嚔基本情況：
某求助者：一豪和他的母親。一豪，男，17歲，高一學生。他的母親是個機關幹部。因為玩網絡遊戲成癮，無心上課，也無心做作業，氣得他的母親把電腦強製性地“上鎖”。母子間因為上網的事情鬧成一團，有一天晚上，兒子一怒之下，把電腦砸在地上。看到母親因為爭執而傷心地哭泣，兒子也哭了，但是不知道該怎麼辦。在班主任的建議下，母親和兒子一起來做心理治療。
嚔治療目標：
戒除網絡成癮
嚔治療方式：
改變好惡 SWISH
嚔治療過程：
第一部分：通過談話了解導致網絡成癮的原因
治療師：老師很理解你喜歡上網，因為我自己也很喜歡上網。你能告訴我，你一般上網會做些什麼嗎？
一豪：看一些新聞，會聊QQ，還有玩遊戲。
治療師：媽媽為什麼會反對你上網？
一豪：她怕我影響學習。
治療師：你覺得上網有沒有影響你的生活？
一豪：影響了。
治療師：有哪些影響呢？
一豪：浪費很多時間，被媽媽罵，也被老師批評。
治療師：上網的時候你是什麼樣的感覺？
一豪：很開心，很放鬆，時間過得很快。
治療師：有沒有其他的事情讓你也很喜歡？
一豪：以前喜歡打球，現在比較少打。
治療師：如果有很多事情也可以讓你感覺輕鬆、快樂，那你是否願意也可以嚐試去做那些事情？
一豪：當然願意。
治療師：你能想象出一些這樣的事情嗎？讓你能夠感覺到很快樂很放鬆的？
一豪：旅遊、和同學聚會、有很多的錢，可以買自己想要的東西。
治療師：非常好。其實你喜歡上網玩遊戲追求的就是那種在遊戲過程中得到的快樂和輕鬆，如果我們可以找到其他一些輕鬆和快樂的方式，那麼我相信你也不一定要通過玩網絡遊戲來得到滿足了，對嗎？
一豪：對的。
治療師：現在你也發現，網絡遊戲雖然帶給你一些輕鬆和快樂，但也給你的生活和學習帶來了一些負麵的影響，這些影響同時也帶給你一些不快樂。之所以帶給你不快樂，是因為你已經漸漸開始對它產生了依賴。所以它對你的作用是雙重性。如果你願意，我們可以既保留快樂輕鬆的感受，又能去掉對網絡遊戲的依賴，這樣你就更自由自在地享受生活和學習了，好嗎？
一豪：會用什麼方式呢？
治療師：先用一個方式去掉對網絡遊戲的依賴，然後再讓你保留輕鬆快樂的感受，所以我們要分兩步走。整個過程需要你的配合。
一豪：好。
第二部分：用“改變好惡”來改變對網絡遊戲的感受
治療師：你平時最不喜歡或者最討厭的事情是什麼？
一豪：最討厭被老師批評或被家長打罵。
治療師：如果讓你回憶這樣的畫麵，可以回憶得起來嗎？
一豪：可以。
治療師：好，現在請你閉上眼睛，回憶一次你所喜歡的上網玩網絡遊戲的情景。請你去看到當時的畫麵，聽到當時的聲音，並且感受到當時所有的感受。如果你已經找到這個畫麵和感受，請你點頭告訴我。
一豪：（點頭）
治療師：現在你看到的畫麵離你有多遠？
一豪：半米遠。
治療師：是彩色的還是黑白的？
一豪：彩色的。
治療師：是活動的還是靜止的？
一豪：活動的。
治療師：有沒有框？
一豪：有。就是電腦的屏幕。
治療師：有沒有溫度？是熱的還是冷的？
一豪：是溫的。
治療師：你在裏麵嗎？
一豪：沒有。
治療師：帶給你什麼樣的感覺？
一豪：輕鬆的感覺。
治療師：這種感覺在你身體的什麼部位？
一豪：在頭部。
治療師：這種感覺有沒有溫度？
一豪：溫溫的。