在生氣的時候，給心靈泡一杯檸檬茶，給自己一點時間，也給別人一點時間，讓彼此都靜下來。在感情方麵要這樣，其他方麵不也應該如此嗎？
不誇大事情的害處
心靈是自我做主的地方，在心靈中，天堂可以變成地獄，地獄可以變成天堂。
——餘光中
約翰住在蘇格蘭的一個小鎮上。他從未看見過海，他非常想看一看海。
有一天他得到一個機會，當他來到海邊，那兒正籠罩著霧，天氣又冷。
“啊，”他想，“我不喜歡海。慶幸我不是水手，當一個水手太危險了。”
在海岸上，他遇見一個水手。他們交談起來。
“你怎麼會愛海呢？”約翰問，“那兒彌漫著霧，又冷。”
“海不是經常都冷和有霧。有時，海是明亮而美麗的。但在任何天氣，我都愛海。”水手說。
“當一個水手不是很危險嗎？”約翰問。
“當一個人熱愛他的工作時，他不會想到什麼危險。我們家庭的每一個人都愛海。”水手說。
“你的父親現在何處呢？”約翰問。
“他死在海裏。”
“你的祖父呢？”
“死在大西洋裏。”
“而你的哥哥？”
“當他在印度一條河裏遊泳時，被一條鱷魚吞食了。”
“既然如此，”約翰說，“如果我是你，我就永遠也不到海裏去。”
“你願意告訴我你父親死在哪兒嗎？”
“啊，他在床上斷的氣。”約翰說。
“你的祖父呢？”
“也是死在床上。”
“這樣說來，如果我是你，”水手說，“我就永遠也不到床上去。”
故事感悟：
一件事情總有它的好處和壞處，我們不應為此而誇大害處，應該懷著一種冷靜的心態去看待它，讓自己的內心釋然。
欣賞帶來和諧
沒有人可以對自己說“不”，除非是我不想做。
——卡耐基
老李有一個上初中的女兒，正值叛逆精神十足的青春期，常常對父母所說的話持相反的意見，強詞奪理地反駁或者大吵大鬧也幾乎是家常便飯。
老李參加了一個學習班，聽說欣賞別人很重要。於是，他決定首先在家裏“試用”一次。一天晚上，他的女兒因為有約會要外出，並說會很晚才回家。他剛剛開口勸阻時，女兒又發起脾氣，在父親麵前大吵起來。
麵對此情此景，他卻一反平常的態度，以欣賞的眼光微笑著看女兒。這與以前那種“以牙還牙”的做法，完全背道而馳。當女兒看到父親的表現時，似乎很疑惑，她就平靜下來不再叫嚷，問：“爸爸，你今天看起來好像很奇怪呀！”
父親微笑著說：“我在欣賞你呢！你能據理力爭，很有勇氣，這種行為是多麼的可貴！我慶幸自己有你這樣一個女兒！我很疼愛你，也想竭盡全力幫助你更好地成長。”
女兒被深深感動了，摟著他的脖子說：“爸爸，我也是很愛您的！我答應您，今晚一定會早點回家，免得讓您擔心。”
當女兒出去後，他太太走到身旁對他說：“我從來沒有見過你像今天表現得如此聰明呀！真想不到，你居然還會有這麼和風細雨的態度。”
他的眼珠一轉，很想再接再厲，於是笑著對太太說：“我以前在家裏是太強硬了，有時候居然對你也會很冷漠。現在，我學會了把欣賞和感激的心情帶回家，所以變聰明了。親愛的，你說我聰明，其實在我看來，你不但聰明，而且美麗！”
太太感到他很反常，多少有點不知所措地說：“你怎麼突然誇起我來了？人都說‘女人四十豆腐渣’，我現在已經四十多了，哪裏還談得上什麼美啊？”
他馬上很認真地說：“不！你的確很美麗，不說別的，你的眼睛就好美啊！”
“那是20年前的事情了！”太太有些不好意思地說。
“不，你的眼睛現在仍然很美，真的！”他的話語依然毫不含糊。
“難道是真的嗎？”太太的臉上不由得泛起紅暈，眼睛眯眯地笑著，顯得很滿足。
故事感悟：
同一件事，以欣賞的眼光和態度對待它，帶來的是和諧，以厭惡的眼光和心態對待它，帶來的是對抗。角度不同，天壤之別。我們都喜歡和諧，那就讓自己學會欣賞吧！
一切都會過去
生活就像一麵鏡子，你笑，它也笑，你哭，它也哭。
——奧·斯韋特·馬頓
愷撒大帝在一次與敵人的作戰中損失慘重，軍中士氣非常低落。當天晚上，他做了一個夢。
在夢裏，智慧老人給他講了一句名言，這句至理名言涵蓋了人類所有困境的拯救智慧，它可使任何一個人在失意的時候仍能百折不撓、奮發圖強，挽救敗局，最終走出困境。