金聖人眉間閃出一道光芒直射穆清雲的額頭，將利用精血鍛體的方法傳授給了他。
穆清雲腦中立刻浮現出一段文字，心中對於這樣傳授的方式十分驚訝。一直以來他學習功法和鬥技都是在卷軸上修煉或者用口傳授。
這還是第一次經曆用意念傳授功法的。
金聖人說道：“你進入血池之後就運行這套功法，經過精血鍛體之後，你的身體素質和對於能量吸收速度都會有一個極大的提高，為你以後的修煉打下一個很好的基礎。”
穆清雲點點頭，隨後立刻將身上的衣服脫去，然後縱身一跳進入血池之中。
血池之中的溫度十分宜人，讓穆清雲十分之舒服。但是就在他運行起鍛體的功法之後，那原本平靜舒適的血池突然變得狂暴起來。
溫度驟然上升，不一會兒，穆清雲就猶如置身於一個火爐之中！
溫度越來越熱，讓他終於忍不住發出了幾聲低吼，臉上露出了猙獰的表情。
金聖人淡然說道：“你現在激活了池中的陣法，這個陣法能提供極高的溫度，能幫助將你身體內的雜質排出來，進一步錘煉你的身體。這樣你吸收精血的時候的效果也會更好一些。一定要忍住！”
穆清雲聽到金聖人的話之後，也不再出聲，默默忍受著那下火海一般的煎熬。
一個小時之後，他的身體開始變得紅潤起來，好像就要被煮熟了一般似得。身體開始不斷顫抖，牙齒也開始有些不自主的打顫，表情十分的痛苦。
看著穆清雲的表現，金聖人點點頭，說道：“繼續堅持，這鍛體之痛算很輕的了，不經曆苦難是無法突破武道之極限的，堅持得越久你身體的純度也就越高，你的根基也就越穩定，一個好的根基對於你的未來有很大的幫助。”
穆清雲被高溫煮了一個多小時，腦子都快變成漿糊了。意識開始有些模糊，但是金聖人的話猶如一把利劍一般直接刺到了他腦海之中，讓他頓時又恢複了幾分意識。
“不經曆痛苦怎麼能成為一代強者，天下之大，天下強者不計其數，我不過是天下千千萬萬武者中的一員罷了。要想站在這些人的頂端，就要堅持下去！我要堅持下去。”
穆清雲心中的想法讓他堅持了下去，繼續忍受著那下火海一般的痛苦。
眨眼見，兩天過去了，穆清雲依舊堅持著鍛體的過程。如今的他的皮膚變得十分透亮，猶如一塊紅潤透明的玉石一般。又如新生的嬰兒一般，吹彈可破，十分嫩滑。
金聖人一直站在血池邊上看著穆清雲一步一步的變化，對於他的表現顯得十分的滿意，臉上一直掛著笑容。
金聖人說道：“如今你的肌肉，骨骼都已經到達了一個很高的純度，已經到達了這裏的極限。接下去進行第二步吧，第二步精血鍛體比起這高溫還要痛苦，一定要忍住，不然你開始忍受的一切就前功盡棄了。”
心中立刻默念起金聖人傳給他的鍛體功法的後麵部分，開始精血鍛體的過程。
就在他運行功法的那一刻，血池中的精血猶如一頭猛獸一般突然覺醒，快速衝向他的身體。
嘭！
精神衝到了他的身體，身體之中瞬間傳來一聲悶響。他那吹彈可破的肌膚立刻被撕裂開來，變成了一個血人。
嘶~
在這兩天下火海的鍛煉之後，穆清雲忍受痛苦的能力變得強了很多，但是被精血這一撞也忍不住倒吸了一口涼氣。臉色頓時慘白起來。
“精血鍛體比起高溫鍛體來得猛烈很多，它會不斷衝擊你的身體，將精血融入你的骨頭之中也就是進入你的骨髓深處，這樣才算真正的吸收了精血。這樣你全身的血液才能慢慢更新，最後成為一個全新的身體。堅持下去，時間越久效果就越好。”