說完，許諾繼續說道：“誰最適合酸奶！除了我剛剛說的那些，還有那些不能喝牛奶的人！牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由於部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影響了對乳糖的消化、吸收和利用，造成這些人喝牛奶後胃部不適，甚至腹瀉，稱為乳糖不耐受症。這也是很多人不喝牛奶的原因，此時可以選擇酸奶來代替牛奶，而不必擔心乳糖。酸奶因含乳酸菌，牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌發酵轉化成乳酸，乳糖不耐受者飲用酸奶不會出現腹瀉症狀，正好解決了這一部分人喝牛奶可能產生的問題。
不過值得注意的是，現在市場有很多的酸奶飲料，而不是酸奶！酸奶飲料是由牛奶、水和酸味劑配製的，這樣的產品還會含有乳酸，也可以引起乳糖不耐受症狀。
不過，對我來說，酸奶最大的好處就是，可以調節腸道菌群，改善腸道環境，改善便秘。因為，我有便秘！”
小臉依舊透紅的慕若月，看著許諾說道：“這些都是好處，那壞處呢？”
“不是所有的人都適合喝酸奶的！不好的地方就是，經常喝酸奶容易長胖，因為酸奶裏麵的脂肪含量很高！對於你們愛美的女生，我不建議你們經常喝酸奶，因為很容易長胖，不過偶爾可以。
還有就是，我比較喜歡吃酸的，這個你是知道的！以前老喝酸奶，後來發現自己長胖了，就改吃超市裏麵那種加工過的山楂，酸甜的，特別好吃。因為有時候感覺胃不舒服，就想吃點酸的，所以就吃它，還有就是果丹皮，這就看個人喜好了。
總之，喝酸奶弊大於利，這是我個人的認為！”
慕若月靠在冷寒的身上，將手搭在冷寒放在她腰間的手上，說道：“我也愛喝酸奶，幾乎是天天喝。可是，我也沒有變胖啊！”
聽了這話，許諾瞪了慕若月一眼，說道：“別這麼氣人！那是因為你的體質，你屬於不易胖體質。所以，你現在還是這麼瘦，和小時候並沒有太大的區別，唯一的區別就是長高了！”
許諾的話音剛落，冷寒便冷聲說道：“你們的話，說完了？是不是該我說了？”
聞言，慕若月偏頭看著冷寒說道：“你想說什麼啊？”
半天沒有聽到冷寒的回答，慕若月正想要回過頭去看冷寒時，許諾開口說道：“冷寒，大首領！您能不能別這麼看著我了？很恐怖的，如果你的眼睛能射出來刀子，我估計我都已經死了好幾百，好幾千回了！”
冷寒瞥了許諾一眼，說道：“就你這樣的，死一回就夠了！”
“我說大哥，你千萬別誤會我，我和你家小娘子，就是朋友而已！再說了，我們都已經很多年沒有見麵了，你怕什麼啊？”
冷寒冷眼看向他，說道：“什麼朋友啊？為什麼在我看來，你壓根就沒有把若兒當成朋友？你看她的眼神中，充滿了……”
冷寒的“情意”兩個字，還沒有說出口，便被慕若月以唇封口。慕若月那麼了解冷寒，知道他是因為她和許諾聊的這麼好，他吃醋了！所以，她隻能用這種方法，讓他安心。雖然，有些害羞！