江碧海聽到這兒，問道：“這些都是對的啊，怎麼可能有什麼缺點呢，我是覺得遊魚的身法比我剛才自己亂跳要快很多。”
師詡之笑道：“那麼我剛才開始教你的運氣方法，踏步落腳的那一片石頭上，你自己覺得速度怎麼樣呢，如果用一種好像遊魚一樣的身法在上麵，你現在上麵再跳一次，可以有那麼快，那麼輕鬆寫意嗎？”
江碧海再回到開始那片亂石上，運起師父要他忘記的心法，再一次跳動起來，當走過一圈後，回到原地，感受到那種快速，以他的聰明，雖然沒學過什麼遊魚身法，但也知道，別的什麼身法，遊魚也好，飛鳥也好，是絕不會有這麼快的，似乎明白了一點什麼。
實際上，有如人在學遊泳，據說有人見青蛙在水裏輕鬆自如，速度奇快，又有人見蝴蝶飛舞天空，寫意自如，覺得以那種姿勢在水裏遊動，肯定會快速之極，也確實比一般人初學遊泳自然就會的一些如“狗刨”快多了，但卻無論如何沒有完全根據人體自身特點所創出的“自由泳”來得快，雖然仍比不上青蛙自己在水中的速度，但卻比由青蛙身上創出來的蛙泳快不知多少。
而師詡之創出的隨意步正是有如人創出的自由泳，完全是根據地形變化，結全人體自身的特點，配以比之一般高手高明不知多少倍的真氣特異運行線路，最大限度發揮人體本身潛能而來，雖然比不上天空鳥跡飛行的快速，但卻絕對比從中創出來的所謂飛鳥步快不知多少。
江碧海走動一番後，以他聰明，如何還不明白內中奧妙所在，當下喜道：“徙兒明白啦！”
師詡之嗬嗬一笑：“可惜你的根骨不好，不適合練武，不然以你的如此悟性，日後必有大成，剛才我還想如何說，你才能明白內中奧妙，為師還感到雖然懂得其中道理，不知如何說明，難得你這麼快就明白過來了。所以，你不必在意現在沒有學會，隻要你明白這個道理，我相信日後你很快就可以完全學會隨意步的，再說為師也不是全會了，就讓我們一起學習吧。”
江碧海不好意思道：“師父，你又拿徙兒開心啦。我在想，飛鳥在天空之所以可以日行千裏，速度奇快，秘訣肯定在於它最大限度利用了本身的條件。實際上一般人肯定沒有學過武功的跑得快，而學過武功的卻還沒有真正利用本身所有的條件，要是我能完全掌握隨意步，最大限度調用身上的暗藏的秘密，說不定可以跑得過飛鳥也說不定呢。”
師詡之嗬嗬一笑：“好，有誌氣，來，讓我們一起來再練習一下內功吧，這兒環境奇佳，昨天我在這裏練功覺得氣覺感應特強，相當於在甜泉練功，你的經脈才通，應該多練功加強一下。”
江碧海道：“師父，我昨日晚上練功，發現體內多了兩股真氣，好象是陽性之內的真氣，會不會有什麼害啊？我昨晚練功時，沒發現什麼壞處，第一次覺得練功很好玩呢。”
“好玩？不錯，練功就是一件好玩的事，你不要管那兩股真氣，說不定對你的天界寒毒還有好處呢，好了，練功開始開始。”
兩人就在這背後瀑布雷鳴聲中，齊齊進入物我兩忘之境，真氣自然運轉開來。江碧海再一次進入昨天那種情況，這一次他並沒有想要練多久，隻是自自然然的把陽明功在體內經脈中運轉，漸漸的覺得身心舒泰起來，以前那種渾身無力的感覺也慢慢的消失，體內的真氣隨心所欲，那兒都可以去的感覺令得他忘了對時間的感應。
忽的好像聽到一陣輕輕的雷鳴之聲，本來斷了六根六識的進入物我兩忘之境，是不應該聽到如此聲音的，心中一陣好奇中醒過來，這才恍然大悟，原先天色初練功的日快正午，早就變了明月高懸了，這雷鳴之聲原來是自己的肚子發出來的，不過顯然這是自己功力不夠的表現，一方麵，不過早上吃了飯，要是功力高深，幾天甚至十幾天不吃飯都沒事，另者，即是真的太餓了，也不會發出如此聲音，更不會在物我兩忘之境中尚可以聽到。
正在作如此想，師詡之生出感應，也張開眼睛，他剛盤氣收功，並沒有斂去眼中精芒，江碧海竟覺得有如兩道閃電打在自己身上，師父著眼處，更有著火的感覺，喜道：“師父，你的功力又大進了呢。”
師詡之嗬嗬一笑，道：“這個時候，餘公說不定等得心焦了呢，快回去吧，我知道你肚子餓了，剛才還叫了一聲呢。”
江碧海嚇了一跳：“這也聽出來了，師父，你就不要說出來嘛。”自然是又響起師詡之一陣笑聲。
兩人說說笑笑間，回到山村，路上師詡之邊走邊指出，隨意步如果真能學會，不光速度奇快，用來逃命沒人追得上，而且用來對敵的話，也將是最難防最具變化，不過現在隻要求江碧海如何能跑得更快，別的就不要理。
很快回到了村裏，師詡之租住的那家主人一個老農老餘果然在等著呢，一見到兩人回來，更是迎了上來，一疊聲道：“怎麼這麼晚才回來，這裏有好些山豺野狼，我還真擔心客人有什麼事呢，急死老漢了。”
餘婆也在裏麵叫道：“老餘，師先生回來了麼，快請他們進來吃飯啊，還在門外幹什麼。”
師詡之夾在江碧海和老餘之間就往裏走，一邊笑道：“今天的飯菜看來不錯嘛，好香哦。”
老餘笑道：“好幾天，也沒請先生吃點好東西，今日特意叫孩子他媽整了點肉。”
師詡之這時停住腳步了，笑道：“那就多謝了，唉，怎麼好意思呢。”
臉上笑著，左手往外一翻，已是扣向老餘手腕，若叫他扣實，這個老餘立馬半邊身子會動彈不得。不想這相老餘也是厲害非常，腳下一滑，溜開半步，一隻手彈向師詡之胸前，一麵笑道：“醫聖果然高明，怎麼看出來的？”
師詡之冷冷一笑，右手一揮，將江碧海送出去好遠，傳音入密道：“快用隨意步跑。”
江碧海心中明白，他也早就蓄勢要走，當下在這種情況下，並沒有怎麼思索隨意步，隻覺得腦海中一片清明，腳一落地，體內真氣在自己靈機一動下，運轉開來，生出彈勁，整個身子已超過平時的速度，射了出去。