人的一生充滿了許多坎坷、許多愧疚、許多迷惘、許多無奈，稍不留神，我們就會被自己的心靈所禁錮，而心靈的禁錮是殘害我們心靈的極大殺手，它在使心靈凋零的同時嚴重地威脅我們的健康。
那麼，就讓我們自己動手，解開心靈的禁錮，放飛自己的心靈。
拋下自卑才能奮進
凡事總要有信心，老想著“行”。要是做一件事，先就擔心著“怕不行吧”，那你就沒有勇氣了。
——蓋叫天
球王貝利的名聲早已為世界眾多足球迷所稱道，但如果說，這位大名鼎鼎的超級球星曾是一個自卑的膽小鬼，許多人肯定會覺得不可思議。在成名以前他可一點也不瀟灑，當他得知自己入選巴西最有名氣的桑托斯足球隊時，竟然緊張得一夜未眠。他翻來覆去地想著：“那些著名球星會笑話我嗎？萬一發生那樣尷尬的情形，我有臉回來見家人和朋友嗎？”他甚至還無端猜測：“即使那些大球星願意與我踢球，也不過是想用他們絕妙的球技，來反襯我的笨拙和愚昧。如果他們在球場上把我當作戲弄的對象，然後把我當白癡似的打發回家，我該怎麼辦？怎麼辦？”
一種前所未有的懷疑和恐懼使貝利寢食不安，他本來是同齡人中的佼佼者，但憂慮和自卑卻使他情願沉浸於希望，也不敢真正邁進渴求已久的現實。真是不可思議，後來在世界足壇上叱吒風雲，稱雄多年，踢進了一千多個球的一代球王貝利，當初竟是一個優柔寡斷、心理素質非常脆弱的自卑者。
貝利終於身不由己地來到了桑托斯足球隊，那種緊張和恐懼的心情，簡直沒法形容。“正式練球開始了，我已嚇得幾乎快要癱瘓。”他就是這樣走進一支著名球隊的。原以為剛進球隊隻不過練練盤球、傳球什麼的，然後便肯定會當板凳隊員。哪知第一次訓練，教練就讓他上場，還讓他踢主力中鋒。緊張的貝利半天沒回過神來，雙腿像長在別人身上似的，每次球滾到他身邊，他都好像是看見別人的拳頭向他擊來。在這樣的情況下，他幾乎是被硬逼著上場的。而當他一旦邁開雙腿，不顧一切地在場上奔跑起來時，他便漸漸忘了是跟誰在踢球，甚至連自己的存在也忘了，隻是習慣性地接球、盤球和傳球。在快要結束訓練時，他已經忘了身在桑托斯球隊，而以為又是在故鄉的球場上練球了……
忘掉自我，專注於足球，保持一種泰然自若的心態，正是貝利克服緊張情緒，戰勝自卑心理的法寶。這樣的方法對我們也同樣適用。
仔細思忖，自卑實際上是一種徒然的自我折磨，因為它不會給人以激勵，不會給人以力量，反而隻會摧老人的身心，盜走人的骨氣，容忍它的存在真是有百害而無一利。鄒韜奮在《自覺與自賤》一文中明確指出：“若自覺有所短而存在著自賤的心理，便是甘居卑劣的地位，所得的結果隻能是頹廢。”現實生活的實踐早已證明，凡自卑情緒嚴重的人，除自己得不到快樂外，在事業上也不會得到更大的成功。相反，那些成就巨大的人，都是心胸廣闊、信心十足的人。任何的困難對他們來說，都不屑一顧，到頭來終究會走向成功。著名的科學家李四光，之所以能夠揭開地質研究新的一頁，就是在強烈的責任感和事業心驅使之下才取得的。所以說，自信自強是人才成功的內在的決定性條件，是成功的精神因素。也許有人會說，自信心是一個人與生俱來的本領，但事實證明，通過有效的培養，每個人都可擁有很強的自信心。
故事感悟：
自卑的人並不是自己想自卑，而是因為他們缺乏內心安全感。他們總是特別“善於”發現自己的缺陷、短處和生活中不利於自己的方麵，然後把它們拿到放大鏡下去看，結果是嚇壞了自己——既然自己是如此糟糕，怎麼能去和別人比，和別人競爭呢？
放下自卑的包袱，方能從容應對未來。
放下你的欲望
一曰安分以養福，二曰寬胃以養氣，三曰省費以養財。
——蘇東坡
有一位禁欲苦行的修道者，準備離開他所住的村莊，到無人居住的山中去隱居修行。他隻帶了一塊布當作衣服，就一個人到山中居住了。
後來他想到當他要洗衣服的時候，他需要另外一塊布來替換。於是他就下山到村莊中，向村民乞討一塊布當作換洗衣服。村民們都知道他是虔誠的修道者，於是毫不考慮地就給了他一塊布。
當這位修道者回到山中之後，他發覺在他居住的茅屋裏麵有一隻老鼠，常常會在他專心打坐的時候來咬他那件準備換洗的衣服。他早就發誓一生遵守不殺生的戒律，因此他不願意去傷害那隻老鼠。但是他又沒有辦法趕走那隻老鼠，所以他回到村莊中，向村民要一隻貓來飼養。