下午，白蘭領著已經恢複一部分體力的莎悠回到了先前的訓練場地。
剛到達場地，莎悠便迫不及待的問道：“教官，下午我們訓練什麼？”
白蘭聞言，嘴角一咧，輕笑了一下，道：“很簡單，仰臥起坐！”
“仰臥起坐？！”莎悠不由的露出錯愕的神色，仰臥起坐她不是不知道，而是知道的非常清楚。
以前在村子裏接受鐵匠師傅訓練的時候，莎悠也每天都堅持做仰臥起坐，這是因為仰臥起坐可以鍛煉腰部。
在戰鬥中，遇到危險需要躲避的時候，往往需要借助腰部的力量，而仰臥起坐便是鍛煉腰部力量最好的方式。
所以莎悠並不奇怪，隻是錯愕這回的訓練竟然這麼簡單。
似乎是讀懂了莎悠的表情，白蘭笑道：“不要以為很簡單，我的方式可和別人的不同，看到那邊的那棵樹了嗎？”
“看到了！”莎悠順著白蘭手指的方向看去，便看到了一顆大樹。
“跳到它的樹枝上，倒掛起來，然後再開始仰臥起坐。”白蘭繼續道，“這回你的目標依然和先前一樣，做滿一萬個。”
“唰”
聞聽此言，莎悠的臉色頓時變得蒼白無比，那明顯是被白蘭的要求給嚇到了。
一般的仰臥起坐想做到一萬個都不是一件很簡單的事情，更別提還是難度這麼高的。
倒掛在樹上，那消耗的體力絕對是比平常的仰臥起坐大許多啊，如果平時能夠做一千個仰臥起坐的話。
倒掛起來，估計隻能做到五百個了吧，莎悠並沒有嚐試過這種方式，心裏不是很有底，但大致還是猜得到的。
“怎麼？害怕了？”白蘭嘴角掛著笑容，眼裏盡是深深的揶揄之色。
“怕！我莎悠才不怕呢，沒有能讓我害怕的東西，不就是一萬個仰臥起坐嘛，還能難倒我嗎？”
莎悠被白蘭的話語給刺激到了，頓時轉身走向那顆大樹，爬到了一根比較粗壯的樹枝上，倒掛了起來。
但白蘭和莎悠似乎都忘記了一點，那就是莎悠的衣著。
莎悠所穿的，一直都是裙子，而這一倒掛，由於重力問題，裙子頓時顛倒了，露出了雪白的內·褲。
白蘭一見，頓時一陣火氣上湧，腦海裏浮現了昨晚那香·豔的一幕。
兩行新鮮的紅色液體便從白蘭的鼻子內流了出來，滴落在了地上。
莎悠在倒掛之後，便意識到了自己的不妥，連忙伸手遮住了自己的重要部·位，一張原本就粉嫩的臉蛋，瞬間變得通紅無比。
莎悠偷偷的看了一眼白蘭，發現白蘭和昨晚一樣流出了鼻血，頓時一陣好笑，不過臉蛋還是紅通通的，似乎還在為此害羞。
也可能是想起了昨晚的一幕，畢竟身為少女的身子被一個男人看光了，任何一個女孩子都不可能不在意。
“莎悠，你先做些措施吧！”白蘭的聲音傳來，此刻的白蘭已經轉過身子望向別處了。