明白是明白一回事，可想要做到卻不是那麼容易的。
在最開始的一段時間裏，馬洪雖然是嚴格的按照苦力強所說方法去站樁，雖然那樁是站出來了，還有模有樣，但是根本就無法做到苦力強說的那一起一伏，完全就是有形無實。
這個時候，站在一旁的苦力強動了，每當站樁當中的馬洪發出的勁力沒有落到正確位置上的時候，苦力強就是一腳踢去，腳尖正好踢到那個點。同時一股恰到好處的勁力發了出去。
這樣一來，馬洪那被踢的地方仿佛是被一根帶電的針刺到一樣，猛然間，那一處地方的肌肉受刺激，緊接著原本沒有到位的勁力，就好像是被撥了一下‘吧嗒’一聲，瞬間就到位了。
一邊糾正著馬洪站樁的勁力著落點，苦力強一邊說著站樁的要點，“站樁當中，你腳下和身子的起伏幅度不要大，腳下起伏的距離不能超過一寸，也就是三點三厘米，同樣，身子的擺幅也是如此，總而言之，你在站樁的時候，這一起一伏間，你一定要注意把握住這個距離，越精確越好，當你隨意一起一伏達到這個精確距離之後，就證明你的站樁已經入門了！”
苦力強在教授馬洪的時候，十分嚴厲，沒有講絲毫的情麵，說一就是一，說二是二。
在苦力強這麼一個嚴師的教導下和那勁力的引導下，馬洪在接下來的時間裏漸漸掌握到了其中的訣竅。
很快，馬洪就在站樁當中學會了這一起一伏，而在學會這一起一伏之後，馬洪愕然的發現自己站樁的時間變長很多，最開始站樁的時候，頂多也就是四五分鍾，但是現在幾乎能站半個小時，一下子就延長了二十多分鍾。
這其中的差異，讓馬洪心中大吃一驚，腦海裏不由自主的想道：果然，這俗話說得沒有錯，嚴師出高徒，如今看來倒是句實話。
這個時候，感覺自己站到了極限的馬洪此時忽然覺得自己頭有些發暈，而身體上的起伏依舊沒有消散，因而頭暈得更加的厲害了，同時胃裏麵直翻騰，有一種想要嘔吐的欲望，就好像原地接連轉上百十來圈一樣。
“嗬嗬，你現在是不是感覺到頭暈，耳響，眼前金星直冒，有種想要嘔吐的欲望？”看到馬洪的臉色有些難看，苦力強笑了起來，隨即說道。
驀然聽到苦力強這話，馬洪連忙點頭，至於苦力強的笑聲，就完全的被他給忽略了，不過心中還是有些好奇苦力強為什麼會知道自己現在的這種感覺。
“這個沒有什麼大的問題，同時也說明，你現在站樁已經有了一個形似的感覺，也就是說你現在站樁的下身姿勢都已經到位了，隻不過你現在的上半身沒有到位，隻是跟著下半身走，所以才會有這種感覺，當初我也是這麼過來。”苦力強似乎是知道馬洪的疑惑，接著就說起了原因，“要想解決這個問題，也很簡單，你要進行觀想，也就是一種潛意識的想象，想象什麼呢？就是要想象你上半身頂著虛空，你想啊，虛空到底有多重？根本就沒有人知道，更加沒法去稱量，而這樣一來，隻要你觀想出了這一幕，你想想會是什麼結果？我可以這麼給你說，隻要你觀想出了一絲，那麼加上你身體的配合就足以讓你被狂風吹而不動。”
“是這樣？可是我要怎麼樣才能做到呢？”聽到苦力強的解釋，馬洪極為不解的問道，同時也借著這個短短的時間，將心中那種反胃的感覺給強製壓了下來，至於頭暈在這個時候也好了很多，沒之前那麼劇烈了。
“嗯，這個的話，用語言很難進行詳細的解說，隻有到一種類似的地方，才能最大化的理解這其中的涵義，你跟我來。”在心中組織了一下語言，苦力強愕然的發現根本就說不清楚，隻能帶到實地去領悟。