女人，注重自己的形象絲毫沒有錯，打扮得體、令人賞心悅目，是一種責任，更是一種權利。倘若要做一個1天隻睡1個小時的美女，可不是一蹴而就的，讓我們來看看女人在美麗與健康之間究竟應該如何兼顧。
關於生活
1.保持愉悅的好心情，是做美女的必要條件。心情不好時，不知不覺就會皺起眉頭，久而久之，可能在眉頭中間長出小皺紋。重新調整好心情，拋開令人煩惱的情緒。
2.女人的美麗，不僅僅是外表，不斷充實自己，是讓女人散發知性氣質的秘密武器。即便時間不足以安排一個完整的學習，短期進修學習，也是很好的選擇。
關於飲食
1.蔥和蒜，似乎是不少美女的禁忌，大美女蕭薔也是杜絕刺激性食品的倡導者哦。
2.忙於天昏地暗的工作，怎樣補補身子？除了抓住機會補睡眠以外，不時熬一些湯品來喝，西洋參、枸杞子，也是蕭薔補養身子的最愛。
關於運動
沒時間去健身房做特別的體育鍛煉，睡前做做仰臥起坐，堅持不懈，也是她保持窈窕身材的小秘訣！
關於美容
1.無論上不上妝，完整的卸妝清潔步驟，是蕭薔每天的必修課。
2.怎樣保持白皙肌膚的呢？首先出門前一定要做好完善的防曬措施。能撐傘時，一定要撐傘；不能撐傘時，也絕對會做好防曬隔離。回到家裏，取出冰得透涼的美白麵膜敷上。鎮靜滋潤一次搞定。
關於內在美
愛美之心人皆有之，不論男女。但隻求別與別人比美。外表其實比不出真正的美來。人真的不能看外表，如果把一個人解刨來看的話。你就會發現真正屬於人的本性並不在於身體的某個位置，也不在於心，而在於思想。一個人接觸時間長了，不自然的就能觀察出這個人思想上的好與壞。他（她)到底在想些什麼，或許很多人會反對我這一說，不過我相信憑借自己的思維辦事，在結合現實生活中的所見\所聞\所聽\所感\所思。十之八九是正確的。
老舍在33歲時已是文壇著名的作家，但還未成婚，當時，朋友們見他與胡契青的性格和愛好比較接近，就輪流請他倆吃飯。赴宴三次後，兩人都心會了。終於老舍給胡契青寫出了第一封信：“我們不能總靠吃人家飯的辦法會這完全是屬於自己麵說話，你和我手中都有一支筆，為什麼不能利用這個小東西，把心裏想說的話都寫出來。”信寫得誠懇坦率，打開了兩個人情感的閘門。他們相約，每天都給對方寫一封信，如果哪天老舍沒有收到姑娘的信，他就像丟了魂兒似的坐立不安。姑娘時代的胡契青手巧愛做衣裳。朋友們告訴老舍：你看胡契青，每天準換一身衣裳。老舍趕忙去信說：“……我沒錢供你，看來，你跟我好，就得犧牲這衣裳。我不能像外國人似的，在外麵把老婆捧得老高，回家就一頓打。我不會欺負你，更不會打你，可我也不會像有些外國男人那樣，給你提著小傘，讓你挺神氣地在前頭走，我在後頭伺候你。”老舍認為選擇愛人的標準是：“兩個幫手，彼此幫忙，是上等婚姻。”他說：“美不是一切，太太不是圖畫與雕刻，可以用審美態度去鑒賞。人的美還有品德體格的成分在內。”像老舍先生一樣，許多著名的學者都強調“性格和品質”在婚戀中的重要性。蕭乾先生講過這樣一個例子：他有個學化學的同學，找到一位同課目、同籍貫、身高體重什麼的都中意的對象。見麵後，雙方彬彬有禮，在戀愛過程中，自然是甜甜蜜蜜。婚後他才發現夫人原來是火爆性子，一天他回到家中進午餐，飯是夫人做的。他坐下來嚐了口湯，咂了咂舌頭說：“今兒這湯鹹了點兒吧？”哎呀，轉瞬之間，那碗湯已經扣在了他的頭上。他說：在男女感情上，“品質”首先指的應是真誠。文中還有這麼一段：“沒有那不可言說的愛情，兩顆心根本無法親近；但若缺乏客觀的適合，親近後，愛情仍無從滋長。”接著，他譏笑了西洋過去盛行過的求婚製。“在一個明媚的春天，男的咕咚跪了下來，死命哀求，直到那位本來心軟的女方點了頭。然後，趁勢把有預定意義的亮晃晃的戒指套在女方明文規定的手指上。討來的愛情不比討來的殘湯剩飯可靠，因為愛情會飛如果你管不住。”