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且不論葉精誠的那些行為，班登此刻真是百感交集，眼看還有三個星期就要高考了，自己剛剛步入煉筋層次，離煉氣期尚還差了好大一步，時間太緊了。
所以班登在腦海中搜尋一下傳承中有沒有快速煉體的方法，還別說，真找到了。不過讓班登很是發愁，因為快速煉體的方法就是用木槌擊打身體的各處，激發身體潛力，將能量儲存到丹田，待得睡覺時遊走全身，這種煉體方法比鍛煉快速的多，不過太痛苦了，因為必須要使勁擊打身體才行。
班登不過思考了幾分鍾，就選擇了這一方法，今晚，班登就打算試一試。
班登買了一個棒球棍，躺在床上，沒過一會兒，整個房間就響起了“砰，砰，砰”的聲音，所幸班登房間隔音好，不然早就把父母招來了。
班登現在是呲牙咧嘴的，嘴裏不斷發出“噝噝”聲，再看他的身體，棒球棒所能擊打得到的地方都紅腫了，隱隱有些發青，不過班登依舊沒有停歇。打完上麵打下麵，打完正麵打背麵，打完幾乎每一寸皮膚。
直到班登將身體打的皮膚發紫，可見血絲時，班登才忍著疼痛睡覺。當班登好不容易睡著了之後，丹田中的熱氣如同以往一般按照煉體期的修煉法訣蔓延全身，修複著班登的身體，強化筋骨。這一切班登自然不知。
第二天清晨，班登睜開了眼睛，身體雖然還有些酸痛，但比起還殘留在記憶中的那昨晚的痛苦強的太多太多，翻身而起，伸了伸胳膊，伸了伸腿，昨晚的那一大片一大片遍布全身的淤青、紅腫以及肉眼可見的血絲已經消失不見了，皮膚恢複的和沒擊打前一樣。班登雖然早就猜到了，但還是忍不住高興，這下不會引人注意了。
感受了一下身體狀況和修煉進度，班登發現這一次的捶打相當於努力鍛煉了好幾天的進度，班登高興的呲牙咧嘴，滿臉笑意遮藏不住，幸好是在房間裏，沒人看見，這要是讓別人看見，還以為他是神經病呢。
班登活動活動了一下筋骨，感受著煉筋的進度，心中欣喜，照這樣下去，自己能在五天內跨入煉骨的層次，離煉氣期又近了一步。
打坐修煉了一會兒，也就十分鍾的時間，淩青就來了。沒辦法，班登現在就和在沙漠中差點渴死的人一樣，看到水就想存貯起來，班登就是這樣，抓緊一切能利用的時間來修煉，早日修煉到煉氣期。
班登現在武力值頗高，“俠之大者，為國為民”貫穿金鏞老爺子14部小說的始終，受金老爺子的影響，有了能力，那自然要打壞人了，不過這裏是津市，依靠京都，作為國家重點扶持的直轄市，想找黑澀會（不知道這個和諧不？）都找不到，不過班登覺得肯定會有的，哪個省市沒有幾個壞蛋團夥？不過藏的有點深，不過混混倒有幾個，隻不過不敢在津市一中這個重點高中附近晃而已。
一如既往的載著淩青去學校，一如既往的修煉，一如既往的……
高三末期的日子總是這麼平淡，不過倒也有不平淡的事情，比如說班上男男女女互相分黨派，鬧矛盾的事情此起彼伏，班登有過一年的經驗，自然是知道這些人是迫於高考的壓力，心中有火需要發泄，而對方就是撞槍口上的人了。這些事情仿佛在平靜的湖麵上擲下一顆又一顆小石子，雖翻不起波浪，但也綴出層層波紋，平靜的湖麵也不再平靜。
班登對這些事情自然是置身事外，隻要不是涉及倪博文、淩青還有自己，他自然不會理會。不過該看的熱鬧還是要看的，男的和男的互相約鬥，然後打的不分勝負，全部都是鼻青臉腫的。反觀女生那裏，就斯文點了，沒有動手，不過所有人的都閃出一個念頭：這尼瑪還不如真刀實槍的打呢。
先是兩個女的開始對罵，然後黨派鬥爭初露崢嶸，兩個女生後麵各有數名女生，而且並不全是本班的，看見這陣勢，班登以及班上甚至樓道的其他班級都以為要打架呢，沒想到，沒想到，太讓人失望了，互相對罵，那話語，令班登這個混跡多年貼吧的資深吧友自歎慚愧。