了第二波訓練。
這他媽是一個天生絕脈的紈絝能做到的？哪怕是他們現在武士中期的實力，負重三百斤來做一個時辰俯臥撐，也得累個半死吧？
而沈風塵如此瘋狂，沈家護衛心中的血性也完全被激起。一個天生絕脈的人都能夠做到，他們堂堂武士中期的武者，又如何不能堅持？
一時間沈家練武場，氣氛前所未有的高漲！
一天下來後，沈風塵拖著疲憊的身體回到房間，並不著急修煉，而是讓夢怡去沈家藥閣，取了幾份藥材。
也虧得沈家家業較大，雜七雜八的藥材儲存不少。這一次，沈風塵需要煉份丹藥，淬脈丹。
等到夢怡將藥材拿來後，沈風塵便走進自己臨時搭建的丹室，熟練地將藥材篩選、淬煉後，開始了煉藥。
淬脈丹，一品中等丹藥，雖然品階不高，但是在這個世界上，針對修複淬煉經脈的丹藥，似乎並不多。
大約一個時辰，沈風塵直接開啟了丹爐，看著裏麵色香圓潤的丹藥，沈風塵找出個大瓷瓶，將這些丹藥全部裝了起來。
若是平日，沈風塵必然會煉製品階更高的丹藥，但沈風塵今兒已經折騰了一天，體內的真氣早已消耗的七七八八，隻能退而求次，煉製淬脈丹。
回到自己房間，夢怡已經按照自己吩咐，燒好了一大桶水。看著一桶咕嚕冒泡的沸水，沈風塵把淬脈丹倒了幾粒進去。丹藥稀釋開來之後，沈風塵看了眼沸騰的熱水，短暫的猶豫後，便縱身跳了進去。
“嘶！”，當滾燙的溫度傳來後，饒是沈風塵毅力驚人，此刻也痛的慘叫出來。半晌後終於適應了水的溫度，沈風塵這才閉上眼睛，取出一枚初靈丹吞了下去。
這一次，沈風塵臉上不禁露出怪異之色，本以為九天囚妖塔會和以前一樣吞丹，但丹藥入口即化，直接轉化為了真氣。