【北大心理課筆記】
有所為就得有所不為，有所不為是為了有所為。為或者不為，都必須由你自己來決定。不管是為還是不為，隻要無愧於自己的心、無愧於自己的夢想就可以了。
專注於腳下的路
人生的奮鬥目標不要太大，認準了一件事情，投入興趣與熱情堅持去做，你就會成功。
——俞敏洪（畢業於北京大學西語係，新東方學校創始人）
著名詩人歌德曾說：“無論從事什麼樣的工作，隻要你具備了一顆專注的心，一定會有所成就。”人不必為天生的才智如何過多煩惱，能否成功在於自身的努力和拚搏，當然，這其中少不了專注。不是焦點的聚光，是不能起到燃燒作用的。
很多時候，環境好了，人受到的誘惑多了，就不能專注腳下的路，不能專心地做好一件事，所以無法成功。在艱苦的環境裏，人可以一心一意，摒除幹擾，反而能夠取得一定的成就。就像新東方創始人俞敏洪說的那樣，“人生的奮鬥目標不要太大，認準看一件事，投入興趣和熱情堅持去做，你就會成功”。不要好高騖遠，總是張望那遙遠的目標；隻有張望卻不走路，是到不了目的地的；還有如果不專注於腳下的路，也很可能會像總是抬頭看天的天文家一樣，掉進井裏。
在這個社會轉型、經濟高速發展、物質高度繁榮的時期，我們的機遇和迷惑也是如此之多。在紛繁複雜的環境中，我們更需要堅守自己的心，少一些浮躁，多幾分耐心，穿過大街上閃爍的霓虹，朝著天邊的那一抹晨曦堅定地走去。
“6歲那年，我從小村莊裏走出，走向通都大邑，一走就走了90年。我走過陽關大道，也跨過獨木小橋。有時候歪打正著，有時候也正打歪著。坎坎坷坷，跌跌撞撞，撞撞碰碰，推推搡搡，雲裏，霧裏……”這是季羨林先生在回憶自己的過往曆程時說出的一段話，記述了過去90多年裏自己的經曆和感受。
當今社會，許多取得突出成績的人都有著艱辛的過去，季老就是其中之一。但艱辛的過往沒有湮沒他們對未來的崇高誌向，他們用輝煌的夢想指引自己前進，用踏實、堅定的行動專注於腳下的路，最後將理想在點滴中變為現實。
愛默生在晚年時反思自己一生的成就時說：“讓我步入失敗深淵的人不是別人，是我自己。我一生中最大的敵人不是別人，是我自己。我是給自己製造不幸的建築師，我一生希望自己成就的事業太多了，以至於一事無成。”以愛默生的成就，他還這樣反省自己，認為自己一事無成，足見他是多麼的謙虛。不過我們能從他說的話中得到一個啟示：做事必須專注、踏實，否則眼高手低、三心二意，隻能一事無成。
欲成就大事的人，往往會專注於所從事的事情，在腳踏實地的努力和長久堅持下，實現質的飛躍，成就一番事業。天下的麻雀是捉不盡的，一隻手也抓不住兩隻鱉。自古以來，人不能在同一時間內既能抬頭望天又可以俯首看地，左手畫方，右手畫圓。
【北大心理課筆記】
中國古代的鑄劍師為了鑄成一把好劍，必須在深山中潛心打造十幾年。有道是“十年磨一劍”，為了專心做好一件事，必須遠離那些使你分散注意力的事情，集中精力選準主攻目標，專心致誌地去做好你要做的事，這樣才可能取得成功。
沒成功，是因為還沒有全力以赴
成功並非易事，它通常要求人們付出一定的努力和等待，甚至更多。
——魯迅（曾任教於北京大學，文學家）
人生在世，總少不了對自身的期望：有些人想要成為叱吒風雲的領袖，有些人想要成為金光閃閃的明星，有些人想要成為造福人類的科學家，有些人想要成為除暴安良的執法者……有夢想，這是件好事情，但我們還需要盡快懂得，夢想隻有在全力以赴的努力中才能得以實現。許多浮躁的人曾經都有過夢想，卻三天打魚兩天曬網，沒有全力以赴，最後隻剩下牢騷和抱怨。