天津市郊一所簡陋民房的院子裏，一個全身隻穿一條短褲的年輕人正在對著院子裏的大樹拳打腳踢。
“嘭、嘭……”在一聲聲有力的擊打聲中，大樹不停的落下葉子，許久之後，年輕人滿身大汗氣喘籲籲的停了下來。
這個年輕人叫範鵬飛，來自離少林寺不遠的一個縣城。他是一個孤兒，從小被一個在武校做教練的好心老人收留，從小跟著老人在武校生活，而他的功夫就是老人手把手教的。
他十五六歲就被“趕鴨子上架”代表武校打比賽，用武校校長的話說，作為武校的一員，功夫這麼好，不去打比賽就是對不起學校，就是資源嚴重浪費。
他二十歲在一次散打比賽中獲得第一名，被一所全國有名的體育學院特招，不幸的是這時老人病重，為了籌錢隻好讓武校校長的兒子頂替他上學，他為此得了一筆錢給老人治病，可惜老人的病太重，花光了錢也沒能治好，不久就辭別人世。
還有點良心的校長托人在天津給他找了一個學校，替他教了一年的費用，範鵬飛本不想去，可心疼那已經交了一年的費用，無奈之下，他辭別生活了將近二十年的縣城，來到了津市。
範鵬飛休息好以後，擺好架勢，練起了八極拳，剛才的拳腳訓練隻能算是熱身。
他本來是個孤兒，不喜歡和人多接觸。拳術就是他從小到大最好的朋友。從他練散打開始，到他學會八極拳，武術已經成了他身體不可分割的一部分，像他一樣的年輕人，這個時候可能正在網吧或者陪女朋友，而他眼裏就隻有拳法，或者、也許還有那個女孩…..
學武術最重要的就是勤奮，而範鵬飛最不缺的就是勤奮，這也是他二十歲能得全國散打第一名的秘訣。
他在練習八極拳的同時，老人教的金剛內功也在體內運轉起來。這是老人生前教他的，據老人說金剛功練到高深之處，能成就金剛不壞之身，至於真假，沒人練成過，也就無從知曉。
範鵬飛沒覺得金剛功有什麼特別之處，不過他練習之後，力量、速度大幅提高，他能在比賽中獲得好名次，金剛功也是功不可沒。
他所練的八極拳屬於短打拳法、其動作極為剛猛。在技擊手法上講求寸截寸拿、硬打硬開。真正具有一般所述挨、幫、擠、靠、崩、撼之特點。發力於腳跟，行於腰際，貫手指尖，故暴發力極大、極富有技擊之特色。由於八極拳動作剛勁、樸實無華、發力爆猛、大有“晃膀撞天倒，跺腳震九州”之勢。因此有“文有太極安天下，武有八極定乾坤”之說。
八極拳聞名於其剛猛暴烈的拳風，同時也聞名於其進身靠打的招式。它以六大開和八大招為核心。八極拳非常注重實戰，是打練結合的拳種，猛起硬落、硬開對方中門，連招進發是它的技擊特色。
民國時期的神槍李書文，就是八極拳的代表人物。八極拳是一門內外合一的拳法，它主要的拳勁有沉墜勁、十字勁、纏絲勁、寸勁等等。
已經是下午的兩點多了，範鵬飛還是沒有停下來去學校的意思。他對自己的學校已經是忍無可忍了，於是就能不回去就不回去，免得看到無聊的人和無聊的事，心裏難受。
又過了一個多小時，範鵬飛終於停了下來。他準備回學校一趟，再跟老師請一段時間的假。在院子水管旁邊，打開水龍頭對著自己的身體一頓猛衝，之後擦幹身體穿好衣服，把大門鎖好，兩眼無神的向著學校走去，之前練武時虎虎生風的神采，已經無影無蹤。
十分鍾的路程他走了將近半個小時。看著學校門口進進出出的帥哥靚女，範鵬飛實在搞不明白這裏是不是學校，這些人是不是學生，他用力搖搖頭，不在去多想什麼，徑直走進校門。
有錢好辦事這句話在這裏也是行的通的，範鵬飛看著手裏老師已經簽過字的請假條，加快腳步離開這個讓他鬱悶難受的地方。
回到家的範鵬飛趕緊給自己做了點吃的，他吃完飯，就要去工作的武館上班了。
給人當挨打陪練，不是什麼好工作，但這也是範鵬飛好不容易找到的一份薪水還算不錯的工作。當然，他也有自己的小算盤，武館什麼健身器材都有，如果沒有人需要陪練的時候，他就可以偷偷用這些器材了。
慢跑了將近一個小時，額頭微微出汗的範鵬飛在一座武館門外停下了腳步，他看了一下巨大的招牌，抬腳走了進去。